Retreat Europa

Österreich, Tirol

• Achtsamkeit: Geleitete Sitz- und Gehmeditationen, Body Scan und sanfte Yoga-Übungen
• Wissen: Stressphysiologie, Umgang mit schwierigen Gefühlen und achtsame Kommunikatio
• Transfer: Praktische Strategien und Audioaufnahmen für den Alltag

Deutschland, Brandenburg

• Intensives Sitzen in Stille
• Leben im buddhistischen Kloster

Österreich, Tirol

• Stille: Die Ruhe der Meditation stärkt deine Selbstwahrnehmung
• Kreativität: Deine kreative Seite wird sanft geweckt und wächst weiter
• Achtsamkeit: Einfach loszeichnen und ganz neue Sichtweisen entdecken

Spanien, Mallorca

• Achtsam begleitetes Wasserfasten
• Meditation und Atemübungen
• Leichte Yogaeinheiten, Restorative Yoga

Portugal, Algarve

• Die fünf Elemente der TCM verständlich und alltagstauglich erleben
• Qigong und sanftes Yoga, individuell angepasst und für jedes Niveau geeignet.
• Kleine Gruppe und über 20 wunderschöne Strände in unmittelbarer Nähe.

Spanien, Teneriffa

• Geführte Breathwork-Sessions und fundierte Atem-Workshops
• Apnoetauchen im Atlantik – für Anfänger
• Yoga mit Meerblick, Kajakfahren entlang der Küste und Eisbaden

Griechenland

• Tägliche Einheiten aus Yoga, BODYART® und DeepWORK®
• Exklusive Villa mit Infinity-Pool nahe Thessaloniki
• Mediterrane Verpflegung und Zeit für Meer und Erholung

Griechenland

• Tägliche Einheiten aus Yoga, BODYART® und DeepWORK®
• Exklusive Villa mit Infinity-Pool nahe Thessaloniki
• Mediterrane Verpflegung und Zeit für Meer und Erholung

Österreich

• Yoga
• Wandern
• Massagen

Griechenland

• Yoga
• Healing
• Meer

Zypern

• alte Muster lösen und deine wahre Identität wiederentdeckten
• das Beste aus beiden Welten: Gruppenerlebnisse und 1:1 Coaching
• deine weibliche Kraft entfalten inmitten der ursprünglichen Natur Nordzyperns

Deutschland, Bayern

• Kontemplative Wanderungen in Stille durch die Herbstnatur (vormittags)
• Meditation in Stille und Bewegung (Qigong/Yogaübungen), Impulse zur wilden Seele
• Dyaden (Meditation zu zweit), Seelenschreiben, Selbsterforschung, Sharings

Deutschland, Bayern

• Ein geschützter Rahmen für eine intensive Selbstbetrachtung
• Liebevoll zubereitete, überwiegend biologische, vegetarische Mahlzeiten
• Ca. 9 individuelle, kurze Gespräche mit der Begleitung, täglich

Deutschland, Brandenburg

• Naturtherapeutische Übungen
• Achtsamkeit in der Natur
• Entspannung durch Wellness

Spanien, Mallorca

• Yoga
• Meer
• Somatic

Österreich, Tirol

• Innehalten: das vergangene Jahr bewusst sehen und würdigen
• Yoga, Atem und Meditation greifen ineinander – achtsam geführt
• Gemeinsam still: Stille, gemeinsame Meditationen und ehrliche Gespräche

Deutschland, Hessen

• Jahresausrichtung & Visionen
• Meditation & Seelenübungen
• Traumkunst & kreative Visionsarbeit

Zypern

• 12 Stunden intensive Sessions mit Dirk-Oliver Lange rund um Neurosensitivität
• Neurosensitivität gezielt als Stärke für Entscheidungen und Führung einzusetzen
• Persönlicher Austausch in einer bewusst kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern

Spanien, Mallorca

• Fokus-Sessions als Gruppe und im 1:1 vormittags
• Deep Dive & Klarheit auf die Umsetzung deiner nächsten Schritte
• Leichtigkeit & Togetherness mit tollen Frauen am Nachmittag

Spanien, Mallorca

• 12 Stunden intensive Sessions mit PR-Strategin Carolin Bongartz
• Entwicklung deiner persönlichen Positionierung und Expertenmarke
• Konkreter Umsetzungsplan für den Aufbau deiner Reputation