4 Tage | Yoga Frauen Retreat auf der Licht-Quell-Alm in Österreich

Dieses Frauen Retreat auf der Licht-Quell-Alm ist für Frauen gedacht, die sich ein paar Tage bewusst aus ihrem Alltag herausnehmen und wieder mehr Zeit für sich, ihren Körper und ihre eigene Praxis haben möchten. Über vier Tage verbinden wir Yoga mit therapeutischem Ansatz, Hormon Yoga, Atem und Stille mit dem Thema der weiblichen Archetypen und der Frage, welche unterschiedlichen Seiten und Qualitäten in uns Raum bekommen.

Die Praxis wird an die Frauen angepasst, die da sind. Es gibt Zeiten für Bewegung und Rückzug, für Austausch, Natur und gemeinsames Essen, ohne dass jeder Moment verplant sein muss. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du üben, wahrnehmen, zur Ruhe kommen und entdecken kannst, was dir in dieser Lebensphase gerade wichtig ist.

Ziel des Retreats ist es, dir Raum zu geben, wieder bewusster wahrzunehmen, wie es dir gerade geht, was dir guttut und was du in deinem Alltag vielleicht verändern möchtest. Durch Yoga, Atem, Stille und die Beschäftigung mit den weiblichen Archetypen kannst du neue Seiten an dir entdecken, vertraute Muster anders betrachten und dir selbst wieder näherkommen. Viele nehmen aus solchen Tagen vor allem mehr Klarheit, Ruhe und ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse mit. Was sich daraus im Alltag entwickelt, darf individuell sein.

Die Licht-Quell-Alm liegt ruhig in den steirischen Bergen bei Bad Mitterndorf und bietet viel Natur, Weite und Rückzug abseits vom Alltag. Die genaue Adresse ist Kainisch 79, 8984 Bad Mitterndorf, Österreich.

Die Anreise ist mit dem Auto gut möglich. Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist die Alm erreichbar, der nächste Bahnhof liegt ungefähr 13 Gehminuten entfernt.

Die Licht-Quell-Alm liegt ruhig inmitten der steirischen Berge. Für die Dauer des Retreats haben wir die gesamte Alm für unsere kleine Gruppe und damit viel Raum für Rückzug, Austausch und Erholung. Zur Auswahl stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer mit Einzelbetten und Dreibettzimmer.

Im Retreatpreis sind alle Mahlzeiten sowie Kaffee, Tee und Wasser enthalten. Unsere Köchin Tina bereitet eine abwechslungsreiche, vollwertige, pflanzenbasierte und vegetarische Küche zu, inspiriert von verschiedenen Küchen der Welt und mit dem, was der lokale Markt gerade bietet. Die Verpflegung wird dabei möglichst an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Auf Unverträglichkeiten können wir gerne Rücksicht nehmen.