4 TAGE | Yoga Retreat mit Katrin FRANK, Bad Hofgastein, Österreich

Manchmal braucht es nur eines: Abstand vom Alltag, frische Bergluft und Zeit für dich selbst. Stress aus – Alpen an lädt dich dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Achtsame Yogaeinheiten verbinden sanfte Bewegungen mit kraftvollen Sequenzen und schaffen Raum für Entspannung, innere Klarheit und neue Energie. Aktivierende Einheiten am Morgen begleiten dich mit neuer Kraft in den Tag, während die ruhigere Praxis am Abend zum Loslassen und Regenerieren einlädt.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit, das Gasteinertal ganz nach deinen Wünschen zu entdecken. Mit der Almorama Card für 2 Tage kannst du die Bergwelt rund um Bad Hofgastein bei Panoramaspaziergängen, Wanderungen oder Bergbahnfahrten erleben. Anschließend lädt der großzügige Wellnessbereich zum Entspannen ein.

RETREAT LEITUNG: Katrin Frank

Katrin ist Gründerin von Fit und Frei – Leben ist Bewegung und begleitet Menschen mit viel Erfahrung und Begeisterung auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und mentaler Balance. Seit vielen Jahren unterrichtet sie verschiedene Yogastile, leitet Workshops sowie Yoga-Retreats.

In ihren Stunden verbindet sie präzise Ausrichtung, achtsame Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung. Dabei steht nicht die perfekte Asana im Mittelpunkt, sondern ein gesundes, individuell angepasstes Yoga, das Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen fördert.

Regelmäßige Weiterbildungen und ihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegung prägen ihre Arbeit. Mit Herzlichkeit und Freude schafft Katrin Räume, in denen Menschen loslassen, neue Energie tanken und sich frei entfalten können – ganz nach ihrem Motto: Fit und Frei – Leben ist Bewegung.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein, für ein paar Tage bewusst Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr Raum für Bewegung, Erholung und dich selbst zu schaffen.

Die Yogaeinheiten unterstützen dich dabei, Kraft und Beweglichkeit zu fördern, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Der Wechsel aus aktivierender Morgenpraxis und regenerierenden Einheiten am Abend schafft eine ausgewogene Balance zwischen Energie und Entspannung.

Naturerlebnisse in der Gasteiner Bergwelt und entspannte Stunden im Wellnessbereich ergänzen deine Auszeit. So kannst du mit neuer Leichtigkeit, frischer Energie und einem freien Kopf in deinen Alltag zurückkehren.

Bad Hofgastein – dein Place to be für Yoga & Auszeit

Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein – ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft tanken. Das Gasteinertal verbindet beeindruckende Bergnatur mit einer langen Tradition rund um Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Ob beim bewussten Wandern durch die Natur, bei einer Yogasession mit Bergblick oder beim Entspannen im Wellnessbereich – hier findest du die ideale Balance aus Bewegung, Ruhe und Erholung. Klare Bergluft, weite Ausblicke und die besondere alpine Umgebung schaffen den passenden Rahmen, um den Alltag für ein paar Tage hinter dir zu lassen.

Im Sommer warten Wanderwege, grüne Almwiesen und zahlreiche Möglichkeiten, die Bergwelt aktiv zu entdecken. Mit der inkludierten Almorama Card kannst du an zwei aufeinanderfolgenden Tagen die teilnehmenden Gasteiner Seilbahn- und Liftanlagen nutzen.

Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Abschalten und Auftanken – mitten in den Bergen und ganz nah bei dir selbst.

Anreise:
Bad Hofgastein ist bequem mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr können öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während des Aufenthalts kostenfrei genutzt werden. Auf Wunsch kann das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt werden.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – dein Rückzugsort für Yoga, Natur & Tiefenentspannung

Mitten im charmanten Kurort Bad Hofgastein liegt DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – ein 4-Sterne-Hotel für alle, die sich nach Ruhe, Bewegung und bewusster Erholung sehnen. Nur wenige Gehminuten von der Schlossalmbahn entfernt, bist du hier mitten in der Gasteiner Bergwelt und findest viel Raum für aktive Auszeiten und entspanntes Innehalten.

Für dein Retreat stehen großzügige Yogaräume zur Verfügung. In den Sommermonaten bietet außerdem die Outdoor-Yogaplattform im Grünen einen besonderen Platz für Bewegung und Entspannung mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Nach den Retreat-Einheiten lädt der rund 2.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, Whirlpools, verschiedenen Saunen, Dampfbädern und großzügigen Ruhebereichen zum Abschalten und Regenerieren ein.

Du wohnst in gemütlichen Zimmern mit viel Holz, warmen Farben und alpinem Charakter – alle mit Balkon. Morgens kannst du entspannt in den Tag starten: Das vielfältige Frühstücksbuffet steht bis 11 Uhr für dich bereit.

Am Abend erwartet dich ein 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet. Beim Hauptgang hast du die Wahl zwischen Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL verbindet Yoga, Wellness, Natur und genussvolle Auszeiten zu einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.