4 TAGE | Somatic Yoga Retreat mit Annemarie Lombard Puntschart, Bad Hofgastein, Österreich

THE SOUL ARTist WAY verbindet Yoga, somatische Praxis und Kreativität zu einer bewussten Auszeit rund um die Sommersonnenwende – eine Zeit voller Licht, Fülle und Lebendigkeit. Vier Tage schaffen Raum, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und die Verbindung zum eigenen Körper und inneren Kompass zu stärken.

Yoga, somatische Bewegung, Meditation, Breathwork, Journaling, kreative Praxis, Klang, Tanz und Rituale verbinden Bewegung und Stille, Ausdruck und Reflexion. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Selbstoptimierung, sondern Präsenz, Wahrnehmung und bewusstes Erleben.

Kreativität wird dabei ebenso Teil der Praxis wie Bewegung und Meditation – als Möglichkeit, dem eigenen Erleben Ausdruck und Raum zu geben.

A SHARED COMMITMENT

Das Retreat versteht sich bewusst als Rückzug aus Alltag, Reizüberflutung und ständigem Tun. Während der gemeinsamen Retreat-Tage wird alkoholfrei gelebt und vegetarisch bzw. vegan gegessen. Präsenz, Respekt, Einfachheit und ein achtsames Miteinander bilden den gemeinsamen Rahmen.

RETREAT LEITUNG: Annemarie Lombard Puntschart

Annemarie ist Yoga- und Meditationslehrerin, Reiki Master, Holistic Body Wisdom Guide und Retreatleiterin. Ihre Yogapraxis begann Anfang der 1990er-Jahre im New Yorker East Village. Ein schwerer Fallschirmsprungunfall im Jahr 2003 prägte ihren Weg zu ganzheitlicher Heilung nachhaltig.

Mit VENUSfrequency verbindet sie heute Yoga und Meditation mit somatischer Bewegung, Klang, Ritual, Tanz und kreativer Praxis. Im Mittelpunkt stehen bewusstes Körpererleben, Kreativität und die Verbindung mit dem eigenen inneren Wissen.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein, das Tempo bewusst zu reduzieren und wieder mehr Raum für Wahrnehmung, Körpergefühl und kreativen Ausdruck entstehen zu lassen.

Somatische Bewegung, Yoga, Meditation und Breathwork unterstützen dich dabei, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Journaling, kreative Praxis, Tanz, Klang und Rituale eröffnen zusätzliche Möglichkeiten, Gedanken, Gefühle und innere Impulse auszudrücken und zu reflektieren.

Du nimmst neue Impulse für mehr Präsenz, bewusste Selbstwahrnehmung und kreative Lebendigkeit mit nach Hause – und vielleicht auch einen klareren Zugang zu deinem eigenen inneren Kompass.

Bad Hofgastein – dein Place to be für Yoga & Auszeit

Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein – ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft tanken. Das Gasteinertal verbindet beeindruckende Bergnatur mit einer langen Tradition rund um Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Ob beim bewussten Wandern durch die Natur, bei einer Yogasession mit Bergblick oder beim Entspannen im Wellnessbereich – hier findest du die ideale Balance aus Bewegung, Ruhe und Erholung. Klare Bergluft, weite Ausblicke und die besondere alpine Umgebung schaffen den passenden Rahmen, um den Alltag für ein paar Tage hinter dir zu lassen.

Im Juni erwarten dich lange Tage, grüne Almwiesen und die besondere Atmosphäre rund um die Sommersonnenwende – passend für bewusste Stunden in der Natur und neue Perspektiven.

Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Abschalten und Auftanken – mitten in den Bergen und ganz nah bei dir selbst.

Anreise:

Bad Hofgastein ist bequem mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr können öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während des Aufenthalts kostenfrei genutzt werden. Auf Wunsch kann das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt werden.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – dein Rückzugsort für Yoga, Natur & Tiefenentspannung

Mitten im charmanten Kurort Bad Hofgastein liegt DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – ein 4-Sterne-Hotel für alle, die sich nach Ruhe, Bewegung und bewusster Erholung sehnen. Nur wenige Gehminuten von der Schlossalmbahn entfernt, bist du hier mitten in der Gasteiner Bergwelt und findest viel Raum für aktive Auszeiten und entspanntes Innehalten.

Für dein Retreat stehen großzügige Yogaräume zur Verfügung. In den Sommermonaten bietet außerdem die Outdoor-Yogaplattform im Grünen einen besonderen Platz für Bewegung und Entspannung mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Nach den Retreat-Einheiten lädt der rund 2.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, Whirlpools, verschiedenen Saunen, Dampfbädern und großzügigen Ruhebereichen zum Abschalten und Regenerieren ein.

Du wohnst in gemütlichen Zimmern mit viel Holz, warmen Farben und alpinem Charakter – alle mit Balkon. Morgens kannst du entspannt in den Tag starten: Das vielfältige Frühstücksbuffet steht bis 11 Uhr für dich bereit.

Am Abend erwartet dich ein 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet. Für dieses Retreat wird entsprechend des gemeinsamen Commitments vegetarisch bzw. vegan gegessen.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL verbindet Yoga, Wellness, Natur und genussvolle Auszeiten zu einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.