INNER TEMPEL RETREAT

Vom 22. bis 26. Oktober 2026 findet in den Bergen von Monchique das Inner Temple Retreat statt: fünf Tage, vier Nächte, nur zehn Plätze, Casa de Cura, geleitet von Giulia Lops und Kerstin Marx.

Was dieses Retreat ausmacht, ist keine Leistung und kein Feuer-Training. Es ist eine leise Einladung, wieder zu empfangen. Sanftes Yoga und weiche Mobility, Breathwork und Nervous-System-Arbeit, elementare Rituale, Stille, Kreise – und bewusste Kochklassen, in denen Nahrung wieder Geschichte, Heilung und Feier wird. Kein Hetzen. Kein Forcieren. Raum, um tief zu ruhen, weit zu atmen und zart zuzuhören.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du seelisch müde bist. Wenn dein Nervensystem Pause braucht. Wenn du viel gegeben hast und dich jetzt nach Weichheit, Freude, Sinnlichkeit und einem langsameren Rhythmus sehnst. Für dich, die du nicht noch eine Herausforderung suchst, sondern eine Heimkehr.

Dich erwartet ein getragener, weiter Tag: Bewegung ohne Härte, Atem der beruhigt, Zeit in der Natur, gemeinsames Essen, Integration und ein Kreis, in dem du sein darfst – ohne Maske und ohne etwas beweisen zu müssen.

Nach dem Retreat bist du nicht „optimiert“. Du bist wieder erreichbar für dich selbst.

Vorher hast du oft funktioniert, gegeben, ausgehalten – und dabei den leisen Hunger nach Ruhe überhört. Nachher kennt dein Körper wieder Tempo, das nicht von außen kommt: tieferer Atem, weichere Schultern, ein Nervensystem, das nicht dauernd auf Alarm steht. Nahrung wird wieder nährend. Pausen werden wieder erlaubt. Du musst weniger leisten, um dazuzugehören.

Mitnehmen kannst du einfache Praktiken für den Alltag – sanfte Bewegung, Atem, Rituale, ein feineres Hören nach innen. Vor allem nimmst du die Erinnerung mit: Der Tempel war nie außen. Du gehst nicht härter. Du gehst nährender, präsenter und mit einer Strahlkraft, die nicht laut sein muss.

Die Casa de Cura liegt in der Serra de Monchique, im Hinterland der Algarve: stilles Tal, Bergluft, Weite – nah genug an Monchique und dem Meer, weit genug weg vom Alltag.

Anreise in der Regel über den Flughafen Faro. Ein gemeinsamer Shuttle kann organisiert werden. Flüge und Transfer sind nicht im Preis enthalten. Plane so, dass du am 22. Oktober in Ruhe ankommst und am 26. Oktober wieder aufbrechen kannst.

Ihr Zuhause ist die Casa de Cura in den Bergen von Monchique: kein Hotel, sondern ein stilles Heilungsdorf am Hang. Zwischen fünf kleinen Häusern führen Wege, ringsum Natur und Raum zum Ankommen.

Du übernachtest vier Nächte im Einzel- oder Mehrbettzimmer. Es gibt nur zwei Einzelzimmer; alle anderen Plätze sind ruhige Doppel- oder Dreibettzimmer, first come, first served.

Inkludiert ist nährende vegetarische und vegane Küche: morgens Snack und Tee, später ein großzügiges Brunch, abends ein dreigängiges Dinner, dazu Obst, Wasser, Tees und Aufgüsse. Besonderheit dieses Retreats: bewusste Kochklassen mit Chef Marta – saisonal, überwiegend pflanzlich, mit Wärme und Hand. Nahrung ist hier Teil der Praxis, nicht nur Verpflegung.

Nicht enthalten sind Anreise, Versicherung, Transfer und persönliche Extras.