4 TAGE | Yoga Retreat mit Neil Werzer, Kaprun, Österreich

BALANCE YOUR BODY & MIND lädt dich dazu ein, bewusst in Bewegung zu kommen und dir gleichzeitig Zeit für Erholung zu schenken. Kräftigende Hatha-Yoga-Einheiten treffen auf Meditation, Atemtechniken, Yin Yoga und Yoga Nidra.

Am Morgen steht die aktive Praxis im Mittelpunkt: Du mobilisierst deinen Körper, stärkst deine Körpermitte und verbindest Bewegung mit bewusster Atmung. Ruhigere Einheiten geben dir Raum, loszulassen, nachzuspüren und zu regenerieren.

Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein begleiten die gemeinsame Praxis. Atemarbeit und Meditation laden dich dazu ein, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und Momente mentaler Ruhe zu erleben.

Ein besonderes Highlight ist die optionale gemeinsame Bergwanderung bis zum Kitzsteinhorn mit Rückfahrt per Bus. Die Bewegung in der Natur ergänzt die Yogapraxis und macht die Kapruner Bergwelt zu einem aktiven Teil deiner Auszeit.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Wellness, persönliche Pausen und Naturerlebnisse – für ein Retreat zwischen Bewegung und Entspannung, Bergmomenten und bewussten Auszeiten.

RETREAT LEITUNG: Neil Werzer

Neil verbindet fundiertes Wissen aus Yoga, Fitness und Sportwissenschaft zu einer modernen und ganzheitlichen Bewegungspraxis. Als ausgebildeter Yogalehrer, Fitnesstrainer sowie Ernährungs- und Sportwissenschafter verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit den achtsamen Aspekten des Yoga.

Seine Einheiten kombinieren Hatha Yoga, funktionelle Bewegung, Meditation und Atemarbeit. Dabei stehen eine bewusste Bewegungsausführung, Mobilität, Stabilität und die Stärkung der Körpermitte im Fokus.

Mit seiner motivierenden Art gestaltet Neil eine abwechslungsreiche Praxis, die aktiviert und fordert, gleichzeitig aber ausreichend Raum für Entspannung, Regeneration und innere Balance lässt.

Dieses Retreat gibt dir Raum, Kraft und Beweglichkeit zu fördern, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und einen Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung zu finden.

Hatha Yoga und funktionelle Bewegungsimpulse setzen den Fokus auf Stabilität, Mobilität und deine Körpermitte. Meditation und Atemübungen helfen dir, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Mit Yin Yoga und Yoga Nidra kannst du ruhige Momente erleben und dir Zeit zum Regenerieren nehmen.

Die optionale Bergwanderung ergänzt deine Auszeit mit Bewegung an der frischen Luft und gemeinsamen Naturerlebnissen. Du nimmst Impulse für bewusste Bewegung, wohltuende Pausen und mehr Balance im Alltag mit nach Hause.

Kaprun – dein Place to be für Yoga & Bergmomente

Willkommen in Kaprun am Fuße des Kitzsteinhorns. Hier treffen beeindruckende Bergnatur und alpine Gemütlichkeit aufeinander – der passende Rahmen, um durchzuatmen und den Alltag hinter dir zu lassen.

Zwischen den Retreat-Einheiten bleibt Zeit, die Region ganz nach deinen Wünschen zu entdecken: beim Wandern auf Panoramawegen, bei einem entspannten Spaziergang mit Bergblick oder einem Ausflug zum Zeller See. Im September lädt die Bergwelt zu aktiven Auszeiten und bewussten Pausen in der Natur ein.

Mit der inkludierten Zell am See-Kaprun Sommerkarte genießt du von Mitte Mai bis ca. Mitte Oktober zahlreiche Ausflugsziele und Leistungen der Region ohne zusätzliche Eintrittskosten – darunter teilnehmende Bergbahnen, Strandbäder, Museen und Naturhighlights. Es gelten die jeweiligen Leistungsbedingungen und Betriebszeiten.

Ob aktiv unterwegs oder ganz entspannt: Kaprun schenkt dir Raum für Bewegung, Naturerlebnisse und bewusste Me-Time.

Anreise:

Kaprun ist mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr kannst du während deines Aufenthalts öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg kostenfrei nutzen. Auf Wunsch wird dir das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt.

DAS ALPENHAUS KAPRUN – dein Rückzugsort mitten in den Bergen

Mitten im Zentrum von Kaprun erwartet dich DAS ALPENHAUS KAPRUN – ein 4-Sterne-Wellnesshotel mit modernem Alpenstil und entspannter Atmosphäre. Helle Zimmer, viel Holz und warme Farben schaffen einen gemütlichen Ort zum Ankommen und Wohlfühlen. Hier findest du Raum für erholsame Nächte und entspannte Pausen.

Zwischen den Retreat-Einheiten bleibt Zeit für dich: Der rund 1.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA auf zwei Ebenen bietet einen Innenpool, Whirlpool, verschiedene Saunen, Dampfbad und großzügige Relax-Zonen. In den Sommermonaten ergänzen der Außenpool und die Liegewiese das Angebot.

Morgens erwartet dich ein vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr. So bleibt nach der Morgenpraxis Zeit, in Ruhe zu frühstücken.

Am Abend genießt du ein täglich wechselndes Buffet mit serviertem Hauptgang. Dabei hast du die Wahl zwischen Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.

Zwischen gemeinsamer Praxis, Bergwelt und entspannten Pausen findest du deinen eigenen Rhythmus – mit Zeit für Bewegung, Erholung und dich selbst.