Ashtanga Yoga Women Retreat 2027

Das Retreat ist für Frauen gedacht, die Freude an Bewegung haben und sich Zeit für ihre körperliche und mentale Auszeit wünschen. Yoga-Erfahrung ist willkommen, aber keine Voraussetzung – wichtig ist vor allem die Offenheit, die eigene Praxis zu entdecken und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

Dich erwarten morgendliche Meditation, Pranayama und Ashtanga Yoga im Mysore-Stil sowie restorative und Yin-Yoga-Einheiten. Dazu kommen gemeinsame Mahlzeiten, freie Zeit zum Entspannen oder für Ausflüge und stimmungsvolle Abendprogramme. Ein heller Yogaraum, gemütliche Aufenthaltsbereiche mit Kamin und eine kleine Sauna bieten den passenden Rahmen: Alles kann, nichts muss.

Das Retreat schenkt dir Raum, den Alltag bewusst loszulassen und wieder stärker bei dir selbst anzukommen. Durch Ashtanga Yoga, Meditation und Pranayama kannst du Körper und Atem bewusster wahrnehmen, neue Kraft schöpfen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.

Du musst nichts leisten und nichts Bestimmtes erreichen: Die Praxis lädt dich ein, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und in deinem Tempo zu üben. Vielleicht kehrst du mit mehr Gelassenheit, frischer Energie und neuen Impulsen für deinen Alltag zurück – und mit der Erinnerung daran, dir selbst regelmäßig Zeit zu schenken.

Die Villa Viriditas liegt ruhig am Rand von Elbingerode im Harz – ländlich und auf Erholung ausgerichtet. Die Unterkunft bietet einen hellen Yogaraum, gemütliche Aufenthalts- und Essbereiche mit Kamin sowie eine kleine Sauna. Die Umgebung eignet sich für eine ruhige Auszeit und Ausflüge in den Harz.

Genauere Anfahrtsinfos gibt es auf der Website der Villa Viriditas. Kurz vor dem Retreat senden wir außerdem eine E-Mail zu möglichen Mitfahrgelegenheiten .

Die Villa Viriditas ist ein ehemaliges Jugendherbergsgebäude, das in ruhiger Lage am Rande von Elbingerode thront und auf eine lange Tradition als Ort der Erholung und Einkehr zurückblickt. Für deine Yogapraxis steht ein heller Raum mit einem warmen Holzboden zur Verfügung, der eine inspirierende Atmosphäre schafft. Ein schöner Aufenthalts- und Essensbereich mit Kamin lädt dazu ein, zu verweilen, zu lesen und die Seele baumeln zu lassen. Für deinen Aufenthalt bieten wir sechs liebevoll gestaltete Doppelzimmer sowie drei charmante Dreibettzimmer an, die alle individuell eingerichtet sind und einen persönlichen Touch verleihen. Sollten wir nicht ausgebucht sein, können DZ auch als EZ gebucht werden (€ 70 p. Nacht).

Darüber hinaus erwartet dich im Keller eine kleine Sauna, die gegen eine geringe Gebühr (im Schnitt ca. 5 € pro Person) genutzt werden kann.