Neujahrs Retreat – Neubeginn mit Kraft & Stille – Yoga, Meditation & Selbstreflexion

Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit der Einkehr und Besinnlichkeit.

Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst nach innen zu schauen und das vergangene Jahr in all seinen Facetten zu würdigen.

Ein stiller Moment, um wahrzunehmen, was dich bewegt hat, welche Lehren entstanden sind und wohin dich deine Erfahrungen geführt haben.

Sanfte Yoga-Praxis, Atemarbeit und Meditation verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Durch bewusst geführte Bewegungen darf Altes losgelassen werden, während neue Energie behutsam eingeladen wird.

Dieses Retreat öffnet einen geschützten Raum für inneres Wachsen und Neuorientierung.

Der Übergang ins neue Jahr wird in Stille und Selbstreflexion gefeiert – getragen von Gemeinschaft, Freude und einem tiefen Gefühl von Zufriedenheit.

Innehalten: Du gehst nicht einfach „weg“.

Du nimmst dir Zeit, wirklich hinzuschauen.

Das vergangene Jahr darf gesehen werden – mit allem, was war.

Ohne Bewertung. Ohne Eile. Ein stiller Übergang.

Kein Neuanfang aus Druck, sondern aus Klarheit.

Klarheit: Yoga, Atem und Meditation greifen ineinander.

Nicht leistungsorientiert. Nicht fordernd, sondern achtsam geführt.

Du kommst zurück in deinen Körper, erkennst Muster und spürst dich wieder – im Hier und Jetzt.

Gemeinsam still: Keine Rollen. Kein Müssen.

Gemeinschaft entsteht leise – in Stille, in gemeinsamen Meditationen, in ehrlichen Gesprächen.

Du darfst da sein, wie du bist. Getragen. Gehalten. Ohne dich erklären zu müssen.

Wer dich begleitet: Jan Tomas (Kursleiter)

Jan Tomas leitet seit 2008 Yogakurse, Seminare und Yogalehrerausbildungen mit viel Herz und schöpft dabei aus einem reichen Erfahrungsschatz intensiver Praxis.

Der ausgebildete Software-Ingenieur und Psychosoziale Berater hat das breite Spektrum von Yoga und Meditation für sich entdeckt, nachdem eine Verletzung mehrerer Bandscheiben beim Extremsport ihn zum Yoga führte.

Er verbrachte viele Jahre in Asien und nahm an zahlreichen Ausbildungen, Weiterbildungen und Retreats teil.

2006 wurde er in die Kriya Yoga Tradition aus der Linie von Sri Yukteswar eingeweiht.

2012 war er einer der 3 Mitgründer des Yogaresort AlpenRetreat am Fernpaß.

Mit dem Abschluss der 2,5-jährigen Ausbildung zum psychosozialen Berater 2023 verfeinerte er seine Methoden in Richtung Psychohygiene und -therapie.

Teilnehmende erleben eine tiefe Beruhigung des Nervensystems, mehr Präsenz im Alltag und eine klare Ausrichtung auf das, was wirklich zählt. Du kannst:

• belastende Gedankenmuster loslassen

• mehr innere Ruhe und Zufriedenheit finden

• gestärkt, zentriert und bewusst in das neue Jahr starten

Es ist ein Prozess, der weit über einzelne Yoga-Stunden hinaus wirkt – für Herz, Geist und Körper.

Yoga Resort AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith (Fernpass, Tirol).

Eingebettet in die Tiroler Bergwelt auf 1.212 Metern Höhe.

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns – bitte zeitnah anreisen, damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann.

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses.

Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung auf der Kontaktseite von alpenretreat.com.

Entdecke unser über 500 Jahre altes Retreat-Haus in Tirol – liebevoll restauriert und mit Herz geführt.

Wähle aus achtsam gestalteten Zimmern und genieße eine wohltuende, vegetarische Vollverpflegung, die Körper und Seele nährt – in all unseren Retreats.

Eingebettet in die Tiroler Bergwelt auf 1.212 Metern Höhe.

Unterkunft & vegetarische Vollpension sind im Retreatangebot enthalten (siehe Preisdetails).

Bettwäsche, Handtücher und Hausschuhe sind vorhanden; für die Sauna oder die Bergseen bitte das eigene Badetuch mitbringen.

Mehrbettzimmer sind nach Geschlechtern aufgeteilt (nur auf ausdrücklichen Wunsch teilen sich Mann und Frau ein Zimmer).

Die Sauna wird auf Spendenbasis genutzt.

Kostenlose Parkplätze sind direkt am AlpenRetreat vorhanden; WLAN ist vorhanden.