Deutschland Sachsen

Prana Experience kompakt

Achtsamkeit Breathwork

Das Wochened-Retreat ist das richtige für dich, wenn du die Kraft des Pranayama und die Ruhe der Meditation erleben und deren Kombination erfahren möchtest.

Du bist hier richtig, wenn du Klarheit, Willenskraft und Achtsamkeit entwickeln und stärken möchtest.

Dauer
2 Tage

Retreat-Typ
Gruppe

Worauf du dich freuen kannst

Pranayama lernen und vertiefen
Meditation lernen und vertiefen
Pranayama und Meditation erfahren

Worum geht es?

Klarheit, innere Stärke, Aufmerksamkeit, Fokus und Konzentration erreichst Du durch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.

Du lernst nicht nur, diese Praktiken von Grund auf kennen, sondern diese auch zu kombinieren

So bereicherst Du Dein Leben, verbindest und beruhigst Körper und Geist. Die Lebensenergie fließt frei.

Ziele des Retreats

Du erfährst …
… Pranayama-, Meditations- & Yoga Nidra-Praxis

… kurze theoretische Hintergründe v. Pranayama, Meditation & Yoga Nidra

… die Verbindung von Pranayama, Meditation & Yoga Nidra

… die Kraft der Atmung & deines Geistes

… deine Lebensenergie

Lage

Die Prana Experience kompakt findet im wunderbare Natur zu erreichen.schönen Leipziger Waldstraßenviertel im Barre Studio Nord statt. Das Studio ist sehr gut an den ÖPNV angeschlossen, unweit des Leipziger Haupbahnhofs.

Unterkunft & Verpflegung

Du erhältst …

… Skript mit den Inhalten
… Meditationen in gedruckter Form, Beispiel-Experiences für deine Praxis
… Wasser, Tee & Obst

Ein typischer Ablauf im Retreat

Samstag, 14.11.26:

12 – 18 Uhr

Sonntag, 15.11.26

10-14 Uhr

Wir praktizieren Pranayama-Atemtechniken, Achtsamkeits- und Metta-Meditationen, sowie Yoga Nidra nach Swami Satyananda.

Neben der Praxis erfährst du auch theoretisch Wissenswertes zu den Praktiken und deren Wirkungen.

Termine & Preise

14 Nov 2026

14. November – 15. November 2026

2 Tage

p. P. ab 135 €

Jetzt anfragen

Preisdetails & weitere Informationen

Frühbucherrabatt bis zum 10.10.26: € 105.-

Ab dem 2.10.26: € 135.- p.P.

Enthalten ist Wasser und Tee sowie Obst .

Über den Retreat Leader

Ich bin Pranayama-, Meditations- und Yoga Nidra-Trainer und leite seit 2020 Kurse, Workshops und Retreats. Im September 2025 erschien mein aktuelles Buch "Besser atmen. Jetzt.". In diesem Praxisbuch vermittle ich u.a. meine Methode der "Prana Expeirence", der Verbindung von Pranayama, Meditation unsd Yoga Nidra zu Erlamngung von Willenskraft, mentaler Kalrheit, Ruhe und Fokus, sowie der Sträkung der eigenen Gesundheit un des Nervensystems.

Seit 2026 bilde ich auch Yogalehrende, Therapeuten und Coaches in o.g. Praktiken aus.

Besonders wichtig ist mir, dich zu befähigen, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra für dich zu nutzen, deine eigenen Flows kreieren zu können.