SanAtem Breathwork - wandle deinen Atem - verwandle dein Leben

Eine Reise, die dich nicht nur berührt – sondern verändert.

In diesem intensiven Breathwork Retreat erfährst du deinen Atem auf eine völlig neue Weise: als Schlüssel zu tiefer Transformation, innerer Freiheit und echter Lebendigkeit.

Fundiertes Wissen trifft auf kraftvolle Atemprozesse, Bewegung und Gemeinschaft. Ein Raum, in dem du loslassen, fühlen und dich neu entdecken kannst – jenseits von Alltag und Funktionieren. Tief eingetaucht ins Hier und Jetzt.

Was dich bei diesem Retreat erwartet

Tiefe

Die Atemsessions sind darauf ausgerichtet, tiefgehende, transformierende Prozesse anzustoßen, die über das rein Mentale hinausgehen und dich auf körperlicher und emotionaler Ebene berühren.

Wissen

Zu Beginn erhältst du eine klare Einführung in die Physiologie des Atems, sodass du nicht nur erfährst, sondern auch verstehst, wie und warum Breathwork wirkt – eine Grundlage für Sicherheit und Vertrauen.

Lebendigkeit

Durch Bewegung, Tanz und verkörperte Praxis wird das Erlebte nicht nur verarbeitet, sondern gefeiert – als Ausdruck deiner natürlichen Energie und Lebensfreude.

Für wen dieses Retreat geeignet ist

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

• deinen Atem wirklich verstehen und bewusst nutzen lernen möchtest

• bereit bist, dich auf tiefere innere Prozesse einzulassen

• dein Nervensystem regulieren und mehr Stabilität finden willst

• dich lebendig, frei und authentisch erleben möchtest

• dir einen sicheren Raum für echte Selbsterfahrung wünschst

• deine Leichtigkeit und Freude durch freies Tanzen wiederentdecken möchtest

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du wirst achtsam begleitet – Schritt für Schritt.

Wichtige Infos

SanAtem Breathwork, AnanDance und Atemreisen sind einfache und kraftvolle Methoden und können von allen gesunden Personen durchgeführt werden. Es gibt dennoch einige physische und psychische Gegenanzeigen, bei denen die Teilnahme nicht oder erst mit Zustimmung eines Arztes/Therapeuten möglich ist.

Mögliche Kontraindikationen sind u. a.:

• Schwangerschaft

• Schizophrenie, Psychosen, PTBS, regelmäßiger Drogenkonsum

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder Unregelmäßigkeiten, einschließlich vergangener Herzinfarkte, Herzrhythmusstörungen

• Schlag- und Krampfanfälle

• Epilepsie

• Glaukom, Netzhautablösung

• Aneurysma

• COPD, schweres Asthma

Trifft etwas davon auf dich zu, oder bist du unsicher, teile das bitte unbedingt VOR der Teilnahme Gauri und Jaganta mit.

Wer dich begleitet

Gauri & Jaganta

Wir sind Gauri und Jaganta und gehen seit über 35 Jahren gemeinsam unseren Lebensweg – reich an Erfahrungen, Wandlung und gelebter Tiefe auf allen Ebenen des Seins.

Was uns verbindet, ist mehr als eine gemeinsame Geschichte. Es ist ein starkes Band aus Vertrauen, Präsenz und einer tiefen Hingabe an Bewusstseinsarbeit, Atem, Körper und lebendige Transformation.

Gemeinsam sind wir Gründer von SanAtem – einem geschützten Raum für Atem- und Bewusstseinsarbeit, in dem Menschen sicher und tief in ihre innere Erfahrung eintauchen können.

Seit 1990 wirken wir im Bereich ganzheitlicher Gesundheit und Bewusstseinsentwicklung und geben europaweit Kurse und Workshops zu Meditation, Achtsamkeit, Atemarbeit, Tanz und Verkörperung. Gemeinsam schaffen wir Räume, in denen Menschen sich selbst wieder näherkommen – jenseits von Konzepten, hin zu echter Erfahrung.

Gauri arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie als Tanz- und Atemtherapeutin in eigener Praxis. Ihre Arbeit verbindet therapeutische Klarheit mit Körperarbeit und achtsamer Selbsterforschung. Im Zentrum steht das therapeutische Breathwork – ein Weg, über den Atem emotionale Prozesse in Bewegung kommen, das Nervensystem sich regulieren darf und neue innere Stabilität entstehen kann.

Jaganta ist Unternehmer und wirkt als Ecstatic Dance DJ. Er begleitet Menschen über Musik und Bewegung in freien, verkörperten Ausdruck – dorthin, wo Gedanken still werden und Lebendigkeit spürbar wird.

In unseren Retreats entsteht ein geschützter Raum, in dem du anhalten, loslassen und dir selbst begegnen darfst. Getragen von Erfahrung, Achtsamkeit und einem fein gehaltenen Feld kannst du tiefer in deine innere Wahrheit eintauchen.

Dieses Retreat kann:

• tiefgehende emotionale und körperliche Prozesse in Bewegung bringen – tief sitzende Spannungen und emotionale Blockaden lösen

• dein Nervensystem regulieren und mehr innere Sicherheit schaffen

• dir einen neuen, bewussten Zugang zu deinem Atem eröffnen

• deine Lebensenergie aktivieren und deine Lebendigkeit stärken

• dir Wissen und Werkzeuge mitgeben, die dich nachhaltig begleiten

Yoga Resort AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith (Fernpass, Tirol).

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns.

Bitte versuche zeitnah anzureisen, damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann.

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses.

Dein Zuhause für die Seele

Preise für Unterkunft & vegetarische Vollpension siehe Preisdetails.