Retreats

Österreich, Tirol

• Stärkung: Aktivierende Yogaeinheiten, bewusste Atemübungen und Momente der Ruhe
• Selbstreflexion: Yoga, Meditation und achtsame Impulse für mehr Klarheit
• Transformation: Raum, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln

Österreich, Tirol

• Verbindung: Yoga, Tanz und Achtsamkeit für mehr Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit: Stille, Meditation und Natur zum Zur-Ruhe-Kommen
• Körperausdruck: Freie Bewegung und Tanz, um Gefühle auszudrücken

Österreich, Tirol

• Verbindung: Durch Yoga, Tanz und Achtsamkeit stärkst du die Wahrnehmung deines Körpe
• Achtsamkeit: In der Stille des Yoga, der Meditation und der Natur findest du Entspan
• Körperausdruck: Im Tanz und in der freien Bewegung kannst du Gefühle ausdrücken und

Österreich, Tirol

• Natur: Durch Wandern, Atemübungen und Meditation erlebst du die Zeit in den Bergen b
• Balance: Finde deine innere Balance in Körper, Geist, Emotionen und deinem Nervensys
• Achtsamkeit: Du lernst einfache Methoden kennen, um mehr Präsenz und innere Ruhe in

Deutschland, Mecklenburg-Vorpommern

• 2-3mal pro Tag Yoga am Kamin (kraftvoll & machbar)
• Spaziergänge, Feldsauna & Einkuscheln
• Du wirst mit viel Liebe bekocht und als ganzer Mensch gesehen

Spanien, Teneriffa

• Yoga- order Pilates-Einheiten
• Wellness-Anwendungen
• Persönliche Betreuung

Tschechien

• 2 Nächte im 4 Sterne Hotel Resort Cesky les inkl. Halbpension
• Wellnessbereich und Kaltbaden im See
• Rechtlich abgesichertes Retreat – mit dem Schutz einer Pauschalreise

Deutschland, Bayern

• 200 Stunden fundierte Yogalehrerausbildung mit viel Praxis
• Unterrichten, anleiten & Feedback – von Anfang an
• Anatomie, Yogaphilosophie & moderne Unterrichtsmethodik

Deutschland, Bayern

• 4 Yoga-Einheiten -eine harmonische Mischung mit stärkende Flows und wohltuendem Yin
• Schöne Zimmer & liebevoll zubereitetes, regionales & saisonales Frühstück
• Abend, leckeres 3-Gänge-Menü (wahlweise vegan oder vegetarisch)

Italien, Venetien

• Drei persönliche 1:1 Coachingstunden mit einer erfahrenen Autorin und Lektorin
• Eine ganze Woche in einer ruhigen Schreibwohnung und ganz in deinem Tempo
• Höchstens zwei Teilnehmerinnen und echtes italienisches Leben vor der Tür

Deutschland

• Auflösende Hypnose: Deinen Gefühlen und inneren Mustern begegnen
• Traumasensible Aufstellungsarbeit und Körperübungen: Zusammenhänge erkunden, fühlen
• Zeit in der Natur: Spaziergänge im Wald und an der Ostsee, Zeit zum Nachspüren

Kroatien

Österreich, Tirol

• Movement: Bewegung aus dem eigenen Erleben, ohne Anleitung und Bewertung
• Stimme: Klang und Atem kennenlernen durch Stimmexploration
• Integration: Raum zum Wahrnehmen und Ankommen mit täglicher Yogapraxis und Meditatio

Deutschland, Berlin

• Harmonischer Wechsel zwischen stillen und geführten Meditationen
• Gehmeditation im Garten, achtsame Bewegung, inspirierende Talks
• Zeit für stille Spaziergänge an der zauberhaften Havel

Deutschland, Schleswig-Holstein

• Meditationen und Entspannungsübungen
• Rituale zu den Rauhnächten
• Stille und Schreibzeiten

Deutschland, Bayern

• Meditation, Mantra und schamanische Erfahrungsräume
• Stimme, Klang und intuitive Wahrnehmung
• Persönliche Begleitung und Coaching mit zwei Leiterinnen

Deutschland

• Yoga am Morgen und am Abend
• Viel Zeit für dich
• Kleine Gruppe