Pilatesflows Retreat Sardinien

Sardinien ist für ihre märchenhafte Schönheit und Vielfalt bekannt. Die weißen Sandstrände und versteckten Buchten mit türkisfarbenem, kristallklarem Wasser begeistern nicht nur Strandliebhaber. Auch die abwechslungsreiche Landschaft und malerische Ausblicke sind beeindruckend. Unsere luxuriöse Villa im Boho Style und wunderschönen Infinity Pool mit Meerblick liegt in Porto Rafael – einem kleinen Villen Ort mit kleiner hübschen Piazza direkt am Wasser und kleinem Hafen- ganz in der Nähe zahlreicher schöner Strände und vielen Ausflugszielen.

Mit unseren täglichen Pilatesflowseinheiten werden wir unseren Körper und Geist stärken, entspannen und fordern. Pilatesflows vereint Elemente aus dem klassischen Pilates, der Physiotherapie und osteopatische Techniken. Es basiert auf den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung und Sportwissenschaften. Somit ist es der ideale Sport für einen gesunden, starken, ausgeglichenen und insbesondere schmerzfreien Körper.

Die freie Zeit kann für gemeinsame Unternehmungen genutzt werden wie zB Ausflüge zum Capotesta, nach Santa Teresa, zu den Maddalena Inseln oder auch einfach als Me-Time am Strand oder am Pool.

Wir haben mit Simona Scarone eine eigene wunderbare Köchin dabei, die ein eigenes vegetarisch/Veganes Restaurant in Rom geführt hat und nun als Retreatköchin ihre Gäste verwöhnt. Sie verwöhnt uns zum Frühstück/Brunch und Abendessen mit vegetarischen italienischen Gerichten.
Ich freue mich auf Euch,
Eure Kathi
( Sporttherapeutin, Pilatesflows Trainerin)