Wüsten-Retreat - Die Reise zurück zu dir

Eigentlich um etwas ganz Einfaches: eine Woche lang nichts müssen.

Raus aus dem Alltag, aus der Erreichbarkeit und diesem ständigen „Ich muss noch schnell …“. In der Wüste wird das Leben plötzlich ganz einfach: essen, gehen, ausruhen, reden, schweigen, am Feuer sitzen, in die Sterne schauen – und ganz viel Zeit haben.

Diese Reise ist dabei bewusst keine Trekkingreise, bei der es darum geht, jeden Tag möglichst viele Kilometer zurückzulegen. Wir ziehen an manchen Tagen in entspannten Etappen weiter, an anderen bleiben wir einfach an unserem Lagerplatz. Es gibt lange Mittagspausen und ganze Ruhetage. Zeit zum Schlafen, Schreiben, Reden, Nachdenken, auf einer Düne sitzen oder einfach in die Weite schauen.

Und genau diese Zeit kann etwas mit uns machen.

Manche kommen mit, weil sie einfach Ruhe brauchen. Andere stehen vor einer beruflichen oder privaten Entscheidung, möchten Klarheit für ihren weiteren Weg finden, beschäftigen sich mit einer Beziehung oder haben einen Verlust oder eine andere einschneidende Erfahrung erlebt. Und manche wissen vorher überhaupt noch nicht, was sie gerade brauchen – nur, dass sie raus möchten und Zeit für sich brauchen.

Wenn der Alltag leiser wird, können Fragen, Gedanken und Gefühle auftauchen, für die sonst kaum Raum ist. Weil ich schon selbst durch Burnout, Mobbing und schweren Verlusten gegangen bin, und weiß, wie die Wüste Themen an die Oberfläche bringen kann, begleite ich diese Reise als ausgebildete Coachin. Du bist nicht allein mit deinem "Rucksack".

In unseren begleiteten Reflexionsräumen greifen wir auf, was gerade da ist. Ich leite die Gespräche, stelle Fragen und gebe Impulse, die dich dabei unterstützen können, genauer hinzuschauen und deine eigenen Antworten zu finden. Wenn du ein Thema lieber persönlich vertiefen möchtest, nehmen wir uns Zeit für ein 1:1-Coaching oder eine Reiki-Session, eine Trancereise, Was auch immer es gerade braucht.

Auch sanfte Bewegungseinheiten gehören zu unserer gemeinsamen Zeit. Sie helfen dir, aus dem Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen, dich zu erden und dich auf die anschließende Meditation einzustimmen. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas „richtig“ zu machen – sondern ums Spüren und Ankommen.

Genauso darfst du dich jederzeit zurückziehen, schweigen, schlafen oder einfach nur die Wüste genießen. Du musst an keinem inneren Thema arbeiten und aus dieser Woche auch nichts „machen“.

Alles kann. Nichts muss.

Am letzten Abend gibt es Raum für einen bewussten Abschluss: Was möchtest du mit nach Hause nehmen – und was darf hier in der Wüste bleiben?

Diese Reise kann eine Auszeit sein. Sie kann dir Klarheit schenken. Und sie kann zu einer tiefen persönlichen Erfahrung werden. Was daraus für dich entsteht, müssen wir vorher nicht wissen.

Ich bin da, wenn du mich brauchst – und halte mich zurück, wenn du einfach nur sein möchtest. 

Und dann ist da noch etwas, das sich kaum planen lässt: die Gemeinschaft, die in diesen Tagen entsteht. Wenn Alltag, Rollen und Ablenkung wegfallen, wachsen Menschen oft erstaunlich schnell zusammen. Es wird geredet, gelacht, geschwiegen, geteilt und füreinander da gewesen.

Und mittendrin unsere Beduinen, die uns mit ihrer herzlichen, ruhigen und oft wunderbar humorvollen Art durch die Wüste begleiten. Sie kümmern sich um uns, kochen, machen Feuer, versorgen die Dromedare und lassen uns für ein paar Tage an ihrem Leben in der Sahara teilhaben.

Am Ende fühlt es sich oft weniger nach einer Reisegruppe an – und ein bisschen mehr nach Wüstenfamilie und der Abschied fällt manchmal richtig schwer.

• Abstand vom Alltag, von Verantwortung und Dauererreichbarkeit gewinnen > absolutes Digital Detox
• Körperlich und mental zur Ruhe kommen und für einige Tage einfach SEIN dürfen
• Zeit für Fragen haben, für die im Alltag oft Raum und Ruhe fehlen
• Persönliche oder berufliche Themen aus einer anderen Perspektive betrachten
• In begleiteten Reflexionsräumen eigene Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
• Bei Entscheidungen, Veränderungen oder Neuorientierung mehr Klarheit für den eigenen Weg entwickeln
• Erlebtem, Verlusten oder dem, was gerade schwer wiegt, bewusst Raum geben und ich halte ihn für dich
• Wahrnehmen, was du mit nach Hause nehmen möchtest – und was vielleicht in der Wüste bleiben darf
• Gemeinschaft und ehrliche Begegnung in einer kleinen, geschützten (Frauen-)Gruppe erleben
• Erkenntnisse nach der Reise gemeinsam reflektieren und in den eigenen Alltag integrieren

Unsere Reise beginnt und endet auf Djerba. Die erste Nacht verbringen wir gemeinsam im Hotel – Zeit zum Ankommen, Kennenlernen und Einstimmen, bevor wir am nächsten Morgen Richtung Süden aufbrechen.

Und dann liegt sie irgendwann vor uns: die Weite der Sahara.

Wogende, goldene Dünen, soweit das Auge reicht. Sand unter den Füßen, ein Horizont ohne Ende und diese besondere Stille, die man kaum beschreiben kann, wenn man sie noch nie erlebt hat. Tagsüber verändert die Sonne ständig Farben und Formen der Wüste. Abends färbt sich der Himmel, das Feuer beginnt zu knistern – und über uns öffnet sich ein Sternenzelt, das gefühlt bis zum Horizont reicht.

Unsere Lagerplätze liegen mitten in dieser Weite. Keine Häuser, kein Verkehr, kein künstliches Licht. Nur unser kleines Camp, die Dromedare, unsere Beduinen – und wir.

Und morgens öffnest du dein Zelt und schaust direkt auf die Dünen. Oder du wachst auf deiner Matratze unter freiem Himmel auf und die Sahara ist einfach schon da.

Die Wüste ist hier keine Kulisse. Sie ist der Ort, an dem wir für ein paar Tage leben.

Nach unserer Zeit in der Sahara kehren wir nach Djerba zurück und verbringen dort unsere letzte gemeinsame Nacht im Hotel – mit Zeit zum Duschen, Ankommen, Nachspüren und für einen entspannten Abschluss, bevor es am nächsten Tag nach Hause geht.

In der Wüste wird das Leben einfach – und genau das gehört für mich zu ihrer besonderen Magie.

Unsere lieben erfahrenen und einheimischen Beduinen kümmern sich während der gesamten Wüstenzeit um unser Camp, die Dromedare und unser leibliches Wohl. Gekocht wird frisch und direkt vor Ort – über dem Feuer und mit einfachen, landestypischen Zutaten. Mal gibt es eine leckere Suppe, mal Couscous, auf jeden Fall ist es immer sehr lecker und reichlich. Auch vegetarische und vegane Ernährung ist möglich.

Gegessen wird gemeinsam: morgens ein ausgiebiges Frühstück, mittags eine warme Mahlzeit während unserer langen Pause und abends wieder frisch zubereitet am Lagerfeuer. Dazwischen gibt es Tee, kleine Snacks und natürlich ausreichend Wasser.

Luxus bedeutet hier etwas anderes: kein Hotelzimmer, kein Badezimmer und keine perfekte Infrastruktur – dafür Weite, Ruhe, Zeit und morgens die Zelttür öffnen und mitten in der Sahara sein.

Einfach. Ursprünglich. Und näher an der Wüste geht kaum.