Yoga- & Kaminzeit. Gemeinsam und wohlgenährt in den Winter starten.

Der November muss nicht nur grau und schwer sein.

Wir können den Übergang in die dunkle Jahreshälfte auch gemütlich gestalten und dabei auftanken – mit Bewegung, Natur, Wärme und in guter Gesellschaft. Fühl dich gehalten, sei einfach da – in Stille, in Bewegung, im Austausch, im Klang. So begleiten wir uns gegenseitig in die dunkle Jahreszeit.

Spür den Wind bei einer ausgiebigen Wanderung unter dem weiten Himmel der Mecklenburgischen Seenplatte. Kuschel dich danach am Kamin oder in der Feldsauna ein und genieße den Geruch nach Holz.

Ich bin Annika Gläser und unterstütze Frauen seit 2017 dabei, eine freundliche Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Je weniger wir uns unter Druck setzen, desto mehr Energie entsteht für unser Wirken. Yoga steht bei mir deshalb immer unter der Überschrift, Sanftheit uns selbst gegenüber zu üben. Ich lege Wert auf die korrekte anatomische Ausrichtung und helfe dir, deine gesunde Variante der Positionen zu finden. Oder auch mal zu pausieren, während alle anderen weitermachen.

Die Praxis ist manchmal ruhig und nach innen gerichtet, an anderen Stellen kraftvoll und schwitzig. Meine Stundenthemen sind alltagsnah und wurzeln zugleich in der Jahrtausende alten Yogaphilosophie. Sie unterstützen dich dabei, dich innerlich auf den Winter einzustellen.

• individuelle Anleitung beim Yoga in der Gruppe
• Stil: Anusara Yoga (Element Yoga)
• 570+ Stunden Ausbildung, Krankenkassen-Zertifizierung

Kennst du das?
Du wünschst dir, dieses Jahr gut durch den Winter zu kommen. Du möchtest ihn annehmen – schließlich gehört er wie der Sommer zum Leben dazu.

Das wenige Licht im grauen November zieht dich runter. November – das klingt nach Schwere, wenig Energie und trüber Stimmung.

Lass dich dieses Jahr im November von innen wärmen.
Wie wäre es, wenn es im November etwas gäbe, auf das du dich richtig freuen kannst? Ein Wohlfühl-Highlight, das Wärme und Licht in dein Herz bringt?

Lass uns den Übergang in die dunkle Jahreshälfte zusammen begehen. Erlebe die nährende Gemeinschaft mit anderen Frauen an einem kraftvollen Ort.

Gemeinsam, wohlgenährt und mit einer positiven Erfahrung in den Winter zu starten – und sich dafür innerlich auszurichten – kann einen großen Unterschied für die gesamte dunkle Jahreszeit machen und dich auch in schweren Momenten tragen.

• Beweg dich nochmal so richtig durch, bevor die Winterträgheit einsetzen kann
• Wärm dich so richtig auf, sodass die rauhe Natur zu etwas Angenehmen wird
• Verabschiede dich vom Sommer und richte dich für die dunkle Jahreshälfte aus und ein
• Sammle Ressourcen und gemeinschaftliche Momente, die dich durch den Winter tragen
• Erlebe, dass du nicht allein bist und es auch anderen im Winter manchmal schwer fällt
• Zeige dich als ganzer Mensch und erlebe es, gesehen und wertgeschätzt zu werden

Der alte Pfarrhof Warbende liegt am Rande eines kleinen Dorfes, umgeben von hügligen Feldern und Waldgruppen, auf der Mecklenburgischen Seenplatte. Direkt hinter dem verwunschenen Garten wartet ein unglaublicher Weitblick auf den nicht enden wollenden Himmel. In der Nachbarschaft leben Rehe und wilde Tiere.

Vom Hof können wir uns Fahrräder leihen und die hügelige Endmoränenlandschaft erkunden. Sie ist von schlichter Schönheit, trotz der weiten Felder irgendwie verwinkelt und vielseitig. In der Nähe liegen Buchenwälder, eine verwilderte Obstplantage und der Camminer See, in dem manche Gruppen schon Eisbaden gemacht haben.

Der Pfarrhof Warbende liegt im Kreis Möllenbeck auf der Mecklenburgischen Seenplatte. Du kannst mit der Regionalbahn zum Bahnhof Blankensee anreisen (1,5 Stunden von Berlin-Gesundbrunnen) und von dort entweder mit deinem Rad weiterfahren oder dich von mir im Shuttle abholen lassen. Ich unterstütze auch gerne dabei, Fahrgemeinschaften im PKW zu organisieren.

Am Donnerstag solltest du gegen 16:00 ankommen, wir erwarten dich mit Kuchen. 16:30 starten wir gemeinsam in das offizielle Programm. Es gibt später noch Zeit, um dein Zimmer in Ruhe zu beziehen.

Am Sonntag findet die Abschlussrunde ab 14:00 beim gemeinsamen Mittagessen und Ausklang statt. Ab 15:30 ist Zeit zum Packen, sodass wir 16:00 abreisen können.

Wir sind privat bei einer netten Familie und ihren tierischen Begleitern untergebracht, die uns mit allem versorgen, was wir brauchen: Äußerer Wärme durch Kamin und Sauna, innere Wärme durch köstliches regional-saisonales Essen in Bio-Qualität.

Das Dachgeschoss des historischen Pfarrhofs haben wir für uns allein. Die Etage ist mit viel Liebe zum Detail und zu Naturmaterialien renoviert.

5 unterschiedliche Schlafzimmer haben Platz für maximal 9-12 Teilnehmende, die sich 2 Gemeinschaftsbäder, 2 Kaminzimmer, 2 Küchen und eine Feldsauna teilen – was mit etwas Absprache gut funktioniert. Jede Wohnung hat einen Kamin, den wir selbst befeuern. Auch mal mit Anpacken gehört also dazu.

Der Yogaraum wird für uns mit Kamin und Fußbodenheizung beheizt. Er bietet genug Platz, sodass wir die Matten nicht quetschen müssen.

Außer uns sind keine weiteren Gäste auf dem Hof. Du erreichst ihn per Regionalbahn in 1,5 Stunden ab Berlin-Gesundbrunnen.

Enthalten sind:

• Frühstück, Mittagessen, Kuchen und Abendessen (vegan/vegetarisch in Bio-Qualität, ayurvedisch inspiriert) von der Gastgeberin selbst für uns zubereitet (wir waschen unsere Teller selbst ab)
• Feldsauna so oft du möchtest
• Kaminholz für drei Kamine (2 in den Wohnungen & 1 im Yogaraum)
• eine kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen)
• 3 Übernachtungen in einem erdenden Haus (großzügige & gemütliche 3-Bettzimmer, Einzelzimmer mit Aufpreis)

Gegen Spende bringe ich dir gerne eine Yogamatte und Hilfsmittel mit.