Soulful Summer Retreat

Sizilien ist für mich ein Ort, an den ich immer wieder gerne zurückkehre.

Ich liebe die Landschaft, das unglaublich gute Essen, die Herzlichkeit der Menschen und dieses besondere Lebensgefühl. Und dann gibt es da unsere Ranch mitten im Sikanischen Gebirge. Ein Ort, an dem das Leben ein bisschen langsamer wird und man ganz schnell vergisst, welcher Wochentag eigentlich ist.

Genau hier verbringen wir gemeinsam eine Woche, die vieles miteinander verbindet: Natur, Bewegung, Pferde, persönliche Erfahrungen, gutes Essen und ganz viel sizilianische Lebensfreude.

Was unsere Retreats besonders macht?

Wir möchten dir nicht einfach nur ein schönes Programm bieten, sondern Erlebnisse, die du vielleicht so noch nie gemacht hast.

Ein ganz besonderer Teil unserer Woche sind die Begegnungen mit den Pferden. Dabei geht es um viel mehr als ums Reiten. In unseren pferdegestützten Einheiten beschäftigen wir uns mit Präsenz, Körpersprache, Vertrauen, Grenzen und persönlichen Ressourcen.

Pferde reagieren unmittelbar auf unsere Körpersprache und darauf, wie wir ihnen begegnen. Das kann unglaublich spannend sein. Manchmal entstehen dabei ganz neue Perspektiven auf uns selbst, mit denen wir gar nicht gerechnet hätten.

Das Schöne daran: Du brauchst keinerlei Pferdeerfahrung. Tatsächlich sind viele unserer Teilnehmerinnen keine Reiterinnen. Wer bereits reitet, kann die wunderschöne Landschaft zusätzlich bei Ausritten vom Pferderücken aus entdecken.

Körper, Nervensystem und neue Perspektiven

Als Physiotherapeutin beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit der Frage, wie eng Körper, Nervensystem, Stress und unsere Gesundheit miteinander verbunden sind.

Dieses Wissen und meine Erfahrungen aus der täglichen Arbeit fließen ganz selbstverständlich auch in unsere Retreats ein. Nicht in Form von trockenen Vorträgen, sondern durch praktische Workshops, Körperwahrnehmung, Bewegung und die Begegnungen mit den Pferden.

Mir ist wichtig, dass du dabei nicht nur eine wunderschöne Woche erlebst, sondern vielleicht auch die eine oder andere Anregung mit nach Hause nimmst, die dir im Alltag wirklich weiterhilft.

Und natürlich darf auch das Genießen nicht zu kurz kommen!

Wir wandern durch die wunderschöne Landschaft, entdecken beim Waldbaden die Natur, kochen gemeinsam sizilianische Spezialitäten und verbringen gemütliche Abende miteinander.

Manchmal sitzen wir einfach zusammen, genießen ein Glas Wein, erzählen und lachen. Und manchmal möchte man vielleicht lieber ein bisschen Zeit für sich haben. Auch dafür ist genügend Platz.

Unsere Gruppen sind bewusst klein. Das macht die Woche persönlich und ungezwungen. Es entstehen schöne Gespräche, gemeinsame Erinnerungen und nicht selten auch Freundschaften.

Kein klassisches Wellness-Retreat und kein Selbstoptimierungsprogramm. Sondern eine außergewöhnliche Reise voller Leben, Natur, neuer Erfahrungen und Zeit für dich.

Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist voll, ständig gibt es etwas zu erledigen und oft bleibt wenig Zeit für die Dinge, die einem selbst guttun.

Bei unserem Retreat möchten wir dir die Möglichkeit geben, genau dafür wieder mehr Raum zu schaffen.

Durch Yoga, Meditation, Bewegung, Naturerlebnisse und die Begegnungen mit den Pferden kannst du Abstand vom Alltag gewinnen, Neues ausprobieren und dich selbst vielleicht auch einmal von einer ganz anderen Seite kennenlernen.

In unseren Workshops beschäftigen wir uns mit Stress, Nervensystem, Körperbewusstsein und persönlichen Ressourcen. Du lernst unterschiedliche Möglichkeiten kennen, wie du im Alltag besser auf deine Bedürfnisse achten und bewusster mit Belastungen umgehen kannst.

Die pferdegestützten Einheiten laden dazu ein, die eigene Körpersprache, Präsenz und persönliche Grenzen auf eine ganz besondere Weise zu erleben.

Und gleichzeitig geht es uns auch darum, einfach eine wunderschöne Woche miteinander zu verbringen. Gemeinsam lachen, Neues entdecken, die Natur genießen und Erinnerungen sammeln.

Vielleicht fährst du mit neuen Erkenntnissen nach Hause. Vielleicht mit ein paar Ideen für deinen Alltag. Oder einfach mit dem Gefühl, dir selbst eine richtig schöne Zeit geschenkt zu haben.

Was du aus dieser Woche mitnimmst, darf ganz individuell sein.

Unsere Ranch liegt im Sikanischen Gebirge, unweit des kleinen Ortes Prizzi im Landesinneren Siziliens.

Die Region ist geprägt von weiten Hügeln, Wäldern, kleinen Dörfern und einer Landschaft, die vielerorts noch wunderbar ursprünglich ist.

Hier begegnet man dem Sizilien abseits der bekannten Touristenorte. Es ist ruhig, weitläufig und genau der richtige Ort, um für ein paar Tage aus dem gewohnten Alltag auszusteigen.

So kommst du zu uns

Die Anreise nach Sizilien erfolgt individuell, am besten über den Flughafen Palermo.

Von dort organisieren wir einen gemeinsamen Transfer direkt zur Ranch. Alle Informationen zu Treffpunkten und Transfermöglichkeiten erhältst du rechtzeitig vor deiner Reise.

Für deinen Rückflug empfehlen wir eine Abflugzeit ab 14 Uhr, damit genügend Zeit für den Transfer zum Flughafen bleibt.

Unsere Ranch – ein ganz besonderer Ort mitten in Sizilien

Die Monti Sicani Ranch „Il Casello“ liegt eingebettet in die wunderschöne Landschaft des Sikanischen Gebirges.

Hier gibt es keine großen Hotelanlagen, keinen Massentourismus und keinen klassischen Wellnessbetrieb. Stattdessen erwarten dich Natur, Pferde, viel Ruhe und eine authentische sizilianische Atmosphäre.

Die Ranch ist ein Ort, an dem man sich schnell wohlfühlt. Vielleicht liegt es an der Herzlichkeit unserer Gastgeber, an der wunderschönen Landschaft oder einfach daran, dass hier vieles ein bisschen unkomplizierter ist.

Unsere Teilnehmerinnen wohnen in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern im Casello oder in den Apartments im ehemaligen Stallbereich.

Sizilianisches Essen gehört für mich unbedingt zu dieser Reise!

Wir werden auf der Ranch mit frisch zubereiteten, regionalen Gerichten verwöhnt. Die sizilianische Küche ist abwechslungsreich, voller Geschmack und ein wichtiger Teil unseres gemeinsamen Erlebnisses.

Wir sitzen zusammen am Tisch, genießen, erzählen und lassen uns Zeit fürs Essen.

Bei einem gemeinsamen Kochkurs dürfen wir außerdem selbst Hand anlegen und traditionelle sizilianische Spezialitäten zubereiten.

Vegetarische und vegane Verpflegung ist nach vorheriger Absprache möglich. Auch auf gluten- oder laktosefreie Ernährung kann Rücksicht genommen werden.