Schamanismus Seminar

Ein Schamanismus Seminar ist ein Retreat, meist über einen bis fünf Tage, in dem du unter Anleitung schamanische Techniken wie die Trommelreise, Rituale und Naturarbeit kennenlernst und selbst ausprobierst.

Das Wort Schamane stammt aus Sibirien. Schamanische Traditionen gibt es aber weltweit, von Nordamerika bis Zentralasien. Viele Seminare im deutschsprachigen Raum gehen auf den Ansatz des US-Anthropologen Michael Harner zurück. Er hat gemeinsame Elemente verschiedener Kulturen zum sogenannten Core-Schamanismus zusammengefasst und dabei auf psychoaktive Substanzen verzichtet. Aus einigen dieser Herkunftskulturen kommt allerdings Kritik an dieser Verallgemeinerung.

Im Unterschied zu einem Vortrag erlebst du die Methoden selbst, meist in einer kleinen Gruppe. Längere Formate mit Übernachtung werden oft als Retreat angeboten und verbinden die Seminarinhalte mit Zeit in der Natur.

Auf Find your Retreat findest du deutschsprachige schamanische Retreats in kleinen Gruppen, die du direkt bei der Leitung buchst. Was die Hirnforschung über die Trommeltrance herausgefunden hat, liest du weiter unten.

Die schamanische Reise

Zum gleichmäßigen Schlag einer Trommel oder Rassel gehst du in Gedanken auf eine innere Reise. In Basisseminaren lernst du, wie du eine solche Reise beginnst, mit einer Frage verbindest und sicher wieder zurückkommst.

Krafttiere und Archetypen

Viele Seminare arbeiten mit Krafttieren als inneren Begleitern. Andere nutzen Archetypen wie Krieger, die weise Frau, Künstler oder Heiler, um eigene Stärken und Schattenseiten zu erkunden.

Rituale und Zeremonien

Feuerzeremonien bei Vollmond, Räucherungen und Kakaozeremonien geben dem Seminar einen Rahmen. Sie markieren Anfang und Ende und helfen, Erlebtes abzuschließen.

Naturarbeit

Schamanische Arbeit findet oft draußen statt, etwa als stilles Sitzen an einem Kraftplatz oder als achtsamer Gang durch den Wald. Die Natur gilt dabei als Lehrerin und Spiegel.

Einsteiger

Die meisten Basisseminare setzen keine Vorkenntnisse voraus. Ein Tages- oder Wochenendformat ist ein guter Einstieg, um zu prüfen, ob dir die Arbeit mit Trommel und innerer Reise liegt.

 Menschen in Umbruchphasen

Wenn sich im Leben etwas verändert, nutzen viele ein schamanisches Seminar, um Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu finden. Manche Angebote verbinden die Methoden mit Coaching oder Elementen der emotionalen Heilung.

Frauen- und Männergruppen

Ein Teil der Seminare richtet sich nur an Frauen oder nur an Männer, etwa Mondkreise für Frauen oder Tagesseminare zur männlichen Kraft. Der geschützte Rahmen erleichtert vielen, offen zu sprechen.

Wichtiger Hinweis

Schamanische Seminare sind kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, da intensive Trancezustände belasten können.

Deutschland

In Deutschland finden schamanische Seminare in Seminarhäusern auf dem Land und in Großstädten wie Hamburg oder München statt. In Bayern bietet das Urkraft-Retreat für Männer im Frankenwald einen Tag mit schamanischen Reisen und Archetypenarbeit. In Thüringen lädt das Sacred Moon Retreat bis zu zehn Frauen zu Mondzeremonien, Naturritualen und einem Tanz ums Feuer in den Thüringer Wald ein.

Österreich

In Österreich liegt die Mariandl-Alm in Oberösterreich auf 700 Metern Seehöhe im Nationalpark Kalkalpen, dem größten Waldschutzgebiet Österreichs. Hier verbindet das Wochenende AlmSeele schamanische Naturpraktiken mit einer Vollmond-Feuerzeremonie, Klangbad und Atemarbeit. Von Wien aus erreichst du die Region in wenigen Stunden.

Schweiz

In der Schweiz verbindet das Womans Groth & Heal Retreat in Luzern eine Reise zum Krafttier mit intuitivem Malen, Trommelrunde und Kakaozeremonie. Im Berner Oberland finden schamanische Retreats in den Bergen statt, mit Ritualen draußen und im Seminarraum.

Preisrahmen nach Format

Die Werte stammen aus den schamanischen Angeboten auf Find your Retreat und gelten pro Person.

Was ist im Preis enthalten?

Bei Wochenendformaten auf dem Land sind Übernachtung, Verpflegung und Material meist inklusive. In der Schweiz und bei Tagesseminaren zahlst du die Unterkunft oft getrennt. In Luzern kostet das Einzelzimmer im Partnerhotel etwa 360 Franken für den Aufenthalt, mit Frühstück.

 Spartipps

Frühbucherpreise senken die Kosten, beim Sacred Moon Retreat sinkt der Seminarbeitrag bei früher Buchung um 50 Euro. Ein Tagesseminar in der Nähe ist der günstigste Einstieg. Fährst du mit dem Zug, sparst du Parkgebühren und kommst ruhiger an.

Ausbildung und Hintergrund der Leitung

Gute Anbieter beschreiben offen, bei wem sie gelernt haben und wie lange sie schon Gruppen leiten. Zertifikate stellen in der Regel die Seminaranbieter selbst aus. Sie belegen die Teilnahme, eine staatliche Anerkennung ist damit nicht verbunden.

Keine Heilversprechen

Vorsicht bei Angeboten, die versprechen, Krankheiten zu heilen, oder die zum Absetzen von Medikamenten raten. Ein seriöses Seminar lässt dir die Freiheit, Übungen auszulassen, und arbeitet ohne psychoaktive Substanzen.

Gruppengröße und Rahmen

Kleine Gruppen bis etwa zwölf Personen lassen Raum für Austausch nach den Reisen. Frag nach, ob es eine Nachbetreuung gibt, falls nach dem Seminar Fragen auftauchen.

Bewertungen und Erfahrungen

Achte in Bewertungen auf konkrete Schilderungen zu Leitung, Ablauf und Atmosphäre. Begeisterte Einzeiler sagen wenig. Ein kurzes Telefonat mit der Leitung vor der Buchung zeigt dir oft schnell, ob die Chemie stimmt.

Checkliste vor der Buchung

Welche Methoden stehen im Mittelpunkt? Sind Unterkunft und Essen enthalten? Wie groß ist die Gruppe? Gibt es Hinweise zu gesundheitlichen Voraussetzungen? Und wie lauten die Stornobedingungen?

Alle Retreats sind direkt beim Veranstalter buchbar, transparent und ohne Vermittlungsgebühren.

Forschende am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften haben in einer fMRT-Studie 15 erfahrene Praktizierende beobachtet. Sie hörten gleichmäßiges Trommeln und gingen dabei entweder in Trance oder blieben im normalen Zustand. In Trance arbeiteten Hirnregionen für nach innen gerichtete Gedanken enger zusammen, während die Verarbeitung des Trommelklangs nachließ.

Die Forschenden deuten das so, dass der gleichförmige Rhythmus vom Gehirn quasi ausgeblendet wird und so Raum für innere Bilder entsteht. Die Studie zeigt, was im Gehirn passiert. Heilwirkungen belegt sie nicht, und mit 15 Teilnehmenden ist sie klein. Sie erklärt aber, warum die Trommel in so vielen Kulturen als Werkzeug für Trance dient.