Retreat Tirol

Österreich, Tirol

• Herzbewusstsein: Yoga, Meditation, Atemarbeit und Japa, um die Welt aus dem Herzen z
• Erkenntnis: Die großen Fragen des Lebens und die gemeinsamen Kernaussagen spirituell
• Verbindung: Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit bewusster im Alltag leben

Österreich, Tirol

• Lebensfreude: Salsa, Bewegung und Musik für mehr Körpergefühl
• Balance: Yoga, Meditation und bewusste Pausen
• Selbstliebe: Achtsam begleitete Coaching-Sessions und Empowerment-Workshops

Österreich, Tirol

• Tiefe: intensive Atemsessions, die tiefgehende innere Prozesse anstoßen
• Wissen: Einführung in die Physiologie des Atems und in die Wirkung von Breathwork
• Lebendigkeit: Bewegung, Tanz und verkörperte Praxis (Conscious Dance)

Österreich, Tirol

• Stille: Ein gut strukturierter Tagesablauf wird in nobler Stille abgehalten
• Meditation: Achtsamkeitsmeditation, Gong Journey, Mantra Singkreis und Pranayama
• Yoga & Freizeit: Sonnengrüße, Hatha/Chakra Yoga, Meditationswanderung und Massagen

Österreich, Tirol

• Stille: ein gut strukturierter Tagesablauf in nobler Stille
• Meditation & Yoga: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Werkzeuge: Praxis aus verschiedenen Traditionen für den Alltag

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra und
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Achtsamkeit wird nicht erklärt, sondern direkt erfahren
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit und Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Achtsamkeit wird nicht erklärt, sondern direkt erfahren
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation und Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Stille & Einkehr: drei Tage achtsames Schweigen zum Jahresbeginn
• Energiekultivierung: somatisches Yoga, Meditation, Atemarbeit & Klang-Impulse
• Neue Ausrichtung: geführte Neujahrsimpulse & ein persönliches Ausrichtungsritual

Österreich, Tirol

• Ankommen: Asanapraxis, Atemübungen, Meditation und Zeit in der Natur.
• Wahrnehmen: Achtsame Yogaeinheiten und psychologische Impulse.
• Selbstfürsorge: Persönliche Werkzeuge für deinen Alltag entwickeln.

Österreich, Tirol

• Stille: Zwei Tage achtsamen Schweigens als nährender Raum für innere Prozesse
• Sanftheit: Somatisch-inspiriertes Yoga (Yin & Yang), geführte Meditation, Atemarbeit
• Tiefe: Körperarbeit, geführtes Journaling und Natur für eine fühlbare Tiefe im Selbs

Österreich, Tirol

• Verbundenheit: Sanfte Yogapraxis und freies Tanzen für die Verbindung zu deinem Körp
• Entspannung: Beruhigende Atemarbeit, Yoga Nidra und Meditation
• Herzöffnung: Mantren und Klänge, die dein Herz sanft berühren

Österreich, Tirol

• Loslassen: Reinigung von alten Mustern und Rückgewinnung deiner Kraft
• Selbst-Loyalität: Rück-Verbindung mit dir selbst und dem großen Ganzen
• Leichtigkeit: Neue Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit entfalten

Österreich, Tirol

• Deine 4-Tage-Frauen-Auszeit mit Yoga im ruhigen und ursprünglichen Obernbergtal
• Yoga & Wandern im Naturjuwel Obernberg am Brenner im Wipptal
• Sanfte, erdende Yogaeinheiten mit Wanderführerin und Yoga- und Ayurveda-Coach Regina

Österreich, Tirol

• Wandern & Yoga – abgestimmt auf dich
• Dein Rückzugsort: die Potsdamer Hütte
• Für Frauen, die erste Wandererfahrung mitbringen und Yoga am Berg erleben wollen

Österreich, Tirol

• Ruhe: Ein bewusst langsames Retreat, das dein Nervensystem entschleunigt
• Rituale: Kakao-Zeremonien, Feuer-Ritual, Klang-Zeremonie und Sharing Circle am Feuer
• Eisbaden: Freiwilliges Eisbaden im wilden Fluss und Ecstatic Dance am Samstagabend

Österreich, Tirol

• Stärkung: Aktivierende Yogaeinheiten, bewusste Atemübungen und Momente der Ruhe
• Selbstreflexion: Yoga, Meditation und achtsame Impulse für mehr Klarheit
• Transformation: Raum, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln

Österreich, Tirol

• Verbindung: Yoga, Tanz und Achtsamkeit für mehr Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit: Stille, Meditation und Natur zum Zur-Ruhe-Kommen
• Körperausdruck: Freie Bewegung und Tanz, um Gefühle auszudrücken