Retreat Tirol

Österreich, Tirol

• Tradition: Authentische Kriya Yoga Einweihung in eine spirituelle Praxislinie
• Vertiefung: Meditation, Atemtechniken und yogische Praxis für tiefe Erfahrung
• Klarheit: Ruhe im Geist und mehr Ausrichtung und Präsenz im Alltag

Österreich, Tirol

• Tägliche Praxis: Fließendes Qi Gong, tiefe Meditation & heilsame Klangbäder
• Naturerlebnis: Achtsame Bergwanderungen auf bis zu 2200 m & erfrischende See-Momente
• Exklusiver Rahmen: Intime Kleingruppe (max. 8 Personen) & herzliche Begleitung(M.Sc)

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• Kriya Yoga Meditation: tägliche Praxis und Zeiträume des Schweigens
• Einweihung in die Kriya Technik des ersten Kriya Levels
• Tägliche Hatha Yoga Klasse zur ganzheitlichen Entgiftung und Entschleunigung

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• Tägliche Qigong- & Meditationspraxis (Qigong, Zen & Mahamudra)
• Heilsame Klangreisen & sanfte Yoga-Einheiten in den Bergen
• Somatische Psychologie (M.Sc.) für tiefe Stressregulation

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• Erfahrung: Du erlebst die Energien der Elemente und Chakren direkt und spürbar in de
• Ganzheitlichkeit: Du erlebst die Chakren und Elemente als lebendige Einheit auf körp
• Bewusstsein: Der Fokus liegt auf der Entwicklung deines Bewusstseins als Schlüssel z

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• Regeneration: Yin Yoga, Meditationen und Yoga Nidra für dein Nervensystem
• Resilienz: Impulse für Stressmanagement und mentale Gesundheit
• Verbundenheit: Viel Zeit für Ruhe, Natur und dich selbst

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• Deine 4-Tage-Frauen-Auszeit im ruhigen und ursprünglichen Obernbergtal
• Wandern & Achtsamkeit in den Bergen
• Berg-Auszeit ist für Frauen im Almi’s Berghotel

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• Erfahrung: Durch Körperarbeit, kreative Methoden und Begegnung wird Entwicklung unmi
• Transformation: Ein klar strukturierter Weg durch persönliche Herausforderungen mit
• Gemeinschaft: Eine tragende Gruppe, in der Unterstützung, Spiegelung und ehrliche Be

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• Tradition: Einführung in die Grundlagen der Kriya Yoga Meditation
• Struktur: Klarer Rahmen für eine tiefe, konzentrierte Praxis
• Innere Ausrichtung: Atem, Meditation und bewusste Selbstbeobachtung

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• Meditation: Verbindung von Meditation, Achtsamkeit und Schweigen
• Herzöffnung: Buddhistische und schamanische Methoden für ein offenes Herz
• Verbundenheit: Gemeinsam im Zauber des Kreises in liebevoller Gemeinschaft

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• Meditation: Die kraftvolle Verbindung von Meditation, Achtsamkeit und Schweigen.
• Herzöffnung: Eine Kombination aus buddhistischen und schamanischen Methoden
• Verbundenheit: Im Zauber des Kreises entsteht eine vertraute Verbundenheit.

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• Meditation: Die kraftvolle Verbindung von Meditation, Achtsamkeit und Schweigen.
• Herzöffnung: Eine Kombination aus buddhistischen und schamanischen Methoden
• Verbundenheit: Im Zauber des Kreises entsteht eine vertraute Verbundenheit.

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• Naturerfahrung: Erlebe tiefe Verbundenheit mit der Natur und mit dir selbst.
• Kreativität: Finde kreativen Ausdruck beim Workshop und in der Ritualarbeit.
• Embodiment: Eine tiefgehende Praxis aus Yoga, intuitiver Bewegung und Tanz bringt di

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• Stille: Bewusste Schweigezeiten, Meditation und die Ruhe der Bergwelt
• Ganzheit: Yoga, Atem, Meditation und Reflexion für Körper, Emotion, Geist und Bezieh
• Integration: Dyaden, Impulse und klare Ausrichtung für deinen Alltag

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• Kraftquelle: Schritt für Schritt nach innen wenden und in dir selbst Ressourcen find
• Stille: gemeinschaftliches, verbundenes Schweigen in der Gruppe
• Selbstmitgefühl: Achtsamkeits-, Atem- und Herzmeditation, achtsame Körperarbeit

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• Kraftquelle: In dir selbst eine Ressource finden, aus der du neue Kraft schöpfen kan
• Stille: Lerne die Stille zu lieben und entdecke ihre einzigartigen Qualitäten.
• Selbstmitgefühl: Erfahre eine liebevolle, tiefe innere Verbindung zu dir.

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• Verbindung: Coaching, Yoga und achtsame Begleitung führen zurück zu dir selbst
• Verkörperung: Yin Yoga, Atemarbeit und Klang lassen Veränderung im Körper spürbar we
• Nachhaltigkeit: Klarheit, Vertrauen und Ausrichtung wirken über das Retreat hinaus

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• Achtsamkeit: Geleitete Sitz- und Gehmeditationen, Body Scan und sanfte Yoga-Übungen
• Wissen: Stressphysiologie, Umgang mit schwierigen Gefühlen und achtsame Kommunikatio
• Transfer: Praktische Strategien und Audioaufnahmen für den Alltag

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• Stille: Die Ruhe der Meditation stärkt deine Selbstwahrnehmung
• Kreativität: Deine kreative Seite wird sanft geweckt und wächst weiter
• Achtsamkeit: Einfach loszeichnen und ganz neue Sichtweisen entdecken

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• Innehalten: das vergangene Jahr bewusst sehen und würdigen
• Yoga, Atem und Meditation greifen ineinander – achtsam geführt
• Gemeinsam still: Stille, gemeinsame Meditationen und ehrliche Gespräche