Embodied Identity Retreat

Vielleicht funktioniert dein Leben nach außen gut. Du hast viel erreicht, Verantwortung übernommen, dich um andere gekümmert und immer wieder weitergemacht. Und trotzdem spürst du: Etwas passt nicht mehr.

Vielleicht weißt du noch gar nicht genau, was sich verändern soll. Du weißt nur, dass du nicht einfach genauso weitermachen möchtest.

Genau dafür schafft das Embodied Identity Retreat Raum.

Sieben Tage lang trittst du bewusst aus deinem Alltag heraus und richtest den Blick wieder auf dich: auf deine Bedürfnisse, deine Emotionen, deinen Körper und darauf, wer du heute bist und wie du dein nächstes Lebenskapitel gestalten möchtest.

Dabei verbinden wir drei Ebenen:

Identity & Emotion mit Stefanie: Identitätsarbeit, Emotionscoaching, Embodiment, Körperwahrnehmung und Klarheit für deinen nächsten Schritt.

Körper & Kraft mit Olga: Bewegung, Krafttraining, Körpergefühl und Ernährung als Teil deiner Veränderung.

Wasser & Regulation mit Melanie: Arbeit und Bewegung im Wasser sowie Regulation für Vertrauen, Entspannung und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper.

Es geht nicht darum, eine Woche lang aus deinem Leben zu fliehen. Es geht darum, dir selbst wieder so nah zu kommen, dass du bewusster entscheiden kannst, wie du danach leben möchtest.

Du musst dafür noch nicht wissen, was dein nächster großer Schritt ist. Vielleicht stehst du beruflich oder privat an einem Wendepunkt. Vielleicht weißt du einfach nur:

Mein bisheriges Leben passt nicht mehr ganz zu mir – aber mein nächstes Kapitel ist noch nicht sichtbar.

Genau da setzt dieses Retreat an.

Nach diesen sieben Tagen sollst du nicht einfach mit noch mehr Wissen nach Hause fahren, sondern mit einer stärkeren Verbindung zu dir selbst.

Du kannst für dich:

alte Muster und Erwartungen erkennen, die dich bisher geprägt haben
klarer wahrnehmen, was du wirklich willst und brauchst
deine Emotionen und Körpersignale besser verstehen
mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln
Grenzen und Bedürfnisse bewusster wahrnehmen
körperliche Kraft und innere Stärke miteinander verbinden
Entspannung und Regulation körperlich erfahren
neue Perspektiven für dein nächstes Lebenskapitel entwickeln
erste konkrete Schritte für deine Veränderung mitnehmen
erleben, wie Veränderung sich anfühlt, wenn du sie nicht nur denkst, sondern verkörperst

Du nimmst keine neue Rolle mit nach Hause. Du kommst vielmehr wieder näher zu dir – und gehst von dort aus deinen nächsten Schritt.

Das Embodied Identity Retreat findet auf Nordzypern in Esentepe statt – umgeben von Mittelmeer, Natur und der besonderen Ruhe und Energie der Insel.

Die Umgebung schafft den Raum, für einige Tage aus dem gewohnten Alltag herauszutreten, Abstand zu gewinnen und den Fokus ganz bewusst wieder auf dich selbst zu richten.

Die Anreise erfolgt individuell.

Ein Flughafentransfer von Ercan oder Larnaca zum Retreat-Ort und zurück ist geplant bzw. im Retreatangebot vorgesehen.

Vor Ort befinden sich Unterkunft und Retreatprogramm in derselben Region, sodass du dich während deiner Retreatwoche um möglichst wenig Organisatorisches kümmern musst.

Während des Retreats wohnst du in einem Einzel- oder Doppelapartment. Auch bei einer gemeinsamen Apartmentbelegung hat jede Teilnehmerin einen eigenen Schlafraum und ein eigenes Bad – so hast du jederzeit deinen persönlichen Rückzugsort.

Das Frühstück ist im Retreatpreis enthalten.

Alle Apartments verfügen zusätzlich über eine eigene Küche. So kannst du dich im weiteren Tagesverlauf flexibel und entsprechend deiner persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben selbst versorgen.

Auf Wunsch erhältst du von Olga individuelle Ernährungstipps und Anregungen, die zu dir und deinem Alltag passen.