Österreich Tirol

Winterzauber-Retreat mit Yoga, Kakao und Soundhealing

Musik & Klang Yin

Winterzauber-Retreat mit Yoga, Kakao und Soundhealing findet vom 27.02.2027 bis 02.03.2027 im AlpenRetreat am Fernpass in Tirol statt.

Ein bewusst langsames Retreat, das dein Nervensystem entschleunigt und dir erlaubt, tief durchzuatmen.

Yoga, Rituale, Kakao und Soundhealing bringen Körper, Geist und Seele in die stille Magie des Winters.

Dauer
4 Tage

Ernährung
Vegetarisch

Retreat-Typ
Gruppe

Worauf du dich freuen kannst

Ruhe: Ein bewusst langsames Retreat, das dein Nervensystem entschleunigt
Rituale: Kakao-Zeremonien, Feuer-Ritual, Klang-Zeremonie und Sharing Circle am Feuer
Eisbaden: Freiwilliges Eisbaden im wilden Fluss und Ecstatic Dance am Samstagabend

Worum geht es?

Was dich bei diesem Retreat erwartet

Ruhe

Ein bewusst langsames Retreat, das dein Nervensystem entschleunigt und dir erlaubt, tief durchzuatmen.

Natur

Geniesse die wunderschöne Umgebung in der Tiroler Bergwelt. Verbinde dich mit dir und der Natur.

Rituale

Die Yoga und Soundhealing Einheiten werden liebevoll mit Ritualen und achtsamen Momenten verbunden. So entsteht ein Retreat, das nicht nur körperlich wirkt, sondern auch Herz und Seele berührt.

Yoga, Kakao und Soundhealing

Im Winterzauber-Retreat schenken wir Körper, Geist und Seele bewusst Zeit für Ruhe, Regeneration und Verbindung. Eingebettet in die winterliche Berglandschaft am Fernpass tauchen wir mit Yoga, Ritualen, Kakao und Soundhealing in die Kraft der Elemente ein. Kräftigende Yoga-Flows und Atemübungen wecken unser inneres Feuer und stärken unsere Lebenskraft. Im sanften Yin Yoga und während der Klangzeremonien darfst du vollkommen loslassen, entspannen und wieder in deinen natürlichen Fluss finden. Ergänzt wird das Retreat durch Rituale wie Kakao-Zeremonien, winterliche Spaziergänge in Stille, ein Feuer-Ritual sowie freiwilliges Eisbaden im wilden Fluss. Ein besonderes Highlight ist der Ecstatic Dance am Samstagabend – ein Raum für freien Ausdruck, Bewegung und Lebendigkeit. Dieses Retreat lädt dich ein, langsamer zu werden, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder bewusst mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Für wen ist dieses Retreat geeignet

Dieses Retreat ist für dich wenn

• du dir eine bewusste Pause vom Alltag schenken möchtest.

• dich nach Ruhe, Entschleunigung und tiefer Regeneration sehnst.

• Yoga, Rituale und achtsame Gemeinschaft in einer wunderschönen winterlichen Umgebung erleben möchtest.

• wieder mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und der Natur spüren möchtest.

• Lust hast, durch Bewegung, Klang und Stille neue Energie zu schöpfen.

• offen bist für Rituale wie Kakao-Zeremonien, Soundhealing oder freiwilliges Eisbaden.

• dir Zeit nehmen möchtest, um loszulassen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Alter und körperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle. Du bist willkommen, so wie du bist.

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Claudia

Ich liebe es, auf hohe Bergspitzen zu wandern und in den Tiefen des Meeres zu tauchen. 2017 reiste ich mit meiner Freundin nach Thailand und buchte nach dem Tauchen meine erste Yogastunde. Ich lag in Shavasana und mein Körper pulsierte vom Zauber meiner ersten Yogapraxis.

Yoga veränderte mein Leben. Die Praxis bringt mich immer wieder in den jetzigen Moment und immer wieder zurück zu mir. Von meinem Verstand in meinen Körper und vom Tun ins Sein. Ich bin achtsamer mit mir, meinen Mitmenschen und mit Mutter Erde. Habe mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl. Ich erlangte mehr Stärke und Flexibilität - und das nicht nur auf der Matte. Es gelingt mir immer häufiger, meinen Geist zu beruhigen und im Hier und jetzt zu leben. Und wenn’s mal nicht so rund läuft hilft mir meine Yogapraxis, die Herausforderungen des täglichen Lebens anzunehmen und zu meistern.

Ich wollte mehr über die jahrtausendealte Tradition lernen. So reiste ich im Jahr 2020 nach Indien, dem Ursprung des Yoga und absolvierte meine 200-stündige Ausbildung in Ashtanga und Hatha. Im Herbst 2022 durfte ich nach Bali reisen und eine 300-stündige Ausbildung in den Stilen Ashtanga, Hatha und Vinyasa absolvieren.

Im Jahr 2023 tauchte ich tiefer in die Welt des Yin Yoga ein und besuchte eine 100-stündige Ausbildung in Zürich. Die Welt des Yin - Mondenergie, Nacht, weiblich, passiv, meditativ - als Gegenpol zum Yang - Sonnenenergie, Tag, männlich, aktiv, kräftigend - hat mich tief berührt und meinen Horizont erweitert. Unser Leben ist ein ewiger Tanz zwischen Yin und Yang.

Es ist mir eine Freude und eine Ehre, meine Leidenschaft mit dir zu teilen.

Nina

Ich liebe es, zum Rhythmus und zu den Klängen der Natur zu tanzen und meine Melodien als Gebete für die Erde zu singen. Das hat viel Heilung in mein Leben gebracht und deswegen liegt es mir am Herzen, es mit anderen Menschen zu teilen.

Ich mache das am liebsten, indem ich in Retreats und bei Events Klangzeremonien, Singkreise, Kakaozeremonien, Ecstatic Dances und Meditationen anleite. Einige der Werkzeuge dafür habe ich durch meine Ausbildungen zur Yoga-Lehrerin (200h slow vinyasa bei „kulacollective“) und zur Klangpraktizierende (100h sound-ceremony-training bei „the forestpath“) kennengelernt. Leidenschaftlich gerne halte ich auch den Raum als Ritualleiterin, zum Beispiel für Rituale in der Natur oder für das rituelle Feiern der Jahreskreisfeste. Für mich geben Rituale dem Leben einen tieferen Sinn und helfen uns, in eine nährende und lebendige Beziehung zum Universum zu treten.