Zeit für Dich - persönliche Intensivbegleitung an der Ostsee

Ein persönlicher Raum für dich

Alle Begleitungstermine finden im Einzelsetting statt. Wir arbeiten mit dem, was du wahrnimmst und was sich im gemeinsamen Prozess zeigt. Auflösende Hypnose, traumasensible Aufstellungsarbeit und Körperübungen können dich dabei unterstützen, Gefühle wahrzunehmen, Muster und Prägungen zu erkunden und mehr Verständnis für dich selbst zu entwickeln.

Du brauchst keine Vorerfahrung und kein bestimmtes Gefühl hervorzuholen. Ich begleite dich mit Ruhe und Präsenz, aufmerksam und in deinem Tempo.

Über viele Jahre haben Ängste und Panikattacken meinen eigenen Alltag eingeschränkt. Mein Weg mit der auflösenden Hypnose hat mir gezeigt, wie bedeutsam es für mich war, neben dem Verstehen auch ins Fühlen zu kommen. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit – mit dem Bewusstsein, dass jeder Mensch seine eigene Geschichte hat.

Begleitung und Zeit zum Nachspüren

Bei der dreitägigen Variante erwarten dich etwa 7–7,5 Stunden persönliche Begleitung. Die sechstägige Variante umfasst etwa 12–13 Stunden und bietet mehr Zeit für Vertiefung und Integration.

Zwischen unseren Sitzungen bleibt freie Zeit zum Ausruhen und für Spaziergänge in der Natur. Der Strand ist etwa zehn Gehminuten vom Haus entfernt. Die Auszeit umfasst vereinbarte Begleitungstermine, keine durchgehende Betreuung.

Unterkunft und Verpflegung

Du wohnst in einem Zimmer mit eigenem Bad. Für die dreitägige Begleitung sind drei Übernachtungen vorgesehen, für die sechstägige fünf. Zusatzübernachtungen davor oder danach sind nach Verfügbarkeit möglich. Ein Parkplatz ist inklusive.

Dein Frühstück kannst du vor Ort selbst zubereiten; hochwertige Frühstücksprodukte sind gegen Bezahlung erhältlich. Kochmöglichkeiten stehen zur Verfügung, Restaurants und Supermärkte befinden sich in der Nähe. Unterkunft, Lebensmittel und Getränke werden separat berechnet. Die An- und Abreise organisierst und bezahlst du selbst.

Preise und Anfrage

Die dreitägige Begleitung kostet 1.690 €, die sechstägige 2.890 €, jeweils inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer und zuzüglich Unterkunft und Verpflegung.

Das Zimmer kostet für eine Person 104 € pro Nacht von November bis April und 119 € pro Nacht von Mai bis Oktober.

Vor deiner verbindlichen Buchung erhältst du ein persönliches, unverbindliches Angebot mit allen Leistungen, Kosten sowie Zahlungs- und Stornobedingungen. In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob die Begleitung zu dir passt.

Welche Erfahrungen und Veränderungen entstehen, ist individuell. Das Angebot dient der persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du dir Zeit für dich und dein Anliegen wünschst, frage deinen gewünschten Zeitraum unverbindlich an.

Dieses Retreat gibt dir Raum, dich selbst besser zu verstehen und deinen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Mustern bewusster zu begegnen.

Im gemeinsamen Prozess kannst du:

Zusammenhänge zwischen deinen heutigen Reaktionen und früheren Prägungen erkennen.
Gefühle wahrnehmen und ihnen begegnen, statt unmittelbar auf sie reagieren zu müssen.
Wiederkehrende Muster erkunden und Möglichkeiten für Veränderung entdecken.
Deine Bedürfnisse und persönlichen Grenzen deutlicher spüren.
Mehr Verständnis und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst entwickeln.
Konkrete Impulse für deinen Alltag und deine nächsten Entscheidungen mitnehmen.
Vielleicht gehst du mit einem klareren Blick auf dein Anliegen nach Hause. Vielleicht kannst du besser benennen, was dich bewegt, was du brauchst und wo du künftig anders für dich sorgen möchtest.

Das Ziel ist ein emotional freieres Leben: mehr Verbindung zu dir selbst und mehr Spielraum darin, wie du mit deinen Gefühlen umgehst und deinen Alltag gestaltest.

Was sich während dieser Tage verändert, ist individuell. Auch kleine Schritte und neue Wahrnehmungen können ein wertvoller Anfang sein.

Deine Auszeit führt dich ins Ostseebad Nienhagen, umgeben von Küstenwald, Steilküste und Naturstrand. Der Gespensterwald mit seinen eindrucksvoll geformten Bäumen lädt zu Spaziergängen ein. Die Ostsee ist etwa zehn Gehminuten vom Haus entfernt – mit weitem Blick aufs Meer und Raum für Ruhe und Nachspüren.

Du kannst mit dem PKW anreisen; ein Stellplatz ist im Unterkunftspreis enthalten. Auch die Anreise mit Bahn und anschließendem Bus ist möglich. Eine Bushaltestelle befindet sich nur wenige Gehminuten vom Haus entfernt.

Die An- und Abreise organisierst und bezahlst du selbst. Hinweise für deine Anreise erhältst du vor deinem Aufenthalt.

Während deiner persönlichen 1:1-Intensivbegleitung wohnst du in meinem Haus im Ostseebad Nienhagen. Du hast ein Zimmer zur alleinigen Nutzung mit eigenem Bad und damit einen Rückzugsort zum Ausruhen und Nachspüren zwischen unseren Sitzungen. Der Strand ist etwa zehn Gehminuten entfernt.

Für die dreitägige Begleitung sind drei Übernachtungen, für die sechstägige Begleitung fünf Übernachtungen vorgesehen. Zusätzliche Nächte vor oder nach deiner Auszeit kannst du nach Verfügbarkeit dazubuchen. Ein Parkplatz ist im Zimmerpreis enthalten.

Die Unterkunft wird separat zur Begleitung berechnet: 104 € pro Nacht für eine Person von November bis April und 119 € von Mai bis Oktober.

Die Verpflegung gestaltest du selbst. Vor Ort kannst du dir dein Frühstück zubereiten. Hochwertige Frühstücksprodukte sind gegen Bezahlung erhältlich, Kochmöglichkeiten stehen zur Verfügung. Restaurants und Supermärkte befinden sich in der Nähe.

Mahlzeiten, Lebensmittel und Getränke – einschließlich Wasser und Tee – sind weder im Begleitungs- noch im Unterkunftspreis enthalten. Vegetarische, vegane oder andere Ernährungswünsche kannst du bei deiner Selbstverpflegung berücksichtigen. Falls du bestimmte Frühstücksprodukte benötigst, klären wir vorab, ob diese vor Ort erhältlich sind.

Vor deiner verbindlichen Buchung erhältst du ein persönliches Angebot, in dem Begleitung, Unterkunft und gegebenenfalls gewünschte Zusatzleistungen transparent aufgeführt sind.