Women in Balance I Retreat für Frauen auf Teneriffa

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist für alle da. Du trägst Verantwortung, kümmerst dich, organisierst, entscheidest und hältst vieles zusammen. Nach außen funktioniert alles und trotzdem merkst du vielleicht, dass du selbst dabei immer weiter nach hinten rutschst.

Women in Balance lädt dich dazu ein, genau hier einmal auszusteigen: sieben Nächte lang darfst du Abstand vom Alltag gewinnen und dich wieder dir selbst zuwenden. Ohne Termine, die du koordinieren musst, ohne Erwartungen, ohne das Gefühl, für irgendjemanden funktionieren zu müssen.

Yoga, Meditation, Rituale, inspirierende Impulse und der Aufenthalt in der wunderschönen Natur Teneriffas schaffen einen Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen, reflektieren und neue Klarheit gewinnen kannst. Gleichzeitig bleibt bewusst viel freie Zeit für Rückzug, Spaziergänge, den Pool, Gespräche oder einfach für das süße Nichtstun.

Es geht nicht darum, auf dieser Reise ein „neues Ich“ zu werden, sondern eher wieder zu spüren, was da eigentlich schon ist: Was brauchst du gerade wirklich? Was darf leichter werden? Was möchtest du mitnehmen und was darf hier auf der Insel bleiben?

Diese Woche auf Teneriffa darf dir Raum geben, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – körperlich, mental und emotional.

Du darfst …

• zur Ruhe kommen und Abstand vom Alltag und deinen gewohnten Rollen gewinnen.
• Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen und durch Yoga, Meditation und Entspannung neue Energie schöpfen.
• Innehalten und reflektieren, was dich gerade bewegt und was du wirklich brauchst.
• Neue Klarheit gewinnen und vielleicht erkennen, wo du in deinem Leben etwas verändern oder neu ausrichten möchtest.
• Loslassen, was dich belastet, und wieder mehr Leichtigkeit und Vertrauen entwickeln.
• Dich selbst wichtig nehmen, ohne dafür etwas leisten oder rechtfertigen zu müssen.
• Verbindung erleben: zu dir selbst, zur Natur und zu anderen Frauen.
• Neue Kraft für deinen Alltag mitnehmen.

Die Finca San Pedro liegt im grünen Norden Teneriffas: ruhig und naturnah, abseits der großen touristischen Zentren und dennoch gut erreichbar.

Die Umgebung ist geprägt von üppiger Vegetation, Palmen, Bananenplantagen und dem Atlantik. Direkt in der Nähe liegt das Naturschutzgebiet La Rambla de Castro, das zu Spaziergängen und kleinen Erkundungen einlädt. Gleichzeitig bietet die Lage einen wunderbaren Ausgangspunkt, um die unterschiedlichen Seiten Teneriffas kennenzulernen.

Während unseres Retreats möchten wir nicht nur auf der Finca bleiben. Ein gemeinsamer Ausflug führt uns zum Vulkan Teide, dem höchsten Berg Spaniens und Wahrzeichen der Insel. Außerdem verbringen wir Zeit am Meer und verbinden den Ausflug mit einer achtsamen Praxis am Strand.

Anreise
Der Flug nach Teneriffa ist nicht im Retreatpreis enthalten und wird von dir selbst gebucht. Ich werde voraussichtlich ab Karlsruhe/Baden-Baden oder Basel fliegen und die genaue Flugverbindung rechtzeitig mit den Teilnehmerinnen abstimmen.

Für die Anreise vom Flughafen zur Finca ist der Flughafentransfer auf Teneriffa inklusive. Die genaue Organisation und die Treffpunkte erhältst du rechtzeitig vor dem Retreat.

Für Women in Balance erwartet dich ein ganz besonderer Ort: die wunderschöne Finca San Pedro im Norden Teneriffas.

Die familiengeführte Finca liegt eingebettet in eine grüne, tropische Landschaft zwischen Palmen, Bananen- und Avocadobäumen und bietet einen wunderbaren Blick auf den Atlantik. Direkt nebenan befindet sich das Naturschutzgebiet La Rambla de Castro – ein idealer Ausgangspunkt für Spaziergänge und kleine Auszeiten in der Natur.

Für unsere Retreat-Woche gehört die Finca acht Tage lang ganz uns. Dadurch entsteht eine besonders persönliche und geschützte Atmosphäre, in der du dich schnell zuhause fühlen und ganz bei dir ankommen kannst.

Die liebevoll gestalteten Zimmer verbinden kanarischen Charme mit modernen Elementen. Für deine Übernachtung kannst du zwischen einem Einzelzimmer oder einem Zimmer mit zwei Einzelbetten zur Doppelbelegung wählen.

Auf dem weitläufigen Gelände findest du zahlreiche kleine Rückzugsorte: den tropischen Garten, gemütliche Sitzecken, den Pool und Bereiche, in denen du einfach die Seele baumeln lassen kannst. Der solarbeheizte Pool lädt auch in den kühleren Monaten zum Schwimmen und Entspannen ein.

Für unsere gemeinsamen Yogaeinheiten steht uns ein eigener Yogaraum zur Verfügung. Auch für Meditation, Impulse und Rituale gibt es geschützte Bereiche auf dem Gelände.

Verpflegung
Während deines Aufenthalts genießt du eine vegetarisch-vegane Vollverpflegung mit Frühstück, Mittagssnack und Abendessen sowie Kaffee, Tee und Wasser.

Die Finca selbst legt großen Wert auf regionale und nachhaltig produzierte Lebensmittel. Auf dem Gelände wachsen unter anderem Avocados, Bananen und weitere Früchte, die teilweise direkt aus der eigenen Landwirtschaft stammen.