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RADICAL REST - Das Winterretreat

Achtsamkeit Stille

In einer Welt, die von Hektik, Leistungsdruck und ständiger Aktivität geprägt ist, bietet Radical Rest einen neuen und innovativen Ansatz. Eine Balance aus angeleiteter Praxis und inspirierenden Inputs unterstützt dich dabei, tiefe Ruhe zu finden und neuen Einsichten Raum zu geben. Das Retreat schenkt dir nicht nur einen geschützten Raum der Stille und Verbundenheit, sondern bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren und neu auszurichten.

Das Konzept von Radical Rest wurzelt in der buddhistischen Tradition und ist die Essenz aus Wiebke's langjähriger Erfahrung als Trainerin für Achtsames Selbstmitgefühl MSC, dem Anleiten von Retreats und ihrer eigenen jahrzehntelangen Meditationspraxis.

Dauer
3 Tage

Ernährung
Vegan, Vegetarisch

Retreat-Typ
Gruppe

Worauf du dich freuen kannst

Meditation, Stille, Deep Rest, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Kontemplation in der Natur, kreativer Ausdruck

Worum geht es?

Wenn der Winter die Welt in schützende Stille hüllt, zieht sich das Leben der Natur in die Erde zurück. Statt diesem natürlichen Rhythmus zu folgen, neigen wir oft dazu, angetrieben von guten Vorsätzen mit voller Leistung ins neue Jahr starten zu wollen. Selbst wenn uns manchmal die Energie und die innere Ausrichtung fehlt.

Der Januar ist keine Zeit für äußeres Wachstum, sondern für Regeneration und das Ankommen im Wesentlichen. Radical Rest lädt dich in den geborgenen Raum und die Stille des winterlichen Rosenwaldhofs ein, um gemeinsam innezuhalten, dich klar auszurichten und inspiriert ins neue Jahr zu gehen.

Ziele des Retreats

Radical Rest lädt dich in den geborgenen Raum und die Stille des winterlichen Rosenwaldhofs ein, um gemeinsam innezuhalten, dich klar auszurichten und inspiriert ins neue Jahr zu gehen.

Du lernst wirksame und alltagstaugliche Übungen aus dem MSC-Programm (Achtsames Selbstmitgefühl) kennen: Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen folgen, deine Grenzen erkennen und innere Kraftquellen (wieder-)entdecken.

Lage

Seminarhaus Rosenwaldhof, Groß Kreutz (Havel) - ungefähr 1h von Berlin

Der Rosenwaldhof ist ein Seminarhaus und Retreatzentrum in der Region Berlin und liegt still am Waldrand in der Nähe zahlreicher Seen, unweit vom Ufer der Havel. Mit der Bahn aus Berlin ist der Rosenwaldhof in ca. einer Stunde erreichbar. Brandenburg und Potsdam sind jeweils ca. 25 km entfernt. Ein Shuttle bringt dich vom Bahnhof Götz direkt zum Seminarhaus.

In unmittelbarer Nähe des Hauses gibt es über 20 kleine Seen und das Ufer der naturbelassenen Havel mit ihren ausgedehnten Flussauen ist nur zehn Fußminuten entfernt. Der Götzer Berg hinter unserem Haus ist 108 m hoch und hat auf dem höchsten Punkt einen Aussichtsturm, der einen Panoramablick über das Havelland ermöglicht. Die Gegend ist wildromantisch schön: das Landschaftsschutzgebiet der Brandenburger Osthavelniederung, in dem Biber, Fischotter, Adler, Störche, Kraniche, Fasane und weitere seltene Vögel, Fische und Schmetterlinge leben.

Ein typischer Ablauf im Retreat

Mühelose Achtsamkeit
Traumasensible Anleitung von Meditationen im Sitzen, Gehen, Liegen und in Bewegung. Achtsamkeit darf leicht sein – und Freude machen !

Liegende Meditation/Deep Rest: Während traditionelle Meditation meist im Sitzen praktiziert wird, eröffnet dir die liegende Meditation einen neuen Zugang zu tiefer Entspannung, Klarheit und Präsenz.

Selbstmitgefühl als Schlüssel zu Veränderung
Du lernst wirksame und alltagstaugliche Übungen aus dem MSC-Programm (Achtsames Selbstmitgefühl) kennen: Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen folgen, deine Grenzen erkennen und innere Kraftquellen (wieder-)entdecken.

Kontemplation in der Natur und kreativer Ausdruck: Durch Kontemplation in der Natur/innere Reisen die eigene Perspektive erweitern und neue Einsichten gewinnen. Das Erlebte durch kreativen Ausdruck vertiefen. Du brauchst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse.

Inspirierende Talks zu Radical Rest, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Das Retreat findet in entspanntem Schweigen statt. Es gibt Austausch in der Gruppe und bei Bedarf die Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit Wiebke.

Tagesablauf eines Retreats (es kann leichte Abweichungen davon geben)

7:30 Achtsames Bewegen / Morgenmeditation
8:30 Frühstück
9:30 Inspiration für den Tag / Morgenpraxis
12:30 Mittagessen
RUHEZEIT
16:00 Achtsames Bewegen/ Natur Meditation / Gemeinsame Praxis
18.30 Abendessen
20:00 Abendmeditation
21:00 Ruhezeit

Termine & Preise

21 Jan 2027

21. Januar – 24. Januar 2027

4 Tage

p. P. ab 300 €

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Preisdetails & weitere Informationen

Kosten: Die Honorargebühr wird bei der Anmeldung überwiesen. Ratenzahlung ist möglich.

3 Wochen vor Beginn des Retreats sendet dir das Seminarhaus eine Rechnung für die Übernachtung/Verpflegung.

*Honorar für die Retreatleitung (ohne Übernachtung/Verpflegung): 300 € Normaltarif | 350 € Unterstützungspreis (Ausgleich für gering Zahlende)

Early Bird Preis bis zum 01.Dezember 26: 265€

Falls du dabei sein möchtest, du dir aber den Preis nicht leisten kannst, dann schreibe mir bitte. Wir werden eine Lösung finden, die für alle stimmig ist.

*Die Kosten für die Übernachtung/Vollverpflegung

Schlichte, helle Zimmer ohne Ablenkung – du wählst dein Zimmer auf dem Anmeldeformular aus

Einzelzimmer mit Bad: 118€/Tag

Einzelzimmer mit Etagenbad: 108€/Tag

Doppelzimmer mit Bad: 98 €/Tag

Doppelzimmer mit Etagenbad: 93€/Tag

Bei Bedarf gibt es auch Mehrbettzimmer.