Retreat Azoren

Österreich, Tirol

• Kraftquelle: In dir selbst eine Ressource finden, aus der du neue Kraft schöpfen kan
• Stille: Lerne die Stille zu lieben und entdecke ihre einzigartigen Qualitäten.
• Selbstmitgefühl: Erfahre eine liebevolle, tiefe innere Verbindung zu dir.

Österreich, Vorarlberg

• 3 h täglich Bewusstseinseinheiten, Wahrnehmungschulung, Präsenzübung, Energetik
• Einzelzimmer an einem paradiesischen Ort
• Du bist der Mittelpunkt

Deutschland, Schleswig-Holstein

• Raum und Zeit dür DICH, Inne halten, mit erfahrener Begleitung
• Je 3 Sessions Deep Silence Regulation® und Begleitetes Fühlen
• Ausflüge z.B.an die Ostsee

Kap Verde

• Kein Programm, keine Gruppendynamik
• Jeden Tag selbst gestalten, frei sein, wahrnehmen, was ist
• Jeweils 60-minütiges Einführungs- und Abschlussgespräch

Kap Verde

• Kein Programm, keine Gruppendynamik
• Jeden Tag selbst gestalten, frei sein, Raum zu spüren, was ist
• jeweils 60-minütiges Einführungs- und Abschlussgespräch

Zypern

• Das beste aus beiden Welten: Gruppenerlebnisse und 1:1 Coaching
• emotionale und energetische Blockaden lösen
• weibliche Kraft entfalten in der ursprünglichen Natur Nordzyperns

Österreich, Tirol

• Zwei Yogaeinheiten pro Tag
• Meditation / Yoga Nidra
• Balance für dein Nervensystem

Portugal, Algarve

• Gentle Yoga & Nervous System Soothing
• Breathwork Journeys & Elemental Rituals
• Cooking Classes & Group Dynamics

Indonesien

• 2 Yoga-Einheiten täglich: Hatha Yoga am Morgen und Yin Yoga am Abend
• Nyepi erleben: den balinesischen Tag der Stille und die Ogoh-Ogoh-Prozessionen davor
• Jeder Tag einer hinduistischen Gottheit gewidmet, mit Mantras, Mudras und Meditation

Spanien

• 2 Sessions pro Tag: Yoga, Pilates, Sound Bath
• Villa mit Infinity Pool & Yoga Terrasse mit Meerblick
• Wanderungen und andere Ausflugsmöglichkeiten auf La Palma

Österreich, Kärnten

• Eine Woche voller Bewegung und Achtsamkeit
• Wohltuende Zeit für dich und deinen Körper, inmitten kraftvoller Natur
• in herzlicher Gemeinschaft (kleine Gruppe)

Ägypten

• Soundbath l Yoga
• Meditationen l Coaching l Human Design & Astrology
• Zeremonien (z.B. Mondzeremonie, Hisbiskuszeremonie, ...)

Deutschland, Baden-Württemberg

• Kundalini Yoga
• Morning Alingnment
• Energiearbeit Workshops

Türkei

• Tägliche Soundbaths & Klangentspannungen
• Intuitives Malen ohne Vorkenntnisse
• Kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmerinnen

Spanien, Teneriffa

• Drei Trainer:innen, drei Perspektiven auf deine Führung: Werte, Alltag, Präsenz
• Persönliche Standortbestimmung schon vor der Anreise
• Perspektivwechsel durch Führungskräfte aus ganz unterschiedlichen Branchen

Italien

• 5x 4,5 Stunden intensives Kleingruppen-Coaching (maximal 6 Frauen)
• 5x 30 Minuten Yin Yoga
• 4 Wochen nach deinem Retreat ein 60-minütiges 1:1 online Coaching mit mir

Kroatien

• Deine Frauen-Auszeit in der Mountain Lodge Istria im ursprünglichen Hinterland von B
• wohltuendes Yoga mit genussvollen Klettertagen, für Einsteigerinnen geeignet!
• Begleitet von Nina Schlesener, erfahrenen Yogalehrerin und Bergführerin

Italien, Toskana

• Mantra-Singen und Meditation
• Freier Tanz und Spaziergänge im toskanischen Naturschutzgebiet
• Picknick und Lagerfeuer am Meer

Deutschland, Bayern

• Schamanische Reisen
• Heilung der Archetypen und Seelenanteile
• Verbindung zu deinen Wurzel und der Kraft deiner Mitte

Spanien

• 4-5 Wanderungen, Dauer und Schwierigkeit angepasst an die Gruppe
• Übungen zur Augen-Entspannung & Sehkraft-Stärkung während der Wanderungen
• Besuch eines Bauernmarktes mit typischen kanarischen Lebensmitteln und Kunsthandwerk