Deutschland Schleswig-Holstein

Ein sinnliches Yoga- & Me-Time Retreat für Frauen an der Nordsee

Hatha Entspannung

Sweet Surrender ist ein besonderes und uniques Yoga- und Me-Time-Retreat für Frauen vom 23. bis 25. April 2027 im Beach Motel St. Peter-Ording, dass wir mit allen Sinnen erleben wollen. Drei Tage mit Milk&Honey™ Yoga, Embodiment, Genuss, Sound und bewusster Me-Time am Meer für Leichtigkeit und eine tiefe Erholung für Körper, Geist und Seele. Für Frauen, die Lust haben, das Leben wieder mit allen Sinnen auszukosten – ohne Leistungsdruck und ohne notwendige Yogaerfahrung.

Dauer
3 Tage
Geeignet für
Nur für Frauen
Retreat-Typ
Gruppe

Worauf du dich freuen kannst

  • Milk&Honey™ Yoga, Hatha-Flow, Embodiment und free Movement
  • Sound Bath, Lalita Goddess Session und Rituale
  • Me-Time, Spaziergänge am Strand und Wellness im Beach Motel SPO

Worum geht es?

Sweet Surrender steht für Lebenslust, Leichtigkeit und Sinnlichkeit im ursprünglichen Sinne: das Leben über den eigenen Körper und alle Sinne wahrzunehmen. 

Dieses Retreat lädt dich ein, deine Freude, deine Kreativität, deine Sinnlichkeit und deine Lust, das Leben nicht nur gut geregelt zu bekommen, sondern es wieder mit allen Sinnen auszukosten neu zu erforschen

Eine Mischung aus Geborgenheit und Prickeln. Aus Tiefe und Leichtigkeit. Aus Ankommen und Aufblühen. Einfach das gute Leben genießen.

Yoga, Musik, freie Bewegung, Sound, Rituale und die Weite der Nordsee schaffen eine besondere Retreat-Welt. Du darfst dich ausprobieren, genießen, Zeit mit anderen Frauen verbringen und dich ebenso zurückziehen. Wie weit du dich auf die einzelnen Erfahrungen einlässt, entscheidest du jederzeit selbst.

Milk & Honey Yoga™ bildet den besonderen und uniquen Kern dieses Retreats. Diese Praxis setzt auf Sinneswahrnehmung, Sinnlichkeit, Storytelling und sanftes Ankommen im eigenen Körper statt Leistungsdruck. Die Praxis kann sanft und ruhig sein, genauso wie kraftvoll und intensiv - immer mit dem Fokus der eigenen Körperwahrnehmung. 

Ziele des Retreats

Dieses Retreat ist für Frauen, die viel bewegen und Verantwortung übernehmen – und Lust auf ein Wochenende haben, das einmal nicht von Leistung und Erwartungen bestimmt wird.
Du lernst einfach mal wieder zu empfangen. 

Es passt zu dir, wenn du:

  • dir eine hochwertige Auszeit am Meer schenken möchtest,
  • Sinnlichkeit wieder bewusster über deinen Körper erleben willst,
  • Lust auf Yoga, Musik und freie Bewegung hast,
  • dich nach mehr Freude, Genuss und Lebendigkeit sehnst,
  • neugierig auf Rituale und neue Erfahrungen bist,
  • Gemeinschaft genießen möchtest und gleichzeitig Zeit für dich brauchst,
  • dir Tiefe wünschst, ohne drei Tage lang an dir arbeiten zu wollen.

Du musst weder besonders beweglich sein noch regelmäßig Yoga praktizieren. Sweet Surrender richtet sich ausdrücklich auch an Yogabeginnerinnen. Wenn du bereits länger Yoga praktizierst, bist du genauso willkommen – vorausgesetzt, du suchst keine technisch anspruchsvolle Advanced-Praxis, sondern ein ganzheitliches Retreat-Erlebnis.

Lage

Das Beach Motel liegt in St. Peter-Ording direkt an der Auffahrt zum weitläufigen Nordseestrand. Die Anreise erfolgt individuell mit dem Auto oder der Bahn.

St. Peter-Ording ist das einzige deutsche Seebad mit einer eigenen Schwefelquelle und fasziniert durch seine einzigartige Naturlandschaft im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer. 
 Das beliebte Nordseeheilbad auf der Halbinsel Eiderstedt zeichnet sich vor allem durch seinen monumentalen, rund zwölf Kilometer langen und bis zu zwei Kilometer breiten Sandstrand aus. Geprägt wird das Strandbild von den ikonischen, historischen Pfahlbauten, die seit über einem Jahrhundert den Gezeiten trotzen und heute gemütliche Restaurants sowie Strandbars beherbergen.

Der Ort teilt sich in vier charmante Ortsteile auf, die für jeden Geschmack etwas bieten: Während das lebhafte Zentrum „Bad“ mit Flaniermeile, Seebrücke und der Dünen-Therme anzieht, besticht „Dorf“ durch seinen historischen Kern mit reetgedeckten Friesenhäusern. Naturgenießer zieht es in das ruhige „Böhl“ mit seinen Salzwiesen, während der weitläufige Strand von „Ording“ als Mekka für Wind- und Kitesurfer gilt. Ob für ausgedehnte Wattwanderungen, sportliche Aktivitäten im Wind oder pure Erholung in der salzhaltigen, gesunden Nordseeluft – St. Peter-Ording vereint weite Naturerlebnisse perfekt mit modernem Urlaubsflair. 

Unterkunft & Verpflegung

Zwischen Dünen, Strand und nordischer Weite liegt das Beach Motel an einem der schönsten Orte St. Peter-Ordings.
Das Haus verbindet entspanntes Strandgefühl mit modernem Design und gemütlichen Zimmern im amerikanischen Beach-House-Stil. Der kilometerlange Strand, das Meer und die klare Nordseeluft schaffen die passende Kulisse für dieses Wochenende.
Hier kannst du morgens am Wasser stehen, zwischendurch im Spa verschwinden, dich mit einem Kaffee zurückziehen oder einfach eine Weile auf das Meer schauen
Ganz ohne Schnickschnack. Aber mit ziemlich viel schönem Leben.

Unterkunft, Verpflegung und weitere Hotelleistungen sind nicht Bestandteil der Retreat-Fee. Nach der Retreatbuchung buchst und bezahlst du dein Zimmer direkt beim Beach Motel. Frühstück, Abendessen, Getränke, Anreise und persönliche Ausgaben werden ebenfalls separat abgerechnet. Es gibt vor Ort auch ein vegetarisches oder veganes Angebot.

Beach Motel SPO

Ein typischer Ablauf im Retreat

Am Freitag kommen wir in Ruhe an und lernen uns kennen. Mit einem Opening Circle und einem ersten Ritual beginnt unsere gemeinsame Zeit.
Am Abend erwartet dich ein Sweet Evening Flow – fließend, wohltuend und ohne Leistungsdruck.

Der Samstag verbindet Bewegung, Sinnlichkeit und Genuss. Wir starten mit einem Embodiment Flow in den Tag und einem gemeinsamen Frühstück.
Später kommen wir für etwa 60 Minuten zu unserer Goddess Session zusammen und tauchen in die Qualität von Lalita ein. Keine Sorge - hier geht es nicht darum, sich mit Göttinnen auszukennen.
Ich erzähle dir mehr darüber und wir verbinden das Thema mit einer kurzen gemeinsamen Übung.

Dazwischen bleibt bewusst Zeit für dich: für das Meer, einen Spaziergang, den Spa-Bereich, ein gutes Buch lesen oder einfach fürs Nichtstun.

Am Abend wird es ruhiger. Ein langsamer Flow und endet mit einem wohltuenden Sound Bath.

Am Sonntagmorgen fließen wir durch eine besondere Milk&Honey™ Yogapraxis, bevor wir das Wochenende gemeinsam abschließen.
Der genaue Ablauf kann sich noch leicht verändern – das Verhältnis bleibt aber bestehen: bewusst gestaltete Highlights und ausreichend Zeit, in der niemand etwas von dir möchte.

Ein sinnliches Yoga- & Me-Time Retreat für Frauen an der Nordsee
23.04.2027 3 Tage
p.P. ab 375 €

Termine & Preise

Termine & Preise

23 Apr 2027
23. April – 25. April 2027
3 Tage
p. P. ab 375 €

Preisdetails & weitere Informationen

Retreat-Fee:
Early Bird bis 24. Dezember 2026: 325 €
Danach: 375 €

Enthalten sind das vollständige Retreatprogramm, alle Yoga-, Embodiment- und Meditationseinheiten, Sound Bath, Goddess Session, Rituale, persönliche Begleitung, Journal, Goodiebag sowie Wasser, Tee im Yogaraum.

Unterkunft, Verpflegung, Anreise und weitere Hotelleistungen sind nicht enthalten. Diese werden von der Teilnehmerin separat und direkt beim Beach Motel gebucht und bezahlt. Du schließt somit zwei voneinander unabhängige Verträge ab.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt sechs Frauen. Die maximale Gruppengröße ist auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt. Meine Gruppen sind bewusst klein gehalten. Die kleine Gruppe ermöglicht persönliche Begleitung und echte Begegnungen. Ich begleite dich als erfahrene Yogalehrerin und Retreatleiterin durch das gesamte Wochenende. Die einzelnen Sessions sind bewusst aufeinander abgestimmt und folgen einer klaren Dramaturgie aus Bewegung, Sinnlichkeit, Genuss, Ruhe und Integration.

Stornierung der Retreatleistung:

bis acht Wochen vor Beginn kostenfrei
ab acht Wochen vorher: 40 %
ab vier Wochen vorher: 80 %
ab zwei Wochen vorher: 100 %

Eine Ersatzteilnehmerin kann benannt werden. Es besteht kein Widerrufsrecht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB. Es gelten meine veröffentlichten AGB.

Bei einer Absage durch die Retreat-Leiterin wird die Retreat-Fee vollständig erstattet; die Hotelbuchung muss immer unter Beachtung der Bedingungen des Hotels selbst storniert werden.

Über den Retreat Leader

Hy, ich bin Kathy. Unternehmerin, Yogalehrerin und Retreat-Expertin. Ich bringe rund 20 Jahre Erfahrung im Bereich Event, Kommunikation und PR mit und verbinde dieses Know-how heute mit meiner Leidenschaft für Yoga, Körperarbeit und bewusst gestaltete Erlebnisse.

Als ausgebildete Yogalehrerin mit mehr als 600 Ausbildungsstunden habe ich unter anderem eine 500-Stunden-Yogalehrerinnenausbildung nach Yoga-Alliance-Standard sowie Weiterbildungen in traditionellem tantrischem Hatha Yoga, Milk&Honey™ Yoga, Yoga Therapeutics und Sound Medicine absolviert. Darüber hinaus bin ich ausgebildete Feminine Awakening Teacher.

Seit mehreren Jahren konzipiere und leite ich individuelle Retreat-Welten für Frauen ab 30 Jahren. Meine Retreats gehen weit über die Yogamatte hinaus: Du erlebst Yoga in seiner ganzen Vielfalt, bekommst Impulse für deine persönliche Entwicklung, entdeckst neue Perspektiven und begegnest Frauen, denen du sonst vielleicht nie begegnet wärst. Dazu kommen besondere Locations, gutes Essen, genussvolle Momente und Erinnerungen, die bleiben. Als individuelle Retreat-Anbieterin habe ich mittlerweile über 50+ Frauen bei ihrer besonderen Retreat-Experience begleitet. Es ist immer wieder eine Freude zu sehen, wie Frauen an solch einem Wochenende aufblühen, wachsen und sich gegenseitig begegnen. 

Je nach Thema sind meine Retreats kraftvoll und intensiv, sanft, sinnlich und voller Leichtigkeit – manchmal auch alles zusammen. Zeit für dich, Spaziergänge, Wellness oder einfach mal Nichtstun gehören genauso dazu. Denn zwischen all den Erfahrungen soll genügend Platz bleiben, um sie zu genießen und auf dich wirken zu lassen.

Ich finde, ein Retreat darf uns bewegen, zum Nachdenken bringen und neue Erfahrungen ermöglichen. Vor allem dürfen wir dabei auch das Leben genießen. Und zwar mit allem, was dazugehört.

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