Deutschland Mecklenburg-Vorpommern

Yoga- & Kaminzeit. Gemeinsam und wohlgenährt in den Winter starten.

Hatha Entspannung

Vom 19.–22. November 2026 lade ich dich für vier Tage zur Yoga- und Kaminzeit auf dem Mecklenburger Land ein.

In einer nährenden Gemeinschaft von maximal 12 Yoga-erfahrenen Frauen tanken wir vor dem Winter nochmal richtig auf.

Euch erwarten vier Tage mit nährenden Aktivitäten wie Anusara-Yoga, Tiefenentspannung und Live-Musik am Kamin. Verbindende Gespräche oder achtsames Schweigen – beides ist möglich.

Im alten und liebevoll renovierten Pfarrhof Warbende kommen wir privat bei einer herzlichen Gastgeberin unter, die uns lecker und nährend bekocht.

Dauer
4 Tage
Ernährung
Bio, Vegan, Vegetarisch
Geeignet für
Nur für Frauen
Retreat-Typ
Gruppe

Worauf du dich freuen kannst

  • 2-3mal pro Tag Yoga am Kamin (kraftvoll & machbar)
  • Spaziergänge, Feldsauna & Einkuscheln
  • Du wirst mit viel Liebe bekocht und als ganzer Mensch gesehen

Worum geht es?

Wie wäre es, wenn es im November etwas gäbe, auf das du dich richtig freuen kannst? Ein Wohlfühl-Highlight, das Wärme und Licht in dein Herz bringt?

Lass dich im grauen November von innen wärmen.

Wir begehen den Übergang in die dunkle Jahreshälfte zusammen. Erlebe die nährende Gemeinschaft mit anderen Frauen an einem kraftvollen Ort. Fühl dich gehalten, sei einfach da – in Stille, in Bewegung, im Austausch, im Klang.

Spür den Wind bei einer ausgiebigen Wanderung unter dem weiten Himmel der Mecklenburgischen Seenplatte. Kuschel dich danach am Kamin oder in der Feldsauna ein und genieße den Geruch nach Holz.

Ziele des Retreats

Kennst du das?
Du wünschst dir, dieses Jahr gut durch den Winter zu kommen. Du möchtest ihn annehmen – schließlich gehört er wie der Sommer zum Leben dazu.

Das wenige Licht im grauen November zieht dich runter. November – das klingt nach Schwere, wenig Energie und trüber Stimmung.

Lass dich dieses Jahr im November von innen wärmen.
Wie wäre es, wenn es im November etwas gäbe, auf das du dich richtig freuen kannst? Ein Wohlfühl-Highlight, das Wärme und Licht in dein Herz bringt?

Lass uns den Übergang in die dunkle Jahreshälfte zusammen begehen. Erlebe die nährende Gemeinschaft mit anderen Frauen an einem kraftvollen Ort.

Gemeinsam, wohlgenährt und mit einer positiven Erfahrung in den Winter zu starten – und sich dafür innerlich auszurichten – kann einen großen Unterschied für die gesamte dunkle Jahreszeit machen und dich auch in schweren Momenten tragen.

  • Beweg dich nochmal so richtig durch, bevor die Winterträgheit einsetzen kann
  • Wärm dich so richtig auf, sodass die rauhe Natur zu etwas Angenehmen wird
  • Verabschiede dich vom Sommer und richte dich für die dunkle Jahreshälfte aus und ein
  • Sammle Ressourcen und gemeinschaftliche Momente, die dich durch den Winter tragen
  • Erlebe, dass du nicht allein bist und es auch anderen im Winter manchmal schwer fällt
  • Zeige dich als ganzer Mensch und erlebe es, gesehen und wertgeschätzt zu werden

Lage

Der alte Pfarrhof Warbende liegt am Rande eines kleinen Dorfes, umgeben von hügligen Feldern und Waldgruppen, auf der Mecklenburgischen Seenplatte. Direkt hinter dem verwunschenen Garten wartet ein unglaublicher Weitblick auf den nicht enden wollenden Himmel. In der Nachbarschaft leben Rehe und wilde Tiere.

Vom Hof können wir uns Fahrräder leihen und die hügelige Endmoränenlandschaft erkunden. Sie ist von schlichter Schönheit, trotz der weiten Felder irgendwie verwinkelt und vielseitig. In der Nähe liegen Buchenwälder, eine verwilderte Obstplantage und der Camminer See, in dem manche Gruppen schon Eisbaden gemacht haben.

Der Pfarrhof Warbende liegt im Kreis Möllenbeck auf der Mecklenburgischen Seenplatte. Du kannst mit der Regionalbahn zum Bahnhof Blankensee anreisen (1,5 Stunden von Berlin-Gesundbrunnen) und von dort entweder mit deinem Rad weiterfahren oder dich von mir im Shuttle abholen lassen. Ich unterstütze auch gerne dabei, Fahrgemeinschaften im PKW zu organisieren.

Am Donnerstag solltest du gegen 16:00 ankommen, wir erwarten dich mit Kuchen. 16:30 starten wir gemeinsam in das offizielle Programm. Es gibt später noch Zeit, um dein Zimmer in Ruhe zu beziehen.

Am Sonntag findet die Abschlussrunde ab 14:00 beim gemeinsamen Mittagessen und Ausklang statt. Ab 15:30 ist Zeit zum Packen, sodass wir 16:00 abreisen können.

Unterkunft & Verpflegung

Ich empfehle dir, direkt im Pfarrhof Warbende gemeinsam mit uns unterzukommen. Die Buchung erfolgt durch dich separat und ist nicht Teil des Seminarpreises.

Wir sind dort privat bei einer netten Familie und ihren tierischen Begleitern untergebracht, die uns mit allem versorgen, was wir brauchen: Äußerer Wärme durch Kamin und Sauna, innere Wärme durch köstliches regional-saisonales Essen in Bio-Qualität.

Das Dachgeschoss des historischen Pfarrhofs haben wir für uns allein. Die Etage ist mit viel Liebe zum Detail und zu Naturmaterialien renoviert.

5 unterschiedliche Schlafzimmer haben Platz für maximal 9-12 Teilnehmende, die sich 2 Gemeinschaftsbäder, 2 Kaminzimmer, 2 Küchen und eine Feldsauna teilen – was mit etwas Absprache gut funktioniert. Jede Wohnung hat einen Kamin, den wir selbst befeuern. Auch mal mit Anpacken gehört also dazu.

Der Yogaraum wird für uns mit Kamin und Fußbodenheizung beheizt. Er bietet genug Platz, sodass wir die Matten nicht quetschen müssen.

Außer uns sind keine weiteren Gäste auf dem Hof. Du erreichst ihn per Regionalbahn in 1,5 Stunden ab Berlin-Gesundbrunnen.

Bei der Übernachtung im Pfarrhof sind enthalten:

  • Frühstück, Mittagessen, Kuchen und Abendessen (vegan/vegetarisch in Bio-Qualität, ayurvedisch inspiriert) von der Gastgeberin selbst für uns zubereitet (wir waschen unsere Teller selbst ab)
  • Feldsauna so oft du möchtest
  • Kaminholz für drei Kamine (2 in den Wohnungen & 1 im Yogaraum)
  • eine kleine Gruppe (max. 9 Teilnehmerinnen)
  • 3 Übernachtungen in einem erdenden Haus (großzügige & gemütliche 3-Bettzimmer, Einzelzimmer mit Aufpreis)
Gemütliche Ferienwohnungen mit Kamin

Ein typischer Ablauf im Retreat

Vor dem Frühstück kannst du bereits in den beheizten Yogaraum und eigenständig die Sonne(n)grüße(n). Vor dem Mittagessen und nach dem Abendessen begleite ich dich mit Asana-Praxis, Spaziergängen und anderen Yoga-Formen.

Donnerstag
Anreise gegen 16:00
16:30 Willkommensrunde
18:00 Zimmer beziehen
19:00 Abendessen
20:30 Beruhigendes Yoga zum Runterkommen

Freitag + Samstag
9:00 Intuitive Bewegung oder Meditation (eigenverantwortlich)
9:00-10:30 Frühstück
11:00 gemeinsame Wanderung (nur Freitag)
12:00 kraftvolle Yoga-Praxis (90-110 Min)
14:00 Mittagessen
Zeit für Ausflüge, Sauna, Einkuscheln oder Quatschen
19:00 Abendessen
20:30 Beruhigende Praxis zum Runterkommen vor dem Schlafen (ruhiges Yoga / Yoga Nidra / Ballmassage / Musikabend & Austausch am Kamin)

Sonntag
9:00 Intuitive Bewegung oder Meditation (eigenverantwortlich)
9:00-10:30 Frühstück
12:00 kraftvolle Yoga-Praxis (90-110 Min)
14:00 Mittagessen + Abschlussrunde
15:30 Packen
16:00 Abreise

Du gestaltest deine Zeit individuell

Du kannst jederzeit Programmpunkte ausfallen lassen und deinen Tag so verbringen, wie es für dich stimmig ist. Also zum Beispiel einen Tagesausflug einbauen oder statt zum Yoga in die Sauna gehen.

Nur der gemeinsame Start am Do 16:30 und das gemeinsame Ende am So 14:30-15:30 sind verbindlich.

Vielleicht finden sich Grüppchen für gemeinsame Aktivitäten. Es ist aber auch für alle okay, wenn du Zeit allein verbringen möchtest. Wir kommunizieren unsere Bedürfnisse offen und respektieren die Wünsche von anderen.

In einzelnen Räumen gibt es die Möglichkeit, gemeinsam zu schweigen. Zum Beispiel wird es beim Essen ein Esszimmer zum Schweigen & eines zum Quatschen geben.

Es ist für alle okay, wenn du auf dich schaust.

Yoga- & Kaminzeit. Gemeinsam und wohlgenährt in den Winter starten.
19.11.2026 4 Tage
p.P. ab 420 €

Termine & Preise

Termine & Preise

19 Nov 2026
19. November – 22. November 2026
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EZ-Zuschlag: + 75 €
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Preisdetails & weitere Informationen

Seminargebühr: 420 Euro (fällig bei der Buchung)

  • 5 angeleitete Yoga-Einheiten mit machbaren Übungen (Asana-Praxis)
  • 2 begleitete Spaziergänge
  • 1 Ballmassage-Session mit Yin-Yoga
  • 1 Musikabend mit Yoga Nidra (der yogischen Tiefenentspannung)
  • Impulse zum Reflektieren über den Winter und dafür, dich auf ihn einzustellen

Unterkunft (Buchung separat, fällig vor Ort)

  • 187,5 Euro für 3 Nächte im 3-Bett-Zimmer
  • Sauna, Kaminholz, Leihräder inkl.
  • 262,5 Euro im Einzelzimmer, nur 1 verfügbar

Verpflegung (Buchung separat, fällig vor Ort)

  • 135 Euro für Vollverpflegung (9 Mahlzeiten + Kuchen inkl.)

Rabatt

Teile dir ein 3er-Zimmer mit deinen Freundinnen (noch 1 frei).
Ihr zahlt pro 3er-Gruppe 200 Euro weniger zum Dank, wenn ihr euch zu dritt anmeldet.

Zuschuss deiner Krankenkasse

  • bis zu 100% sind möglich
  • Präventionskurs-ID: KU-ST-J4HUQT

Die meisten Kassen erstatten 75 – 300€. Du bekommst nach der Veranstaltung eine Teilnahmebescheinigung über die Kursgebühr, die du ganz unkompliziert einreichen kannst. Der Zuschuss zu Präventionskursen ist je nach Krankenkasse jährlich gedeckelt.

Nicht im Preis inbegriffen ist die Anreise, Verpflegung, Unterkunft & Ausflüge.

Über den Retreat Leader

Ich bin Annika und unterstütze Frauen seit 2017 dabei, eine freundliche Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Je weniger wir uns unter Druck setzen, desto mehr Energie entsteht für unser Wirken. Yoga steht bei mir deshalb immer unter der Überschrift, Sanftheit uns selbst gegenüber zu üben. Ich lege Wert auf die korrekte anatomische Ausrichtung und helfe dir, deine gesunde Variante der Positionen zu finden. Oder auch mal zu pausieren, während alle anderen weitermachen.

Die Praxis ist manchmal ruhig und nach innen gerichtet, an anderen Stellen kraftvoll und schwitzig. Meine Stundenthemen sind alltagsnah und wurzeln zugleich in der Jahrtausende alten Yogaphilosophie. Sie unterstützen dich dabei, dich innerlich auf den Winter einzustellen.

individuelle Anleitung beim Yoga in der Gruppe
Stil: Anusara Yoga (Element Yoga)
570+ Stunden Ausbildung, Krankenkassen-Zertifizierung

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