Frauen Auszeit 2026 - Ankommen. Auftanken. Sein.

Komm zur FrauenAuszeit im stimmungsvollen Klostergut Harpfetsham.

Bei Yoga, achtsamer Körperarbeit, Meditation, Chanten und Entspannung (auch im Saunawagerl) darfst du dich rundum wohlfühlen und wieder ganz bei dir ankommen.

In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen erwartet dich ein geschützter Raum, getragen von Wohlwollen und Wertschätzung, in dem du nichts leisten musst und niemand dich bewertet.

Donnerstag: Ankommen. Bis spätestens 17:45 anreisen. Nach dem gemeinsamen Abendessen kommen wir dann sanft in Kontakt und in Bewegeung, lernen uns kennen und lassen den Abend ruhig ausklingen.

Freitag und Samstag: Tief eintauchen. Der Morgen gehört der Stille und dem achtsamen Beginn des Tages. Danach wechseln sich Yoga, Bewegung, Meditation und gemeinsame Kreise ab, in denen jede Frau gesehen und gehalten wird. Dazwischen bleibt viel Zeit für Spaziergänge, Ruhe und Nachspüren. Abends tauschen wir uns aus und lassen den Tag entspannt enden.

Sonntag: Mitnehmen. Wir kommen noch einmal im Kreis zusammen und lassen Raum für das, was in dir entstanden ist. Mit einer wertschätzenden Abschlussrunde fahren wir am Nachmittag gestärkt nach Hause.

Und als besonderes Highlight bietet sich von Freitagnachmittag bis Samstagabend die Möglichkeit, das exklusiv für uns bereit gestellte Saunawagerl zu nutzen. Auch dafür ist ausreichend Zeit eingeplant.

Nach diesen Tagen darfst du dich ruhiger, weicher und wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlen. Du hast dir selbst Zeit und Raum geschenkt, um den Alltag loszulassen, tief durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen. Du erlebst, wie gut es tut, in einer wohlwollenden Gruppe getragen zu sein und dich so zu zeigen, wie du gerade bist.

Viele Frauen nehmen von einer solchen Auszeit mit:

• neue Ruhe und Leichtigkeit für die Zeit vor Weihnachten und darüber hinaus
• ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse
• kleine Rituale und Übungen, die sich leicht in den Alltag mitnehmen lassen
• das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und mit anderen Frauen

Du fährst nicht als neue Frau nach Hause, sondern als die, die du im Kern bist: ein Stück entspannter, klarer und mit mehr Raum für dich selbst.

Das denkmalgeschützte Gut liegt im oberbayerischen Chiemgau (Nähe Waginger See), eingebettet in die ruhige Hügellandschaft des Rupertiwinkels. Abseits vom Alltagsstress bietet dieser Rückzugsort die ideale Atmosphäre für Fokus, Kreativität und konzentriertes Arbeiten im Grünen.

Region: Landkreis Traunstein, Oberbayern (nahe der österreichischen Grenze)
Lage vor Ort: Das Gut liegt gut sichtbar auf einer kleinen Anhöhe, etwa 1,5 km außerhalb von Palling.

Anreise-Distanzen:
🚗 Mit dem Auto: Sehr gut erreichbar über die Autobahn A8 (München–Salzburg). Von der Ausfahrt Traunstein/Siegsdorf sind es noch ca. 20 Minuten Fahrtzeit.
🚄 Mit der Bahn: Der nächste größere Bahnhof ist Traunstein (ca. 15 km entfernt / IC- und BRB-Halt auf der Strecke München–Salzburg). Von dort aus geht es am besten per Taxi oder Regionalbahn bis zum Bahnhof Altenmarkt an der Alz oder Trostberg.

Untergebracht sind wir im wunderbaren, historischen Klostergut Harpfetsham. Bis vor einigen Jahren tatsächlich noch ein Kloster mit Seminarbetrieb und heute immernoch ein wunderbarer Ort, um aus dem Alltag auszubrechen und Ruhe zu finden.

Im Retreat enthalten ist das Programm wie oben beschreiben sowie die Unterbringung in Einzelzimmern (Änderungen nur auf Anfrage) mit Vollverpflegung (Frühstück, Mittag- und Abendessen). Alle Getränke sind vor Ort direkt zu bezahlen.

Verpflegungswünsche wie Unverträglichkeiten oder Allergien bitte bei der Anmeldung angeben, ich kläre diese dann direkt mit dem Klostergut.