Alpen

Österreich, Tirol

• Stille: ein gut strukturierter Tagesablauf in nobler Stille
• Meditation & Yoga: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Werkzeuge: Praxis aus verschiedenen Traditionen für den Alltag

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra und
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Achtsamkeit wird nicht erklärt, sondern direkt erfahren
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit und Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Die Praxis richtet sich konsequent auf das Hier und Jetzt aus.
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation, Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag.

Österreich, Tirol

• Gegenwärtigkeit: Achtsamkeit wird nicht erklärt, sondern direkt erfahren
• Vielfalt & Tiefe: Meditation, Chakra Yoga, Atemarbeit, Gehmeditation und Yoga Nidra
• Verankerung: Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen für deinen Alltag

Österreich, Tirol

• Stille & Einkehr: drei Tage achtsames Schweigen zum Jahresbeginn
• Energiekultivierung: somatisches Yoga, Meditation, Atemarbeit & Klang-Impulse
• Neue Ausrichtung: geführte Neujahrsimpulse & ein persönliches Ausrichtungsritual

Deutschland, Schleswig-Holstein

• Atem- und Bewegungsmeditationen mit yogischen Elementen
• Sessions: Begleitetes Fühlen und Deep Silence Regulation ®
• Ausflüge über die Insel, Strandspaziergänge

Österreich, Tirol

• Ankommen: Asanapraxis, Atemübungen, Meditation und Zeit in der Natur.
• Wahrnehmen: Achtsame Yogaeinheiten und psychologische Impulse.
• Selbstfürsorge: Persönliche Werkzeuge für deinen Alltag entwickeln.

Deutschland, Mecklenburg-Vorpommern

• 7 Tage, in denen du nicht funktionieren musst
• Sanfte Entspannung ohne Vorerfahrung: Geführte Meditationen, Atemübungen & Yin Yoga
• Viel freie Zeit: Spaziergänge, vor dem Kamin sitzen, in die Sauna gehen

Deutschland, Bayern

• Schweige-Wanderung
• tägliche Yoga Sessions
• Bachmeditation

Deutschland, Brandenburg

• Tägliche Yoga & Pilates Einheiten
• Tee Workshop
• Sauna

Deutschland, Mecklenburg-Vorpommern

• Ein Hof nur für dich mit zurück-haltender Präsenz einer erfahrenen Mentorin.
• Du wählst, ob du eine 1:1 Begleitung wünschst oder nicht.
• Zeitraum und Dauer auch nach deinen Wünschen.

Italien

• 4 x ca. 4 Stunden am Vormittag Coaching & Austausch, max. 10 Teilnehmende
• Breathwork & Bodywork, Walk & Talk Session
• Zeit für Co-Creation und direkte Umsetzung an deinem Thema

Deutschland, Brandenburg

• Morgens: SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend | Abends: Yin Yoga & Meditation
• vegetarisches und veganes kulinarisches Verwöhnprogramm
• Viele Krankenkassen bezuschussen die Yogapauschale mit bis zu 80 % der Kosten

Italien, Sizilien

• Eine Woche / 7 Nächte voller Bewegung, Genuss und neuer Eindrücke
• Das Meer atmen, den Moment auskosten, auftanken und eine richtig gute Zeit haben
• in persönlicher und vertrauter Atmosphäre (Gruppe mit max. 16 Teilnehmenden)

Deutschland, Bayern

• Yoga, Meditation & Breathwork für tiefe Verbindung und innere Ausrichtung
• Kakaozeremonie & transformative Soul-Alchemy-Rituale
• Zeit für Rückzug, Natur, Gemeinschaft & bewussten Neubeginn

Deutschland, Bayern

• 4 Yoga-Einheiten im großen Dachatelier
• Yin Yoga, Yoga Nidra & ausgedehnte Klangreise
• Wellnessbereich & beheizter Outdoor-Pool

Deutschland, Niedersachsen

• Tägliche Yoga- und Bewegungseinheiten in der Natur
• Geführte heilklimatische Wanderungen im Harz
• Persönliche Betreuung durch die ganze Woche inkl. Vorträgen zu ganheitl. Gesundheit

Italien, Sizilien

• Pferdegestütztes Coaching, achtsame Pferdebegegnungen & Ausritte (optional)
• Yoga, Meditation & Workshops zu Stressregulation, Nervensystem und Körperbewusstsein
• Wandern & Waldbaden im Sikanischen Gebirge, sizilianische Küche und kleine Gruppe