Sommerflow – 4 Tage Yin & Yang Retreat mit Krankenkassenzuschuss
In diesem besonderen Yin & Yang Yoga Retreat erwartet dich ein entschleunigendes Wochenende voller Bewegung, Inspiration und neuer Energie. Du darfst ankommen, durchatmen, dich bewegen, entspannen und dich rundum verwöhnen lassen – ohne etwas leisten, organisieren oder erledigen zu müssen.
Die Yoga-Praxis ist als Hatha Energy Flow konzipiert und verbindet Hatha-Yoga-Elemente mit einem achtsamen, fließenden Slow Flow.
Dabei entsteht ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Kräftigung, Mobilisierung, bewusster Atmung, meditativer Konzentration und tiefer Entspannung.
Die Praxis verbindet Yin und Yang, Kraft und Hingabe, Bewegung und Stille. Als Slow Flow gestaltet, wechseln sich ruhige, tief gehende Yin Yoga Elemente mit fließenderen und kraftvolleren Sequenzen ab.
Du baust über die Tage Kraft auf, mobilisierst deinen Körper, schulst deine Konzentration und findest dabei in deinen eigenen Rhythmus.
Dabei geht es nicht nur um das, was du dir körperlich an Kraft und Beweglichkeit erarbeitest, sondern auch um das, was sich innerlich bewegt.
4 Tage
Bio, Vegan, Vegetarisch
Gruppe
Worauf du dich freuen kannst
- Morgens: SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend | Abends: Yin Yoga & Meditation
- vegetarisches und veganes kulinarisches Verwöhnprogramm
- Viele Krankenkassen bezuschussen die Yogapauschale mit bis zu 80 % der Kosten
Worum geht es?
Der Sommer lädt uns ein, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen, aufzutanken und die Leichtigkeit dieser besonderen Jahreszeit bewusst wahrzunehmen.
Es ist eine Zeit des Aufblühens, der Weite und der Lebensfreude. Die Tage sind lang, die Natur steht in voller Kraft und lädt uns dazu ein, selbst wieder mehr in unsere eigene Energie zu kommen.
Diese Qualitäten begleiten uns wie ein roter Faden durch die Yoga Sessions – mal kraftvoll und dynamisch, mal fließend und verspielt, mal ganz ruhig und nach innen gerichtet.
So entsteht Raum für deine ganz persönliche Reise und die Möglichkeit, Körper und Geist neue Energie zu schenken, den Alltag loszulassen und wieder ganz bei dir anzukommen.
Ein Retreat zwischen Kraft und Hingabe, Bewegung und Stille, Leichtigkeit und Tiefe.
Eine Einladung, den Sommer bewusst zu genießen, neue Energie zu tanken und dich mit dem zu verbinden, was dir guttut.
Und vor allem: eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken.
Ziele des Retreats
Zeit für dich – nichts leisten, nichts organisieren, nichts erledigen
Vier Tage lang darfst du den Alltag hinter dir lassen.
Du musst nichts leisten, nichts organisieren und nichts erledigen.
Stattdessen erwarten dich wohltuende Entspannungsmomente, Zeit für dich, wunderschöne Natur und ein liebevoll zubereitetes vegetarisches und veganes kulinarisches Verwöhnprogramm.
Genieße Momente der Ruhe, tiefe Entspannung, bewusste Bewegung und Augenblicke voller Inspiration.
Du darfst dich bewegen, loslassen, auftanken und einfach einmal nichts müssen.
Lage
Taubenblau Gästehaus in der Uckermark in Brandenburg
Das Taubenblau Seminarhaus ist der perfekte Ort für kreative Seminare, Retreats, Workshops für Entdecker, Erholungssuchende, Abenteurer, Künstler und Geschäftsleute. Das Haus liegt in Brandenburg, Stolzenhagen am Rande der naturreichen Uckermark – nur eine Stunde entfernt von Berlin mit dem Zug oder Auto.
Alle Anreiseinformationen zum Speicher Gästehaus findet ihr hier: https://www.seminarhausbrandenburg.de/anfahrt/
Unterkunft & Verpflegung
Gemeinschaft leben im Taubenblau
Das Taubenblau Seminarhaus ist ein besonderer Ort für kreative Seminare, Retreats und Workshops – für Menschen, die Natur, Ruhe und Inspiration suchen. Nur eine Stunde von Berlin entfernt, liegt das Haus im kleinen Ort Stolzenhagen am Rand der naturreichen Uckermark in Brandenburg.
Das historische Gebäude hat eine lange Geschichte: Um 1900 war es Teil eines Familienbetriebs mit Gaststube, später wurden hier ein Laden, ein Konsum und sogar handwerkliche Betriebe wie Bäckerei und Wäscherei geführt. Diese lebendige Vergangenheit ist im Haus bis heute spürbar.
Nach dem umfangreichen Umbau im Jahr 2016 verbindet das Taubenblau heute historischen Charakter mit moderner, klarer Funktionalität. Auf drei Etagen finden bis zu 24 Personen in 14 Schlafzimmern und einem Appartement Platz.
Die Umgebung lädt zu langen Spaziergängen und stillen Wanderungen im Nationalpark Unteres Odertal ein.
Angebote in der Umgebung: https://www.seminarhausbrandenburg.de/die-umgebung/
Hier erwartet dich
✔ Helle, liebevoll gestaltete Zimmer – von großzügig komfortabel bis schlicht und funktional
✔ Gemeinschafts- und Privatbäder – gut verteilt und praktisch nutzbar
✔ Ein 65 qm großer Yoga- und Seminarraum – lichtdurchflutet und vielseitig nutzbar
✔ Essbereich, Wohnzimmer und Co-Working Space – für Austausch und Rückzug gleichermaßen
✔ Eine Galerie zum Verweilen und Ankommen
Sauna kann zugebucht werden (119€/Abend).
Ein besonderes Highlight ist das große Außendeck mit Pergola – ein geschützter Ort zum Essen, Praktizieren, Arbeiten oder einfach Sein, auch bis in den Herbst hinein.
Leckeres vegetarisches Esssen
Von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag.
Dich erwartet hochqualitatives, vegetarisches Bio Essen, auf Wunsch auch vegan. Kaffee, Tee und ein Brunch am Morgen, ein Nachmittags-Snack und am Abend ein ausgiebiges Abendessen.
Genieße hausgemachte, kreative Köstlichkeiten mit vielen veganen Optionen – zubereitet mit hochwertigen Zutaten und viel Liebe!
Kaffee/Tee und Müsli morgens, Brunch am Mittag, Snacks am Nachmittag, ausgiebiges Abendessen.

Ein typischer Ablauf im Retreat
Ablauf Yogareise
DONNERSTAG
Anreise 16 Uhr
16:00 Get Together im YOGASAAL (Kennenlernen & Einführung)
17:30 Abendessen
19:00 – 21:00 SLOW FLOW & YIN YOGA & MEDITATION
FREITAG
07:00 Tee/Kaffee, Müsli & Obst
08:30 – 10:30 SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend, meditativ
10:45 Brunch
ab 15:00 Kuchen/Blechkuchen
16:45 – 18:45 Yin Yoga & Meditation
18:45 Abendessen
SAMSTAG
07:00 Tee/Kaffee, Müsli & Obst
08:30 – 10:30 SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend, meditativ
10:45 Brunch
ab 15:00 Kuchen/Blechkuchen
16:45 – 18:45 Yin Yoga & Meditation
18:45 Abendessen
SONNTAG
07:00 Tee/Kaffee, Müsli & Obst
08:30 – 10:30 Shake & Dance, Dynamische Heart Chakra Meditation & stille Meditation
10:45 Brunch
12:30 – 13:30 Verabschiedungs-Ritual im YogaRaum mit Gruppenfoto : )
Ab 13:30 – 14:00 Abreise
Änderungen dürfen passieren.
Zwischen den Yoga Einheiten und am Abend bleibt ausreichend Zeit zum Spazieren, Lesen, Saunieren oder einfach zum „Nichtstun“ – in aller Ruhe mit dir selbst oder in Gemeinschaft.
Termine & Preise
Preisdetails & weitere Informationen
Yogapauschale 390€
Enthaltene Leistungen:
✅ 6 YOGAEINHEITEN à 2 Stunden
✅ Insgesamt ca. 12 Stunden Yoga, Atmung & Meditation
✅ An 4 Tagen
✅ Zertifizierter Präventionskurs
Einzelzimmer 490€
Enthaltene Leistungen:
✅ 3 Übernachtungen im Speicher Gästehaus
✅ 4 Tage Verpflegung (Vollpension)
Preisaufschlüsselung:
Unterkunft & Verpflegung: 490,00 €
Yogapauschale: 390,00 €
Gesamtpreis = 880€
Doppelzimmer 430€
Enthaltene Leistungen:
✅ 3 Übernachtungen im Speicher Gästehaus
✅ 4 Tage Verpflegung (Vollpension)
Preisaufschlüsselung:
Unterkunft & Verpflegung: 430,00 €
Yogapauschale: 390,00 €
Gesamtpreis = 820€
Mehrbettzimmer 390€
Enthaltene Leistungen:
✅ 3 Übernachtungen im Speicher Gästehaus
✅ 4 Tage Verpflegung (Vollpension)
Preisaufschlüsselung:
Unterkunft & Verpflegung: 390,00 €
Yogapauschale: 390,00 €
Gesamtpreis = 780€
Die Yogapauschale kann von deiner Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst werden.
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