Bewusst und erfüllt leben – sich wirklich begegnen mit Petra Porath@ Intersein-Zentrum

In diesem Retreat erforschen wir, wie wir freier im Strom des Lebens mitfließen können – durch achtsame Selbstwahrnehmung von Körper, Atem, Gefühlen und Gedanken, verbunden mit dem bewussten Kultivieren von Verständnis und Verständigung.

Die verschiedenen Bereiche unseres Lebens möchten als Teile eines lebendigen Ganzen verstanden werden. Hierbei unterstützen uns Empathie und Aufrichtigkeit, Perspektivwechsel und gelebte Verantwortung. Gemeinsam und in Einzelarbeit widmen wir uns den Bereichen:
Familie und Partnerschaft, Beruf oder Berufung, körperliche und seelische Gesundheit, Freizeit, Freundschaften und Gemeinschaft, sowie Spiritualität und Sinn.

Welche Rolle spielen dabei die vier Herzensqualitäten aus der buddhistischen Tradition? Wie können die innere Haltung und die Methode der Gewaltfreien Kommunikation, säkulare Ethik und weitere Zugänge unser Leben bereichern und vertiefen?

Wie in einer Bienenwabe ist alles miteinander verbunden: Jede einzelne Zelle hat Auswirkung auf das Ganze. Wenn wir einzelne Lebensbereiche stärken, wächst zugleich unsere Resilienz – die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten verbunden, handlungsfähig und kraftvoll zu bleiben.

Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung, Einzelreflexion, Dyaden und empathischer Austausch eröffnen neue Handlungsspielräume. So gewinnen wir Klarheit, entdecken innere Quellen von Kraft und Freude und gestalten Beziehungen bewusster und erfüllter. 

Denn:
„Wir sind Leben, inmitten von Leben, das leben will.“
(nach Albert Schweitzer)

Der Kursablauf ist eingebettet in die Tagesstruktur im Hause und die Meditations- und Achtsamkeitspraxis der Gemeinschaft.

Nähre deine  Quellen von Kraft und Freude, gestalte Beziehungen bewusst und erfüllt. 

Das Intersein-Zentrum liegt zwischen Freyung und Grafenau im Bayerischen Wald am Waldrand. Bei Föhnlage sind die Alpen zu sehen.  Eindrücke vom Haus und der Umgebung findest du unter https://intersein-zentrum.de/unser-zuhause/  

Du kannst bei der Buchung der Unterkunft wählen zwischen Einzel- und Doppelzimmer mit Bad/WC, Junior-Suite und Mini-Apartement. Im Haus wird vegetarische  Verpflegung angeboten.  Zu allen Mahlzeiten ist es möglich, sich vegan zu ernähren. Die verwendeten Produkte sind aus biologischem Anbau unter Berücksichtigung der Saison. Die Mahlzeiten werden in Schweigen eingenommen. Spezielle Diäten können leider nicht berücksichtigt werden. 

Eine Auswahl an Kräutertees – saisonbedingt auch frische Kräuter aus unserem Garten – Schwarztee, Getreidekaffee und heißes Wasser stehen in unserem Teeraum den ganzen Tag zur Verfügung.