RE Balance Retreat Stanglwirt
# RE BALANCE Retreat | Bio- & Wellnessresort Stanglwirt | Tirol, Österreich
## Zurück zur Ruhe. Zurück zu dir.
Unser Alltag verlangt oft, dass wir funktionieren, leisten und weitermachen. Dieses Retreat ist eine Einladung, für drei Tage ganz bewusst auszusteigen, tief durchzuatmen und Körper, Geist und Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Das **RE BALANCE Retreat im Bio- & Wellnessresort Stanglwirt in Tirol** ist ein exklusives Wellness-, Breathwork-, Movement- und Bodywork-Retreat in kleiner Gruppe – für alle, die Stress reduzieren, ihr Nervensystem regulieren, neue Energie tanken und wieder mehr Verbindung zu ihrem eigenen Körper spüren möchten.
Drei Tage, in denen du nichts leisten musst. Sondern einfach sein darfst.
## Was dich beim RE BALANCE Retreat erwartet
Inmitten der Tiroler Bergwelt verbinden wir **Breathwork, Nervensystemregulation, Bodywork, Yoga, Pilates, funktionelle Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Coaching** zu einem ganzheitlichen Retreat-Erlebnis.
Alle Movement-, Yoga- und Pilates-Einheiten werden individuell an unterschiedliche Erfahrungs- und Fitnesslevel angepasst. Du brauchst weder Yoga-, Breathwork- noch Retreat-Erfahrung.
Im Mittelpunkt steht nicht das perfekte Ausführen einer Übung, sondern die Verbindung zu deinem Körper und die Frage:
**Was brauchst du gerade wirklich?**
Durch die Kombination aus bewusster Atemarbeit, Bewegung, Bodywork und Nervensystemregulation schaffen wir einen geschützten Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf. Du lernst deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und bekommst praktische Tools an die Hand, die dich auch im Alltag dabei unterstützen können, mit Stress und Anspannung anders umzugehen.
Gleichzeitig bleibt bewusst viel Raum für dich.
Für den großzügigen Spa- und Wellnessbereich des Stanglwirts. Für Spaziergänge in der Tiroler Bergwelt. Für gutes Essen. Für Ruhe. Für Gespräche. Oder einfach dafür, einmal nichts zu müssen.
## Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
• im Alltag viel leistest und dir eine bewusste Auszeit wünschst
• dich häufig gestresst, angespannt oder erschöpft fühlst
• dein Nervensystem besser verstehen und regulieren möchtest
• wieder mehr Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtest
• Breathwork, Bodywork, Yoga und Pilates kennenlernen oder vertiefen möchtest
• dir mehr Ruhe, Energie, Balance und Leichtigkeit wünschst
• praktische Tools für Stressregulation und Entspannung in deinen Alltag integrieren möchtest
• ein hochwertiges Retreat in kleiner, persönlicher Gruppe suchst
## Deine RE BALANCE Highlights
• Breathwork & bewusste Atemarbeit
• Nervensystemregulation & somatische Übungen
• Bodywork & bewusste Körperarbeit
• Yoga, Pilates, Mobility & funktionelle Bewegung
• Meditation & Achtsamkeit
• Coaching & Reflexion
• Praktische Tools für deinen Alltag
• Kleine Gruppe & persönliche Begleitung
• Zeit für Spa, Wellness, Natur & Rückzug
• Exklusives Retreat-Erlebnis in einer der schönsten Wellness-Locations Österreichs
Du nimmst aus diesen Tagen nicht nur Erholung mit nach Hause.
Sondern ein besseres Verständnis für deinen Körper, deinen Atem und dein Nervensystem – und einfache Werkzeuge, die dich auch lange nach dem Retreat dabei unterstützen können, früher wahrzunehmen, was du brauchst, bewusster mit Stress umzugehen und immer wieder zu dir zurückzufinden.
## Weitere RE BALANCE Retreat Termine
Jedes RE BALANCE Retreat verbindet **Movement, Breathwork, Nervensystemregulation, Bodywork, Meditation und Coaching**. Je nach Location und Dauer entstehen dabei unterschiedliche Schwerpunkte und ganz eigene Retreat-Erlebnisse.
### 06.–08. Dezember 2026 | Jufenalm, Salzburger Land, Österreich
Ein winterliches RE BALANCE Retreat inmitten der Berge – mit Breathwork, Nervensystemregulation, Bodywork, Yoga, Pilates, Movement, Meditation und Coaching.
Drei Tage zum Runterfahren, Auftanken und bewussten Rückzug. Die besondere Atmosphäre der Jufenalm, die Natur und die kleine Gruppe schaffen den Raum, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
### 21.–25. April 2027 | Finca Serena, Mallorca, Spanien
**Ein ganz besonderes RE BALANCE Retreat – und eine noch intensivere Reise zurück zu dir und in deinen Körper.**
Für diese fünf Tage auf Mallorca wird das bewährte RE BALANCE Konzept um einen besonderen **Bodywork-Fokus** erweitert.
Mein Bodywork-Lehrer begleitet dieses Retreat als Co-Teacher und bringt seine langjährige Erfahrung und seine besondere Form der Körperarbeit mit ein. Dadurch bekommt Bodywork während dieser Tage noch mehr Raum und Tiefe.
Neben **Breathwork, Nervensystemregulation, Yoga, Pilates, Movement, Meditation und Coaching** erwarten dich vertiefende Bodywork-Sessions, Workshops und die Möglichkeit einer individuellen **1:1 Bodywork-Session**.
Die zusätzliche Zeit von fünf Tagen ermöglicht es uns außerdem, noch tiefer einzutauchen – und gleichzeitig genügend Raum für Integration, Ruhe, Natur und das besondere Ambiente der Finca Serena zu lassen.
Ein Retreat für alle, die sich nicht nur eine Auszeit wünschen, sondern neugierig darauf sind, sich selbst, ihren Körper und ihr Nervensystem noch einmal auf einer tieferen Ebene zu erleben.
## RE BALANCE – mehr als ein klassisches Wellness Retreat
Ob **Wellness Retreat in Österreich, Breathwork Retreat, Yoga & Pilates Retreat, Bodywork Retreat, Nervensystem Retreat oder ganzheitliches Retreat auf Mallorca** – RE BALANCE verbindet Bewegung, Atem, Körperarbeit, Nervensystemregulation und bewusste Regeneration.
Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.
Sondern darum, wieder mehr zu spüren.
Wieder zu hören, was dein Körper dir eigentlich sagen möchte.
Und dir selbst den Raum zu geben, den wir uns im Alltag so selten nehmen.
**Zurück zur Ruhe. Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.**
**One Body. One Home.**
Denn alles, wonach du im Außen suchst, beginnt mit der Verbindung zu dir selbst.