FLOWING · Delfin-Retreat auf dem Roten Meer für Frauen in einem Übergang

FLOWING verbindet eine Woche auf dem Roten Meer mit einer Begleitung, die schon zuhause beginnt. Vor der Reise und einige Wochen danach treffen wir uns zu zweit, online oder in meiner Praxis. Dazwischen liegen acht Tage auf der Amelie, einem kleinen, sehr gemütlichen Safariboot mit sechs Kabinen. Wir sind höchstens zehn Frauen, und ich habe für jede Zeit, auch für Gespräche zu zweit an Bord.

Das Retreat ist für Frauen, die gerade an einer Schwelle stehen. Bei der einen ist das Kind ausgezogen, und das Haus ist still geworden. Eine andere hat einen Menschen verloren oder kümmert sich seit Monaten um ihre Eltern und merkt erst jetzt, wie müde sie ist. Und manche fragen sich nach vielen Jahren im gleichen Beruf, wofür sie die kommenden Jahre nutzen möchten.

An Bord gibt es einen ruhigen Rhythmus. Der Morgen beginnt mit Atem, sanfter Bewegung aus dem Yoga oder Meditation, und im Lauf des Tages treffen wir uns im Kreis. Zwei Rituale tragen durch die Woche: eines, um zu verabschieden, was zu Ende gegangen ist, und eines in der Neumondnacht, um das Neue einzuladen. Dazwischen bleibt viel Zeit im Wasser, für Stille und für das, was sich ergibt. Wenn Delfine auftauchen, lassen wir alles liegen und schauen, ob sie uns begegnen wollen. Wir sind in ihrem Zuhause und verhalten uns wie Gäste.

Ich arbeite traumasensibel, und du bestimmst dein Tempo, an Deck wie im Wasser. Erfahrung im Schnorcheln brauchst du keine. Auch wenn du dich im Wasser noch unsicher fühlst, bist du willkommen.
Ich führe dich gerne sanft ins Schnorcheln und auf Wunsch auch ins Frei-/Abtauchen ein.

Was du von FLOWING mitnimmst, ist bei jeder Frau anders, und manches zeigt sich erst ein paar Wochen später im Alltag. Diese Veränderungen erleben viele Frauen nach einer solchen Woche:

• Du hast dich von dem, was zu Ende gegangen ist, bewusst verabschiedet. Vielleicht schaust du danach mit etwas mehr Freundlichkeit auf die letzten Jahre, auch auf das, was schwer war.
• Dein Körper erinnert sich an Ruhe. Du hast im Meer gespürt, wie sie sich anfühlt, und zuhause findest du sie mit ein paar langen Atemzügen leichter wieder.
• Vielleicht nimmst du eine Begegnung mit den Delfinen mit nach Hause. Ob und wie nah sie kommen, entscheiden sie selbst. Wenn es geschieht, ist es oft ein herzöffnender Moment: Ein Delfin gleitet neben dir durchs Wasser, und für einen Augenblick wird alles in dir still. Für manche Frauen verändert so ein Moment mehr, als sie erwartet hätten.
• Du hast eine Ahnung, wohin es für dich weitergeht, und kennst den nächsten kleinen Schritt. In der Einzelsession nach der Reise schauen wir gemeinsam, was davon im Alltag trägt.
• Und du gehst nicht allein nach Hause. Wenn es wieder einmal wackelt, kannst du eine Frau vom Boot anrufen, die weiss, wovon du sprichst.

FLOWING findet auf dem Roten Meer vor der Küste von Hurghada in Ägypten statt. Dort gibt es Korallenriffe mit klarem Wasser, und in der Gegend leben wilde Delfine. Im Mai ist das Wasser meist um die 24 Grad warm, die Tage sind sommerlich und die Abende an Deck mild.

Anreise: Du fliegst am besten nach Hurghada. Aus der Schweiz, aus Deutschland und aus Österreich gibt es Direktflüge, die Flugzeit beträgt rund vier bis fünf Stunden. Das Visum bekommst du bei der Ankunft am Flughafen, es kostet etwa 30 US-Dollar. Den Transfer vom Flughafen oder von deinem Hotel zum Boot und zurück organisiere ich, er ist im Preis enthalten.

Am Samstag, 1. Mai, kannst du ab 12 Uhr an Bord kommen. Landet dein Flug später, ist das kein Problem, weil wir erst am Sonntagmorgen ablegen. Für den Rückflug eignet sich der Samstag, 8. Mai, ab dem frühen Nachmittag. Bei der Flugbuchung helfe ich dir gerne. Und wenn du vorher oder nachher ein paar Tage am Meer bleiben möchtest, gebe ich dir Hotelempfehlungen.

Wir wohnen auf der Amelie, einem kleinen Safariboot, das 2025 sanft renoviert wurde. Sie hat sechs Doppelkabinen mit Klimaanlage, Bettwäsche und Handtücher liegen für dich bereit. Die zwei Bäder teilen wir uns. Das ist einfacher als auf grösseren Luxus-Yachten. Dafür ist die Amelie sehr gemütlich und wendig, und sie kann den Motor ausmachen, wenn wir stehen. Dann hörst du nur noch das Meer, und das ist für mich der eigentliche Luxus. Wer mag, kann auch unter dem freien Sternenhimmel auf dem Deck schlafen.

Du teilst die Kabine mit einer anderen Frau. Eine Einzelkabine ist gegen Aufpreis möglich, solange es welche hat.

Die Crew kocht für uns vorzüglich, mit Vollpension und auf Wunsch vegetarisch oder vegan. Auch Lebensmittelunverträglichkeiten und unsere Wünsche werden berücksichtigt. Tee, Kaffee, Wasser und Softgetränke sind inbegriffen. Während der Woche verzichten wir bewusst auf Alkohol.