4 TAGE | Frauen-Yoga-Retreat mit Birgit Edermayer, Bad Hofgastein, Österreich

WILD WOMAN RISING – DIE ERINNERUNG AN MICH lädt dich dazu ein, deine intuitive und selbstbestimmte Kraft wieder bewusster wahrzunehmen. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wer bin ich, wenn ich nichts leisten muss und niemandem gefallen will?

Shakti Yoga, Hatha Yoga, bewusste Bewegung, Atemarbeit, Meditation und Yoga Nidra verbinden sich mit Kreisarbeit, Tanz und Ritualen. Die unterschiedlichen Einheiten schaffen Raum für Reflexion und Körperwahrnehmung und setzen neue Impulse – zwischen Loslassen, innerer Klarheit und Selbstermächtigung.

Zwischen den gemeinsamen Sessions bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur und persönliche Auszeiten. So entsteht ein Frauen-Retreat zwischen Yoga und Ritualen, Bewegung und Stille, Loslassen und neuer Kraft.

RETREAT LEITUNG: Birgit Edermayer

Birgit ist zertifizierte Shakti-Yogalehrerin, Yoga-Nidra-Entspannungstrainerin und Stretching Instructor sowie Poledance-Trainerin und Aerial Artist. Ergänzt wird ihr vielseitiger Hintergrund durch eine Ausbildung zur indianischen visionären Beraterin.

In ihrer Arbeit verbindet sie klassisches Hatha Yoga mit Shakti Yoga, Entspannung, bewusster Bewegung und einer naturverbundenen, zyklischen Lebensphilosophie. Mit Shakti Spirit by Birgit begleitet sie Frauen in Kursen, Workshops und Retreats und schafft Raum für Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dich wieder stärker mit deiner eigenen Kraft, Intuition und Körperwahrnehmung zu verbinden.

Yoga, Atemarbeit, Meditation, Tanz und Rituale schaffen unterschiedliche Zugänge, um innezuhalten, Gewohntes zu reflektieren und neue Seiten an dir zu entdecken. Dabei wechseln sich kraftvolle und bewegte Momente mit Stille, Entspannung und bewusster Selbstwahrnehmung ab.

Du nimmst neue Impulse für mehr Selbstvertrauen, innere Klarheit und Selbstbestimmung mit nach Hause – und die Erinnerung daran, deiner eigenen Wahrnehmung und deinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben

Bad Hofgastein – dein Place to be für Yoga & Auszeit

Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein – ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft tanken. Das Gasteinertal verbindet beeindruckende Bergnatur mit einer langen Tradition rund um Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Ob beim bewussten Wandern durch die Natur, bei einer Yogasession mit Bergblick oder beim Entspannen im Wellnessbereich – hier findest du die ideale Balance aus Bewegung, Ruhe und Erholung. Klare Bergluft, weite Ausblicke und die besondere alpine Umgebung schaffen den passenden Rahmen, um den Alltag für ein paar Tage hinter dir zu lassen.

Zu jeder Jahreszeit zeigt sich das Gasteinertal von einer anderen Seite: Im Sommer warten Wanderwege, grüne Almwiesen und aktive Stunden in den Bergen, im Winter verschneite Landschaften und ruhige Wege durch die Natur.

Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Abschalten und Auftanken – mitten in den Bergen und ganz nah bei dir selbst.

Anreise:

Bad Hofgastein ist bequem mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr können öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während des Aufenthalts kostenfrei genutzt werden. Auf Wunsch kann das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt werden.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – dein Rückzugsort für Yoga, Natur & Tiefenentspannung

Mitten im charmanten Kurort Bad Hofgastein liegt DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – ein 4-Sterne-Hotel für alle, die sich nach Ruhe, Bewegung und bewusster Erholung sehnen. Nur wenige Gehminuten von der Schlossalmbahn entfernt, bist du hier mitten in der Gasteiner Bergwelt und findest viel Raum für aktive Auszeiten und entspanntes Innehalten.

Für dein Retreat stehen großzügige Yogaräume zur Verfügung. In den Sommermonaten bietet außerdem die Outdoor-Yogaplattform im Grünen einen besonderen Platz für Bewegung und Entspannung mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Nach den Retreat-Einheiten lädt der rund 2.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, Whirlpools, verschiedenen Saunen, Dampfbädern und großzügigen Ruhebereichen zum Abschalten und Regenerieren ein.

Du wohnst in gemütlichen Zimmern mit viel Holz, warmen Farben und alpinem Charakter – alle mit Balkon. Morgens kannst du entspannt in den Tag starten: Das vielfältige Frühstücksbuffet steht bis 11 Uhr für dich bereit.

Am Abend erwartet dich ein 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet. Beim Hauptgang hast du die Wahl zwischen Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL verbindet Yoga, Wellness, Natur und genussvolle Auszeiten zu einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.