Retreats

Portugal, Madeira

• Fünf 1:1-Coaching-Sitzungen ganz für dich und dein Thema
• Ein Follow-up sechs Wochen nach dem Retreat

Italien

• 4 x ca. 4 Stunden am Vormittag Coaching & Austausch, max. 10 Teilnehmende
• Breathwork & Bodywork, Walk & Talk Session
• Zeit für Co-Creation und direkte Umsetzung an deinem Thema

Deutschland, Brandenburg

• Morgens: SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend | Abends: Yin Yoga & Meditation
• vegetarisches und veganes kulinarisches Verwöhnprogramm
• Viele Krankenkassen bezuschussen die Yogapauschale mit bis zu 80 % der Kosten

Spanien, Fuerteventura

• Tägliche Selfcare Sessions: Yoga, Sound Healing, Breathwork & mehr. (All Levels)
• eigenes Apartment mit Meerblick und 5 Minuten zum Strand
• 1,5 Std persönliche Wellness Treatments

Italien, Sizilien

• Eine Woche / 7 Nächte voller Bewegung, Genuss und neuer Eindrücke
• Das Meer atmen, den Moment auskosten, auftanken und eine richtig gute Zeit haben
• in persönlicher und vertrauter Atmosphäre (Gruppe mit max. 16 Teilnehmenden)

Deutschland, Bayern

• Yoga, Meditation & Breathwork für tiefe Verbindung und innere Ausrichtung
• Kakaozeremonie & transformative Soul-Alchemy-Rituale
• Zeit für Rückzug, Natur, Gemeinschaft & bewussten Neubeginn

Deutschland, Bayern

• 4 Yoga-Einheiten im großen Dachatelier
• Yin Yoga, Yoga Nidra & ausgedehnte Klangreise
• Wellnessbereich & beheizter Outdoor-Pool

Deutschland, Niedersachsen

• Tägliche Yoga- und Bewegungseinheiten in der Natur
• Geführte heilklimatische Wanderungen im Harz
• Persönliche Betreuung durch die ganze Woche inkl. Vorträgen zu ganheitl. Gesundheit

Italien, Sizilien

• Pferdegestütztes Coaching, achtsame Pferdebegegnungen & Ausritte (optional)
• Yoga, Meditation & Workshops zu Stressregulation, Nervensystem und Körperbewusstsein
• Wandern & Waldbaden im Sikanischen Gebirge, sizilianische Küche und kleine Gruppe

Portugal, Algarve

• Somatics, Deep Rest, kleine Rituale, Sonnenuntergänge und ganz viel Zeit zum Spüren
• Sieh deine Seele durch meine Linse strahlen | Fotoslots für Entfaltung & Mutmagie
• Yoga unter der portugiesischen Sonne & im Shala, surfen, Sauna, Kältebad

Südafrika

• 10 Tage Kapstadt, optional verlängert um 2 Tage Safari
• Optionale Safari zu den Big Five mit 4 Game Drives und Karoo Star Experience
• Yoga auf dem Tafelberg mit Panoramablick

Österreich, Salzburg

• Yoga & Meditation/Wellness & Spa
• Herzwärts Goodie Bag & besondere Momente
• Genuss, Adventsmarkt und Pferdeschlittenfahrt

Tschechien

• 3 Nächte im 4 Sterne Hotel Resort Cesky les inkl. Halbpension
• Krankenkassenzertifiziert
• Rechtlich abgesichertes Retreat – mit dem Schutz einer Pauschalreise

Österreich, Tirol

• Stille: Zwei Tage achtsamen Schweigens als nährender Raum für innere Prozesse
• Sanftheit: Somatisch-inspiriertes Yoga (Yin & Yang), geführte Meditation, Atemarbeit
• Tiefe: Körperarbeit, geführtes Journaling und Natur für eine fühlbare Tiefe im Selbs

Spanien, Mallorca

• Exklusives 1:1 Retreat auf Mallorca – 100% auf deine Bedürfnisse abgestimmt
• Holistic Reading vorab – wir gehen direkt an deine persönlichen Stress-Trigger
• In 3 Schritten zu echter Ruhe – spürbar im Körper und nicht nur in Gedanken

Deutschland, Baden-Württemberg

• Vorab Analytic Session zur Erfassung der Situation, damit der Tag fokussiert startet
• Maßgeschneiderte Roadmap & Aktionsplan - Kernbotschaften und konkrete Schritte
• Schriftliche Dokumentation, ein 30Min. Call nach 4 Wochen oder 14 Tage Email Q&A

Deutschland, Niedersachsen

• geführte Moon- und Sun-Hatha-Practices inkl. Pranayama und Meditation
• Eigene Yogapraxis für zu Hause entwickeln
• verständliche Impulse rund um traditionell tantrisches Hatha Yoga

Österreich, Tirol

• Verbundenheit: Sanfte Yogapraxis und freies Tanzen für die Verbindung zu deinem Körp
• Entspannung: Beruhigende Atemarbeit, Yoga Nidra und Meditation
• Herzöffnung: Mantren und Klänge, die dein Herz sanft berühren

Norwegen

• 7 Tage in der Wildnis leben: draußen schlafen, am Feuer kochen und umherstreifen
• Persönliche Entwicklung im Spiegel der Natur: Stille, naturbasierte Übungen und mehr
• Kleine Gruppe, zwei erfahrene Mentoren und die Frage: Was ist mein Beitrag zur Welt?

Thailand, Koh Phangan

• Max. 6 Teilnehmer – persönliche & individuelle Betreuung durch 2 erfahrene Wellness-
• Private Poolvilla & Privatkoch mit täglich frisch zubereiteter vegetarischer Küche
• Yoga, therapeutische Bewegung, Fitness, Breathwork, Meditation, Klang, Massagen & sa