Zeremonie der Bewegung

Was dich bei diesem Retreat erwartet

Movement

Bewegung aus dem eigenen Erleben.

Authentic Movement lädt dazu ein, den Körper als Ausgangspunkt zu erfahren. Statt vorgegebener Formen entsteht Bewegung aus dem Moment heraus, mit Raum für Wahrnehmung, Unterbewusstem, Neugier und eigenen Ausdruck.

Stimme

Klang und Atem kennenlernen.

Die Stimme verbindet Körper, Atem und Präsenz. Durch Stimmexploration kommst du wieder ins Fließen, ein neuer kreativer Zugang zum Selbst kann entstehen.

Integration

Raum zum Wahrnehmen und Ankommen.

Neben Bewegung und Ausdruck gibt es Zeiten für Stille, Reflexion und Integration. Tägliche Yogapraxis, Meditation und die Ruhe der Natur schaffen einen Rahmen, in dem Erfahrungen sich setzen und du wieder mehr bei dir ankommen kannst.

In diesem Retreat verbinden wir Authentic Movement, Yoga, Meditation und Stimmarbeit zu einer körperorientierten Erfahrungsreise. Authentic Movement ist eine Praxis, in der wir lernen, den Impulsen unseres Körpers ohne Anleitung und Bewertung zu folgen. In der Stille, ohne Musik oder vorgegebene Bewegungen, richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was im eigenen Körper wahrnehmbar wird. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen oder schön zu tanzen, sondern den eigenen Impulsen mit Offenheit und Neugier zu begegnen und die eigene Erfahrung achtsam zu erforschen. Tägliche Yogapraxis (Hatha & Vinyasa, Yoga Nidra), Meditation und Stimmarbeit ergänzen diese Erfahrung als Fundament und ermöglichen unterschiedliche Zugänge zu Präsenz, Wahrnehmung, Ausdruck und Entspannung. Zwischen den gemeinsamen Einheiten gibt es Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen, in der Natur aufzutanken, dich wieder einzusammeln und zu sein.

Das Retreat findet im wunderschönen AlpenRetreat statt, einem über 500 Jahre alten Haus oben am Fernpass in den Tiroler Bergen. Umgeben von Wäldern, Wiesen und fußläufig erreichbaren kristallklaren Seen lädt dieser besondere Ort dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die liebevoll zubereitete vegetarische Küche begleitet dich mit leckersten Speisen während des Retreats.

Für wen ist dieses Retreat geeignet

Dieses Retreat ist für dich, wenn du

• deinen Körper in tieferen Schichten erleben möchtest

• dich nach einem Raum sehnst, in dem Bewegung frei und unbewertet sein darf

• neben klassischer Yogapraxis neue Zugänge zu dir selbst erkunden möchtest

• neugierig bist, Facetten deiner Stimme zu erkunden

• dich von einer Gruppe inspiriert fühlen möchtest

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Fidelia

Fidelia ist Hatha & Yoga-Nidra Lehrerin, Osteopathin und Ergotherapeutin mit Hintergrund in Bewegung und Tanz. Sie vermittelt ihr Wissen durch verschiedene Embodiment-Ansätze wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem- und Stimmexploration. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen. Denn je präsenter du in deinem Körper bist und je mehr du aus ihm heraus handelst, desto unmittelbarer und authentischer begegnest du dir selbst und dem Leben.

Fidelia unterrichtet Yoga, arbeitet als Osteopathin und leitet internationale Workshops und Retreats, die Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration fördern.

Was dieses Retreat bewirken kann

Dieses Retreat kann

• das Gespür für den eigenen Körper stärken

• festgehaltene Spannungen und Muster durch Bewegung lösen

• das Nervensystem beruhigen und dich erden

• die eigene Ausdrucksfähigkeit in Bewegung und Stimme fördern

• Stille als Quelle von Ankommen im Hier und Jetzt wahrnehmen

Yoga Resort AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith, Österreich (Fernpass, Tirol).

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns.

Bitte versuche zeitnah anzureisen, damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann.

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses.

Dein Zuhause für die Seele

Preise für Unterkunft & vegetarische Vollpension siehe Preisdetails.