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Achtsamkeit Retreat
Ein Achtsamkeit Retreat ist ein zeitlich begrenzter Rückzug, der innere Ruhe, bewusste Wahrnehmung oder persönliche Reflexion in den Mittelpunkt stellt. Typisch ist die Verbindung aus angeleiteten Einheiten, freien Zeiten und einem Rahmen, in dem du dich über mehrere Tage intensiv mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen kannst. Was dich konkret erwartet, hängt vom Konzept ab: Vergleiche deshalb Inhalte, Intensität, Gruppengröße, Unterkunft, Verpflegung, Qualifikation der Leitung und den Anteil an freier Zeit. Auf Find your Retreat findest du ausschließlich deutschsprachige Retreats; buchen kannst du direkt beim jeweiligen Retreat-Veranstalter.
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Wir haben 48 Retreats für dich gefunden
Österreich, Salzburg
4 TAGE | Somatic Yoga Retreat mit Annemarie Lombard Puntschart, Bad Hofgastein, Österreich
- 3 Nächte inkl. Halbpension im 4-Sterne-Hotel & 2.000 m² Wellness
- Somatic Yoga, Meditation & Breathwork für bewusste Verbindung
- Creative Recovery mit Journaling, Tanz, Klang & Ritualen
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Österreich, Salzburg
4 TAGE | Somatic Yoga Retreat mit Milka von Essen-Vilovski, Bad Hofgastein, Österreich
- 3 Nächte inkl. Halbpension im 4-Sterne-Hotel & 2.000 m² Wellnes
- Somatic Yoga & intuitive Bewegung für mehr Körpergefühl
- Authentic Flow™, Embodied Yin™ & Shake the Dust™
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Österreich, Salzburg
4 TAGE | Yoga für Schwangere mit Liz & Kate, Kaprun, Österreich
- 3 Nächte inkl. Halbpension im 4-Sterne-Hotel, 1.000 m² Wellness & Sommerkarte
- Prenatal Yoga & Atemarbeit mit Fokus auf Beckenboden und Rücken
- Meditation, Baby-Connecting & gemeinsames Mama Blessing
Österreich, Tirol
5-Tage Berg-Retreat Zillertal (1.800 m) | Qigong, Meditation, Klang & Wandern | Heimkehr zu dir selbst (Mai – Oktober)
- Tägliche Praxis: Fließendes Qi Gong, tiefe Meditation & heilsame Klangbäder
- Naturerlebnis: Achtsame Bergwanderungen auf bis zu 2200 m & erfrischende See-Momente
- Exklusiver Rahmen: Intime Kleingruppe (max. 8 Personen) & herzliche Begleitung(M.Sc)
Österreich, Tirol
7 Chakren Retreat für Bewusstseinsentwicklung
- Erfahrung: Du erlebst die Energien der Elemente und Chakren direkt und spürbar in de
- Ganzheitlichkeit: Du erlebst die Chakren und Elemente als lebendige Einheit auf körp
- Bewusstsein: Der Fokus liegt auf der Entwicklung deines Bewusstseins als Schlüssel z
Deutschland
Achtsamkeitstage mit Luna Yoga im Intersein-Zentrum, Bayerischer Wald mit Petra Porath
- drei Yoga-Einheiten am Tag
- in die Ruhe kommen
- die Kräfte des Frühlings wecken, Neues erkunden
Deutschland, Rheinland-Pfalz
Auszeit in der Vulkaneifel: Genusswandern & Erholung für Frauen
- Ankommen, abschalten und herrliche Natur erleben in exklusiver Kleingruppe
- 6 Genusswanderungen ohne Leistungsdruck auf dem Eifelsteig und in der Umgebung
- Wellness, achtsame Wanderführung, Fototipps & beste Kulinarik
Deutschland
Bewusst und erfüllt leben – sich wirklich begegnen mit Petra Porath@ Intersein-Zentrum
- klare Tagesstruktur
- Meditationen
- Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung, Dyaden und empathischer Austausch
Deutschland
BewusstSein - Die Verbindung von Körper, Geist und Wahrnehmung
- Achtsamkeitsübungen
- Meditationen und Seelenreisen
- Körperwahrnehmung
Deutschland, Bayern
Day Retreat "Strong Body, Calm Mind" - Yoga & Breathwork
- Dynamisches Vinyasa Yoga & erdendes Yin Yoga
- Breathwork zum Loslassen, Spüren & für neue Klarheit
- Nervensystemregulation für mehr Ruhe & Balance
Österreich, Steiermark
DEIN KOPF MACHT KEINE PAUSE - ZEIT FÜR ECHTE REGENERATION
- Klangschalen, Gong und achtsame Übungen laden dich zum Entspannen ein.
- Lass los und nimm neue Impulse für mehr innere Ruhe mit dir
- 3.200 m² großes BIO|ORGANIC|SPA, Naturbadeteich, 100 % zertifizierte Bio-Kulinarik
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Deutschland, Baden-Württemberg
Dein Yoga-und Wohlfühl-Retreat in der Geroldsauer Mühle
- 1-2 Yogaeinheiten am Tag
- Angeleitete Meditationen
- Achtsamkeitsübungen in der Natur
Österreich, Tirol
Deine Auszeit mit Wandern & Achtsamkeit im Obernbergtal
- Deine 4-Tage-Frauen-Auszeit im ruhigen und ursprünglichen Obernbergtal
- Wandern & Achtsamkeit in den Bergen
- Berg-Auszeit ist für Frauen im Almi’s Berghotel
Deutschland, Hessen
Der Weg nach Innen Weihnachtsspecial – mit Sven-Oliver Engel
- Meditation & innere Einkehr
- Chakren- & Energiearbeit
- Vedische Feuerzeremonie (Havan)
Deutschland, Brandenburg
Frühlings-Waldbaden-Retreat
- Ausgedehntes Waldbaden in der Calauer Schweiz
- Mehrstündige Paddeltour im Spreewald mit Momenten zum Innehalten
- Kleine Rituale zum Start in den Tag und zum Tagesausklang
Italien, Südtirol
Frühlingsauszeit in Meran – 5 Tage sanftes Wandern für Frauen
- 5 Tage sanftes Frühlings-Wandern im warmen Meran/Südtirol
- Das Wandern entdecken oder wieder einsteigen, fünf Tage Abstand vom Alltag
- Rückzugsort 3-Sterne-Superior Villa Freiheim – Veganes, kleines Naturhotel in Meran
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Deutschland, Baden-Württemberg
Frühlingserwachen – Deine Auszeit in der Bergseele im Schwarzwald
- Wellnessbereich mit Sauna & Pool
- Yoga & Meditation
- Cacao Ritual
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Deutschland, Baden-Württemberg
Herbstauszeit in der Bergseele im Schwarzwald
- Yoga & Entspannung
- Wellness & Pool
- Achtsamkeitsübungen in der Natur
Spanien
La Palma – Genuss-Wandern & Augen-Stärken
- 4-5 Wanderungen, Dauer und Schwierigkeit angepasst an die Gruppe
- Übungen zur Augen-Entspannung & Sehkraft-Stärkung während der Wanderungen
- Besuch eines Bauernmarktes mit typischen kanarischen Lebensmitteln und Kunsthandwerk
Österreich, Tirol
MBSR Kompaktkurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Achtsamkeit: Geleitete Sitz- und Gehmeditationen, Body Scan und sanfte Yoga-Übungen
- Wissen: Stressphysiologie, Umgang mit schwierigen Gefühlen und achtsame Kommunikatio
- Transfer: Praktische Strategien und Audioaufnahmen für den Alltag
Was Achtsamkeit Retreat ausmacht
Bei Achtsamkeit Retreat steht ein klarer thematischer Schwerpunkt im Zentrum einer mehrtägigen Auszeit. Wie das konkret aussieht, hängt vom Konzept und von der Qualifikation der Leitung ab. Gute Beschreibungen machen transparent, welche Methoden eingesetzt werden, wie ein typischer Tag aufgebaut ist und wie viel freie Zeit vorgesehen ist. So kannst du besser einschätzen, ob das Retreat zu deinem Ziel, deinem Erfahrungsstand und deinem gewünschten Tempo passt.
Was dich während des Retreats erwartet
Die Tagesstruktur kann von ruhigen, reflektierenden Formaten bis zu intensiveren Praxis- oder Bewegungseinheiten reichen. Häufig wechseln angeleitete Programmpunkte mit Pausen, Mahlzeiten und Zeit zur eigenen Gestaltung. Unterkunft, Verpflegung, Gruppengröße und Umgebung beeinflussen die Erfahrung ebenso wie das eigentliche Thema. Vergleiche deshalb den vollständigen Leistungsumfang und nicht nur den Titel des Retreats.
Für wen das Format geeignet ist
Ob Achtsamkeit Retreat für Einsteiger oder Fortgeschrittene geeignet ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Veranstalter gestalten ihre Programme bewusst offen, andere richten sich an eine klar definierte Zielgruppe oder setzen Erfahrung voraus. Achte auf Levelangaben, körperliche Anforderungen und mögliche Ausschlusskriterien. Bei gesundheitlich relevanten Themen ersetzt ein Retreat keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
So wählst du ein passendes Angebot
Formuliere zuerst, was du aus der Auszeit mitnehmen möchtest. Prüfe anschließend Dauer, Programm, Gruppengröße, Qualifikation der Leitung, Unterkunft, Verpflegung, Preis und Stornierungsbedingungen. Hilfreich ist außerdem die Frage, wie viel Anleitung und wie viel freie Zeit du dir wünschst. Auf Find your Retreat findest du ausschließlich deutschsprachige Angebote und buchst direkt beim jeweiligen Veranstalter.
Häufige Fragen zu Achtsamkeit Retreats
Was ist ein Achtsamkeit Retreat?
Ein Achtsamkeit Retreat ist eine mehrtägige Auszeit, bei der der genannte Schwerpunkt das Programm wesentlich prägt. Wie die Tage aufgebaut sind, unterscheidet sich von Veranstalter zu Veranstalter. Typisch ist eine Kombination aus angeleiteten Einheiten, Pausen und Zeit für die eigene Erfahrung. Die konkrete Ausschreibung zeigt, welche Methoden und Leistungen enthalten sind.
Für wen eignet sich ein Achtsamkeit Retreat?
Das hängt vom jeweiligen Konzept ab. Manche Achtsamkeit Retreat-Angebote sind ausdrücklich für Einsteiger gedacht, andere setzen Erfahrung, eine bestimmte körperliche Belastbarkeit oder die Bereitschaft zu intensiver persönlicher Arbeit voraus. Achte deshalb auf Zielgruppe, Level, Tagesstruktur und Voraussetzungen und frage bei Unsicherheit direkt beim Veranstalter nach.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Vorkenntnisse sind nicht automatisch erforderlich. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass auch Anfänger teilnehmen können; spezialisierte oder intensive Formate können jedoch Erfahrung voraussetzen. Verlasse dich deshalb nicht auf den Titel allein, sondern prüfe die Levelangabe und die Beschreibung der einzelnen Programmpunkte. So vermeidest du Über- oder Unterforderung.
Wie finde ich ein gutes Achtsamkeit Retreat?
Vergleiche Programm, Dauer, Gruppengröße, Qualifikation der Leitung, Unterkunft, Verpflegung, freie Zeit und Preis. Besonders aussagekräftig ist ein transparenter Tagesablauf: Er zeigt, wie viel Praxis, Austausch und Erholung tatsächlich vorgesehen sind. Bei gesundheitsbezogenen oder therapeutisch klingenden Angeboten solltest du außerdem genau auf fachliche Qualifikationen und Grenzen des Formats achten.
Wie funktioniert die Buchung bei Find your Retreat?
Find your Retreat hilft dir dabei, deutschsprachige Retreats nach Thema, Ort und weiteren Kriterien zu entdecken. Die Buchung selbst erfolgt direkt beim jeweiligen Retreat-Veranstalter. Dort bekommst du die verbindlichen Informationen zu freien Plätzen, Preis, Leistungen, Zahlungsbedingungen und Stornierung und kannst offene Fragen vor der Entscheidung persönlich klären.