KOMM IN DEINE KRAFT - Ein Retreat für Stimme, Seele und Strahlen

**Es gibt einen Ort in dir, der still ist. Frei. Lebendig.**

Dieses Retreat ist eine Einladung, dorthin zurückzukehren.

Inmitten der sanften Hügellandschaft der Toskana schaffen wir einen Raum, in dem du den Alltag hinter dir lassen und wieder mit dir selbst in Verbindung kommen kannst. Die Weite der Natur, die Stille und die besondere Atmosphäre dieses Ortes begleiten dich auf diesem Weg.

Ein besonderer Schlüssel dabei ist **deine Stimme** – nicht als Frage von Perfektion, sondern als natürlicher Ausdruck deiner selbst. Beim Singen von Mantras, in freier Stimmarbeit und in Momenten der Stille darfst du dich neu erleben und deiner inneren Stimme wieder näherkommen.

Gemeinsam erleben wir:

* Meditation und Momente der Stille
* Mantra-Singen
* freie Stimm- und Klangarbeit
* freien Tanz
* Rituale mit schamanischer Trommel, Feuer und der Kraft der Natur
* Zeit für Erholung, Reflexion und liebevolle Gemeinschaft

Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse oder Meditationserfahrungen notwendig. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.

Zwischen Olivenhainen, Zypressen und weitem Himmel darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Schönheit der Toskana schenkt dir Raum zum Durchatmen, Auftanken und Sein.

Vielleicht nimmst du am Ende nicht nur neue Energie mit nach Hause, sondern auch das Vertrauen, deiner eigenen Stimme wieder zu folgen.

**Du kehrst nicht als ein anderer Mensch zurück. Du kehrst als der Mensch zurück, der du tief in deinem Innersten schon immer warst.**

**Komm in deine Kraft. Finde deine Stimme. Erinnere dich daran, wer du bist.**

Ziel dieses Retreats ist es, neue Kraft zu schöpfen, tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen und deiner eigenen inneren Stimme wieder näherzukommen.

Meditation, Mantra-Singen, freier Tanz, Rituale, intensive Gespräche und die gemeinsame Zeit in der Natur öffnen unterschiedliche Wege nach innen. In diesem Prozess geschieht etwas, das sich auch ganz unmittelbar in der Stimme zeigen kann: Sie gewinnt an Kraft, Präsenz und Ausdruck.

Diese wachsende Stimmkraft geht oft mit einem stärkeren Selbstvertrauen einher. Du erlebst dich selbst deutlicher, traust deinem eigenen Ausdruck mehr und nimmst wahr, dass deine Stimme Raum haben darf.

So kannst du mit neuer Energie, mehr Lebendigkeit und einem stärkeren Vertrauen in dich selbst aus diesen Tagen zurückkehren.

Das Retreat findet in der südlichen Toskana statt, eingebettet in eine ursprüngliche Naturlandschaft mit viel Ruhe und Weite. In der Umgebung laden Wege durch das Naturschutzgebiet zu Spaziergängen ein, und auch das Meer ist für gemeinsame Ausflüge gut erreichbar.

 
Ein wahrer Geheimtipp. Entdecken Sie eine der wenig bekannten Gegenden der Toskana! 
Reisen Sie mit dem Zug via Florenz nach Pescia, oder mit dem Flugzeug nach Florenz oder Pisa oder direkt mit dem Auto an. Der letzte Kilometer der Anfahrt führt über eine idyllische Schotterstraße zu unserem Haus. Eine Abholung vom Flughafen oder Bahnhof ist auf Anfrage möglich.

## La Goiella – ein Ort zum Ankommen

Eingebettet in ein wunderschönes Naturschutzgebiet der Toskana liegt **La Goiella** – ein Ort der Ruhe, der Natur und der italienischen Lebensfreude.

Das historische Landhaus wurde mit viel Liebe zum Detail renoviert. Sein ursprünglicher Charme verbindet sich harmonisch mit stilvollen Antiquitäten und persönlichen Akzenten. Jedes Zimmer besitzt seinen eigenen Charakter und lädt dazu ein, sich vom ersten Moment an wie zuhause zu fühlen.

Den Gastgebern liegt das Wohlbefinden ihrer Gäste besonders am Herzen. Mit ihrer herzlichen Art schaffen sie eine Atmosphäre, in der man sich willkommen, geborgen und fast wie ein Teil der Familie fühlt.

Die umliegende Natur, die weiten Ausblicke und die besondere Stille des Naturschutzgebietes machen La Goiella zu einem idealen Ort, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Alltag hinter sich zu lassen.

Von Donnerstag bis Samstag bereiten wir unser Frühstück gemeinsam zu. Alle Lebensmittel werden vom Retreathaus liebevoll bereitgestellt. Wer möchte, kann das Frühstück mit der Gruppe zubereiten – eine schöne Möglichkeit, den Tag achtsam und in Gemeinschaft zu beginnen. Natürlich kannst du diese Zeit auch ganz in deinem eigenen Rhythmus genießen.

Die weiteren Mahlzeiten werden mit viel Liebe und frischen, regionalen Zutaten zubereitet. Außerdem stehen Obst aus der Region sowie Tee, Kaffee und Säfte jederzeit zur Verfügung.

Damit wir diese Tage mit Klarheit und Achtsamkeit erleben können, verzichten wir während des Retreats auf Alkohol und andere bewusstseinsverändernde Substanzen.