Heile Dein inneres Kind - 1:1 Hypnose Coaching
Vielleicht ist die wichtigste Reise, die wir in unserem Leben machen können, die Reise tief in uns selbst hinein – zurück zu dem Kind, das wir einmal waren.
In diesem intensiven 1:1-Retreat begleite ich Dich über zwei Tage ganz persönlich dabei, alte Prägungen, Glaubenssätze und emotionale Muster zu erkennen, zu verstehen und dort zu verändern, wo sie ursprünglich entstanden sind.
Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du spürst, dass Dich etwas aus längst vergangener Zeit bis heute in Beziehungen, in Deinem Selbstwert, in Deinem Erfolg oder einfach in Deinem Gefühl von innerer Freiheit zurückhält.
Für zwei Tage darfst Du aus Deinem Alltag aussteigen, ganz bei Dir ankommen und den Raum bekommen, den es manchmal braucht, damit sich im Inneren wirklich etwas neu sortieren kann.
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Worauf du dich freuen kannst
- Hypnose gestütztes Coaching - Rückführung in Deine Kindheit
- Gehmeditation - Breathwork - Klarheit
- Einzelcoaching über die gesamten 2 Tage
Worum geht es?
Vielleicht bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, an dem Du spürst, dass es sich eigentlich leichter anfühlen dürfte. Vielleicht wünschst Du Dir mehr innere Ruhe, mehr Sicherheit, erfülltere Beziehungen, mehr Erfolg oder einfach dieses tiefe Gefühl, wirklich bei Dir angekommen zu sein – und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen alte Unsicherheiten, Ängste oder Verhaltensmuster auftauchen und Du Dich fragst, warum Du an manchen Stellen einfach nicht weiterkommst.
Genau dort brauchst Du die Reise nach innen, denn vielleicht ist die wichtigste Reise, die wir in unserem Leben machen können, tatsächlich die Reise zurück zu uns selbst und zu dem Kind, das wir einmal waren. Vieles von dem, was uns heute beschäftigt, hat seine Wurzeln in einer Zeit, in der wir noch sehr klein waren und gelernt haben, wie wir sein müssen, um sicher zu sein, dazuzugehören, geliebt oder gesehen zu werden.
Daraus sind Überzeugungen und Muster entstanden, die irgendwann einmal wichtig waren, die aber heute noch in unseren Beziehungen, unserem Selbstwert, unserem Umgang mit Erfolg oder in der Art, wie wir mit uns selbst umgehen, weiterwirken können.
In diesem intensiven 1:1-Retreat nehmen wir uns zwei ganze Tage Zeit nur für Dich (rund 15 Stunden Du und ich im Coaching).
Wir beginnen dort, wo Du heute stehst, schauen gemeinsam auf das, was sich in Deinem Leben immer wieder zeigt, und gehen dann über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein dorthin zurück, wo diese Muster und Gefühle ursprünglich entstanden sind. Dabei geht es nicht darum, in der Vergangenheit hängen zu bleiben, sondern darum, zu verstehen, zu fühlen und das zu lösen, was Dich heute noch davon abhält, Dein Leben so zu leben, wie es eigentlich zu Dir passt.
Gerade diese intensive Form über zwei Tage macht eine Tiefe möglich, die in einzelnen Coachingstunden oft nur schwer entstehen kann. Du bist für diese Zeit raus aus Deinem Alltag, musst nicht nach einer Stunde wieder funktionieren und wir können wirklich dort bleiben, wo sich gerade etwas zeigt, weitergehen, tiefer verstehen und dem Raum geben, was vielleicht schon sehr lange in Dir wartet.
Und genauso wichtig wie der Blick zurück ist für mich der Blick nach vorne, denn am Ende dieser zwei Tage sollst Du nicht nur verstehen, warum bestimmte Dinge in Deinem Leben so sind, wie sie sind. Mein Anspruch ist, dass sich in Dir etwas wirklich neu sortiert hat, dass alte Belastungen leichter geworden sind und Du mit einer neuen inneren Klarheit, einer neuen Ausrichtung und einem anderen Gefühl für Dich selbst wieder nach Hause gehst.
Denn wenn sich im Inneren etwas verändert, kann sich auch im Außen etwas verändern.
Ziele des Retreats
Stell Dir vor, Du gehst nach diesen zwei Tagen nach Hause und etwas in Dir ist klarer geworden. Du verstehst Dich selbst anders, Du spürst deutlicher, was Dir wirklich wichtig ist, und Du musst nicht mehr bei jeder Entscheidung zuerst überlegen, was andere davon halten könnten.
Vielleicht fällt es Dir leichter, Grenzen zu setzen, Deine Bedürfnisse auszusprechen und Beziehungen nicht mehr aus alten Verletzungen heraus zu führen. Vielleicht verändert sich dieses diffuse Gefühl in Dir, das Du schon so lange mit Dir herumträgst, weil Du endlich verstanden hast, woher es kommt und was es eigentlich von Dir gebraucht hätte.
Du darfst wieder mehr Vertrauen in Dich entwickeln, Dich von Erwartungen lösen, die längst nicht mehr zu Dir passen, und Deinen eigenen Weg klarer sehen. Und genau daraus kann etwas entstehen, das viele Menschen irgendwann verloren haben: echte Lebensfreude, innere Ruhe und das Gefühl, wieder wirklich im eigenen Leben anzukommen.
Nicht mehr nur funktionieren. Nicht mehr ständig anpassen. Nicht mehr immer wieder an denselben inneren Punkten hängen bleiben.
Sondern Dich selbst wieder spüren. Dir selbst vertrauen. Dich selbst ernst nehmen. Und Dein Leben immer mehr so gestalten, wie es wirklich zu Dir passt.
Und genau das ist das Besondere an diesen zwei Tagen: Du gehst nicht nur mit neuen Erkenntnissen nach Hause, sondern mit einem ganz neuen Bewusstsein für Dich selbst, für Deine Geschichte und für das Leben, das vor Dir liegt. Du wirst klarer sehen, wer Du bist, was Du wirklich willst und welche Möglichkeiten plötzlich entstehen, wenn die Vergangenheit nicht mehr ständig im Hintergrund mitentscheidet.
Du wirst Dich anders fühlen. Freier und leichter. Keim Kampf mehr.
Lage
Das Retreat findet in 75328 Schömberg statt, mitten im Nordschwarzwald und trotzdem gut erreichbar. Schömberg liegt etwa 15 Kilometer südlich von Pforzheim, eingebettet in viel Wald und Natur, und ist als heilklimatischer Kurort bekannt.
Gerade für diese zwei intensiven Tage ist die Umgebung etwas ganz Besonderes. Du bist weit genug weg vom normalen Alltag, um wirklich zur Ruhe zu kommen und Dich auf Dich selbst einzulassen, und gleichzeitig nicht irgendwo vollkommen abgeschieden. Wald, Weite und die ruhige Atmosphäre von Schömberg schaffen einen wunderschönen Rahmen für diesen persönlichen Prozess.
Auch die Anreise ist unkompliziert: Von Richtung Karlsruhe oder Stuttgart ist Schömberg über die A8 gut erreichbar, von Pforzheim aus geht es weiter in den Nordschwarzwald.
Und vielleicht passt es kaum besser zu diesem Retreat, dass hier auch der Aussichtsturm Himmelsglück steht: Denn am Ende der zwei Tage geht es genau darum, wieder mit einem anderen Blick auf Dich selbst und auf das Leben vor Dir zu schauen.
Wenn es Dir nicht möglich ist, für das Retreat nach Schömberg zu kommen, finden wir auch dafür eine Lösung. Auf Wunsch komme ich zu Dir und begleite Dich vor Ort. Die zusätzlich entstehenden Reise-, Übernachtungs- und Zeitkosten stimmen wir vorher ganz transparent und individuell miteinander ab.
Unterkunft & Verpflegung
Während der beiden Retreat-Tage stehen Dir bei mir durchgehend Getränke, Obst, kleine Snacks und morgens ein kleines Frühstück zur Verfügung. Die Mittagspause kannst Du ganz frei für Dich gestalten – Du kannst gerne in meinen Räumen bleiben oder die Zeit nutzen, um in der Umgebung etwas essen zu gehen.
Für die Übernachtung gibt es in der Umgebung verschiedene Möglichkeiten. Ich helfe Dir sehr gerne bei der Orientierung und schicke Dir passende Adressen und Übernachtungsmöglichkeiten zu, damit Du in Ruhe schauen kannst, was für Dich am besten passt.

Ein typischer Ablauf im Retreat
Am ersten Tag darfst Du erst einmal in Ruhe ankommen. Wir nehmen uns Zeit, bevor wir gemeinsam in Deinen persönlichen Prozess einsteigen. Am Vormittag führe ich Dich Schritt für Schritt durch Dein bisheriges Leben und wir schauen darauf, was Dich geprägt hat, was sich heute noch in Deinem Alltag zeigt und welche tief liegenden Glaubenssätze und Verhaltensmuster dahinterstehen. Oft werden dabei Zusammenhänge sichtbar, die vorher zwar irgendwie spürbar waren, aber nie wirklich greifbar geworden sind.
Im Laufe des Tages gehen wir dann tiefer. Mit hypnosegestütztem Coaching und einer Rückführung zum inneren Kind begegnen wir nicht nur den Gedanken, sondern vor allem den Emotionen, die mit früheren Erfahrungen verbunden sind. Für viele Menschen ist vorher kaum vorstellbar, wie klar der eigene Körper auf diese innere Arbeit reagiert und wie viel noch zugänglich ist – selbst dann, wenn Du glaubst, Dich an Teile Deiner Kindheit kaum noch erinnern zu können. Du musst nichts erzwingen und auch nichts „richtig“ machen. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt.
Den ersten Tag schließen wir ganz bewusst mit einem guten Gefühl in Dir ab, damit das Erlebte sich setzen kann und Du mit mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit aus diesem ersten Tag herausgehst.
Am zweiten Morgen nehmen wir uns zunächst Zeit, das Erlebte noch einmal wirken zu lassen und gemeinsam anzuschauen, was sich verändert hat, was klarer geworden ist und was vielleicht noch Aufmerksamkeit braucht. Danach richtet sich unser Blick immer mehr nach vorne. In einer weiteren tiefgehenden Innenreise geht es darum, Dich mit der Person und dem Leben zu verbinden, das vor Dir liegt. Denn wenn alter Ballast nicht mehr ständig mitgetragen werden muss, wird der Blick nach vorne sehr viel freier.
Am Nachmittag des zweiten Tages werden wir eine Gehmeditation zum Aussichtsturm Himmelsglück machen und die neue Perspektive auf Dein Leben vertiefen.
Am Ende dieser beiden Tage sollst Du nicht nur mehr über Dich verstanden haben. Du gehst mit einem neuen Blick auf Dich selbst, Deine Geschichte und Deine Möglichkeiten nach Hause – und mit konkreten, umsetzbaren Handlungsstrategien, die nicht aus irgendeinem Ratgeber stammen, sondern zu Dir, Deinem Leben und Deinem ganz persönlichen Weg passen.
Termine & Preise
Preisdetails & weitere Informationen
Der Preis für das exklusive 2-Tages-1:1-Retreat beträgt 1.690 Euro zzgl. Mehrwertsteuer.
Darin enthalten ist die komplette persönliche Begleitung über beide Tage hinweg – mit allen Coaching-Einheiten, der Arbeit mit dem inneren Kind, hypnosegestütztem Coaching und den gemeinsamen Innenreisen. Ebenfalls enthalten sind Getränke, Obst, kleine Snacks, ein kleines Frühstück sowie der Eintritt zum Aussichtsturm Himmelsglück.
Nicht enthalten sind die Kosten für Deine Übernachtung sowie ein mögliches Mittagessen außer Haus. Die Mittagspause kannst Du frei gestalten und selbst entscheiden, ob Du in meinen Räumen bleibst oder die Zeit für ein Essen in der Umgebung nutzt.
Stornobedingungen:
Bis 21 Tage vor Beginn des Retreats werden 50 % des vereinbarten Preises berechnet, bis 14 Tage vorher 70 %. Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen wird der volle Preis fällig, da ich die beiden Tage exklusiv für Dich reserviere.
Über den Retreat Leader
Ich bin Milena und ich begleite Menschen dabei, sich selbst wirklich zu verstehen, alte innere Muster zu lösen und ihr Leben nicht länger nur aus Gewohnheit, Anpassung oder alten Prägungen heraus zu führen.
Seit 2019 bin ich selbstständig, seit 2020 arbeite ich in meiner eigenen Praxis intensiv im 1:1 und heute zusätzlich online, in Workshops, in Unternehmen und auf der Bühne. Mein beruflicher Weg hat mich dabei immer tiefer zu der Frage geführt, was Menschen wirklich nachhaltig verändert und warum es eben oft nicht reicht, etwas nur mit dem Verstand verstanden zu haben.
Mein wichtigster Zugang ist deshalb die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.
Denn ein großer Teil dessen, was wir täglich tun, fühlen und entscheiden, läuft nicht bewusst ab. Tief in uns sind Erfahrungen, Glaubenssätze, Schutzmechanismen und Verhaltensmuster gespeichert, die oft schon sehr früh entstanden sind und bis heute weiterwirken. Und genau deshalb reicht es eben nicht, irgendwann zu sagen: Ab heute mache ich das anders. Wenn diese alten Muster innerlich weiter aktiv sind, werden sie uns immer wieder in ähnliche Reaktionen, Beziehungen oder Entscheidungen führen.
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch irgendwann in seinem Leben den Mut haben sollte, wirklich nach innen zu schauen und sich mit den eigenen Prägungen auseinanderzusetzen. Nicht, weil mit ihm etwas falsch ist, sondern weil wir alle einen Lebensrucksack tragen und weil es einen riesigen Unterschied macht, ob wir ihn einfach unser ganzes Leben mit uns herumschleppen oder ob wir irgendwann anfangen, hineinzuschauen, zu verstehen und das herauszunehmen, was uns heute nicht mehr dient.
Gerade die Arbeit mit dem inneren Kind ist dabei für mich einer der stärksten Hebel überhaupt. Dort kommen wir oft an die Wurzeln dessen, was uns heute noch beschäftigt, und dort wird sichtbar, warum wir in bestimmten Situationen unsicher werden, warum wir uns anpassen, warum wir uns selbst kleinhalten, warum wir uns nicht erlauben, erfolgreich zu sein oder warum wir immer wieder an denselben Punkten hängenbleiben.
Veränderung beginnt für mich immer im Inneren.
Natürlich wäre es manchmal angenehmer, wenn sich einfach die Menschen um uns herum verändern würden, wenn Beziehungen leichter würden, wenn der Chef anders wäre oder wenn die äußeren Umstände sich endlich so entwickeln würden, wie wir es brauchen. Aber nachhaltige Veränderung funktioniert nicht von außen nach innen, sondern von innen nach außen.
Wenn sich unsere inneren Überzeugungen verändern, wenn alte emotionale Reaktionen leichter werden und wenn wir beginnen, uns selbst anders zu sehen und anders zu begegnen, dann verändern sich automatisch unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen, unser Umgang mit Stress, unser Selbstwert und auch unser Erfolg.
Genau diesen Weg begleite ich.
Nicht damit Menschen noch besser funktionieren, sondern damit sie sich selbst ernst nehmen, für sich einstehen, alte Lasten nicht länger unbewusst weitertragen und beginnen, ihr Leben wirklich aus sich selbst heraus zu gestalten.
Denn ich bin der Meinung, dass jeder Mensch das Recht und auch die Verantwortung hat, aus seinem Leben das Beste zu machen, was für ihn möglich ist. Nicht im Sinne von höher, schneller, weiter, sondern im Sinne von bewusst, frei und erfüllt.
Wir sind nicht hier, um uns ein Leben lang von alten Verletzungen, fremden Erwartungen oder längst vergangenen Erfahrungen führen zu lassen. Wir dürfen verstehen, was uns geprägt hat, wir dürfen aufräumen und wir dürfen unser Leben so gestalten, dass wir irgendwann zurückblicken und aus tiefstem Herzen sagen können: Es war nicht immer leicht, aber ich habe mein Leben wirklich gelebt.
Und genau dafür stehe ich mit meiner Arbeit.
Über die Jahre habe ich mir dafür bewusst ein sehr breites Wissen angeeignet. Ich arbeite heute unter anderem als Hypnose-Coach, Life Coach, psychologische Beraterin, Breathwork Coach, Trainerin für Stressmanagement und Achtsamkeit, Meditationslehrerin im privaten und im Business-Kontext und als Autorin.
Diese Vielfalt ist mein fachlicher Werkzeugkoffer. Sie gibt mir die Möglichkeit, sehr individuell zu arbeiten und nicht jeden Menschen durch denselben Prozess zu führen. Manche Menschen sind sehr stark im Kopf und brauchen zuerst wieder mehr Zugang zu ihrem Körper und ihren Gefühlen, andere spüren sehr viel und brauchen eher Klarheit, Struktur oder einen anderen Einstieg. Genau deshalb kann ich je nach Mensch und Situation sehr bewusst auf Hypnose, innere-Kind-Arbeit, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Stressregulation oder ein klares Gespräch zurückgreifen.
Ich wünsche mir, dass jeder Mensch eines Tages zurückblicken kann mit dem Gefühl - ja das war richtig schön.
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