Niederlande

1:1 Coaching-Auszeit auf Ameland - Raum für dich und neue Perspektiven

Neuorientierung Persönliche Entwicklung

Fünf Tage nur für dich – auf Ameland, einer Insel, die mit ihrer Weite, dem Meer und ihrer besonderen Atmosphäre Abstand vom Alltag entstehen lässt. Diese individuelle 1:1-Coaching-Auszeit richtet sich an Menschen, die sich selbst wieder näherkommen, sich bewusst Zeit für ein persönliches Thema nehmen oder sich in einer Phase der Veränderung neu orientieren möchten. An fünf Tagen begleite ich dich jeweils etwa 2 bis 2,5 Stunden persönlich und intensiv. Deine Auszeit findet nach individueller Terminabsprache statt und lässt dir neben unseren gemeinsamen Zeiten viel Raum, die Insel auf deine eigene Weise zu erleben.

Dauer
5 Tage im Juni 2027
Retreat-Typ
1:1

Worauf du dich freuen kannst

  • 5 Tage intensive 1:1-Coaching-Begleitung für dich
  • Eine Auszeit, die sich ganz an deinen persönlichen Themen orientiert
  • Ameland mit Meer, Weite und viel Zeit, Erlebtes nachwirken zu lassen

Worum geht es?

Vielleicht gibt es gerade etwas in deinem Leben, das deine Aufmerksamkeit braucht: eine Entscheidung, eine Veränderung, eine Frage, die dich schon länger begleitet oder einfach das Gefühl, wieder mehr bei dir selbst ankommen zu wollen.

Auf Ameland begleite ich dich fünf Tage lang in persönlichen 1:1-Coachings mit jeweils 2 bis 2,5 Stunden, abgestimmt auf dein Anliegen und auf das, was sich im gemeinsamen Prozess entwickelt.

Die übrige Zeit gehört dir: für das Meer, lange Wege am Strand, Ruhe und für alles, was in dir weiterarbeiten und nachwirken möchte.

Ziele des Retreats

Du kommst mit dem nach Ameland, was dich gerade wirklich beschäftigt. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, vielleicht wiederholt sich etwas in deinem Leben, vielleicht spürst du einfach, dass etwas nicht mehr stimmt und du noch nicht weißt, wohin es gehen soll.

In unserer gemeinsamen Arbeit kannst du

✓ deinem eigenen Erleben wieder genauer zuhören – deinen Gedanken, Gefühlen, inneren Bildern und den Signalen deines Körpers
✓ entdecken, welche vertrauten Muster und inneren Stimmen heute noch mitentscheiden
✓ verstehen, wofür diese Muster einmal wichtig waren und was du heute möglicherweise nicht mehr brauchst
✓ erleben, dass neben dem Vertrauten weitere Möglichkeiten entstehen können
✓ deine eigene innere Stimme deutlicher wahrnehmen und ihr mehr vertrauen
✓ herausfinden, was für dich stimmig ist und welche nächsten Schritte daraus entstehen können

Dabei entsteht der Weg nicht nach einem festen Programm. Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt. Manchmal führt ein Satz weiter, manchmal eine Körperempfindung, ein inneres Bild oder etwas, das zunächst ganz nebensächlich erscheint.

Und dann ist da Ameland. Zwischen unseren täglichen Coachingzeiten hast du Zeit für dich, für das Meer und die Weite. Zeit, in der nichts weiter geschehen muss und in der das, was wir gemeinsam bewegt haben, seinen eigenen Platz finden kann.

Lage

Lage und Anreise
Ameland liegt im Norden der Niederlande und gehört zu den Westfriesischen Inseln. Du kannst mit dem Auto, mit der Bahn oder mit dem Flugzeug anreisen. Die Fähre nach Ameland startet in Holwert.

Wenn du mit dem Auto anreist, kannst du dein Auto auf einem Parkplatz am Fährhafen in Holwert abstellen und als Fußpassagier auf die Insel übersetzen. Natürlich kannst du dein Auto auch mit nach Ameland nehmen. Das Ticket für die Fähre solltest du in jedem Fall vorab reservieren, auch wenn du ohne Auto übersetzt.

Schon die Überfahrt mit der Fähre schafft einen ersten Abstand zum Alltag. Ameland zeichnet sich durch seine besondere Weite aus: lange Strände, Dünen, viel Himmel und immer wieder der Blick bis zum Horizont. Diese Weite kann auch innerlich etwas öffnen und Raum für neue Gedanken und Perspektiven entstehen lassen.

Viele Menschen erleben die Insel als einen Ort mit einer ganz besonderen Atmosphäre und Energie. Die Ruhe, das Meer und die Weite bieten einen wunderbaren Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen und sich auf das einzulassen, was während der Auszeit entstehen möchte.

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung sind im Preis der Coaching-Auszeit nicht enthalten.

Gerne unterstütze ich dich dabei, eine schöne Unterkunft auf Ameland zu finden, die zu deinen Wünschen und deinem Budget passt. Auf Wunsch besteht auch die Möglichkeit, ein kleines, einfaches und relativ günstiges Ferienhaus ganz in der Nähe meines Ferienhauses anzumieten.

Während deiner Auszeit verpflegst du dich selbst. In Hollum gibt es einen gut erreichbaren Supermarkt sowie verschiedene nette kleine Restaurants und Cafés, sodass du auch hier ganz frei entscheiden kannst, wie du deine Tage gestalten möchtest.

Ein typischer Ablauf im Retreat

Deine Auszeit beginnt schon mit deiner Ankunft auf der Insel. Ich hole dich am Fährhafen ab und wir fahren gemeinsam nach Hollum, ganz im Westen von Ameland. Auf der etwa acht Kilometer langen Fahrt lernen wir uns schon ein wenig kennen. Ich begleite dich zu deiner Unterkunft und zeige dir, wo du ein Fahrrad mieten und dich mit allem versorgen kannst, was du für deine Tage auf der Insel brauchst. Anschließend verabreden wir uns für unsere erste gemeinsame Coachingzeit am nächsten Tag.

Am nächsten Morgen kommst du zu mir in mein Ferienhaus in Hollum. Dort erwartet dich ein geschützter Ort mit einem großen, nicht einsehbaren Garten und einer schönen Terrasse. Wenn das Wetter mitspielt, können wir unsere Arbeit jederzeit nach draußen verlegen.

Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf das, was du mitbringst. Was beschäftigt dich gerade? Wo stehst du in deinem Leben? Was fühlt sich schwierig, unklar oder vielleicht auch widersprüchlich an? Und wie bemerkst du all das in dir? Das ist unser Ausgangspunkt.

Von dort aus gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise. Dabei beziehen wir auch deine körperlichen Empfindungen mit ein. Sie können wertvolle Hinweise darauf geben, was dich bewegt und was für dich wichtig ist.

Vielleicht entsteht eine kleine Aufstellung, durch die du eine Situation räumlich vor dir sehen und unterschiedliche Perspektiven einnehmen kannst. Vielleicht taucht ein inneres Bild auf, mit dem wir weiterarbeiten. Manchmal lässt sich etwas, das mit Worten noch schwer zu greifen ist, mit Farben und Formen leichter ausdrücken. Dann kannst du das, was du gerade wahrnimmst oder empfindest, auf Papier sichtbar werden lassen. Dabei geht es nicht darum, malen zu können. Das entstandene Bild gibt uns häufig einen weiteren Zugang zu dem, was dich gerade bewegt.

Was wir tun, entwickelt sich aus dem, was sich während unserer gemeinsamen Zeit zeigt.

Während unserer Arbeit halte ich wichtige Sätze, Bilder, Erkenntnisse und Entwicklungsschritte auf Karten fest. So bleibt sichtbar, welchen Weg du während deiner Auszeit gegangen bist. Manchmal entsteht daraus am Ende sogar ein persönliches Auszeitbuch, das die fünf Tage und das, was du für dich entdeckt hast, festhält.

Nach unseren täglich etwa zwei bis zweieinhalb Stunden gemeinsamer Arbeit gehört der weitere Tag dir. Das Meer, die Dünen und die Weite der Insel geben dir Raum, das Erlebte nachwirken zu lassen. Am nächsten Tag treffen wir uns wieder und beginnen dort, wo du dann gerade stehst.

1:1 Coaching-Auszeit auf Ameland - Raum für dich und neue Perspektiven
5 Tage im Juni 2027
p.P. ab 1.300 €

jetzt anfragen

Preisdetails & weitere Informationen

Preisdetails & weitere Informationen
Der Preis für deine fünftägige 1:1-Coaching-Auszeit beträgt 1.300 €. Darin enthalten sind an fünf Tagen jeweils etwa 2 bis 2,5 Stunden persönliche Coaching-Begleitung sowie alle Materialien, die wir während unserer gemeinsamen Arbeit verwenden.

Unterkunft, Verpflegung, An- und Abreise sowie die Kosten für die Fähre sind nicht im Preis enthalten. Bei der Suche nach einer passenden Unterkunft unterstütze ich dich gerne.

Vorgespräch und Vorbereitung

Vor deiner Buchung lernen wir uns in einem kostenlosen Gespräch kennen. Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt und was dich an einer Auszeit auf Ameland anspricht. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, mich und meine Art zu arbeiten kennenzulernen und alle Fragen zu stellen, die für deine Entscheidung wichtig sind. Gemeinsam schauen wir, ob diese Form der intensiven 1:1-Begleitung für dich passend ist.

Nach deiner Buchung erhältst du von mir einen Fragebogen zur Vorbereitung auf deine Auszeit. Er lädt dich dazu ein, schon einmal auf das zu schauen, was dich gerade bewegt, was du mit nach Ameland bringst und was für unsere gemeinsame Zeit wichtig sein könnte.

Du musst dabei noch nicht genau wissen, worum es in den fünf Tagen gehen soll oder was sich verändern soll. Wir beginnen auf Ameland mit dem, was dann da ist, und entwickeln von dort aus gemeinsam deinen ganz persönlichen Weg durch diese fünf Tage.

Stornierung

Bei einer Absage bis zwei Wochen vor Beginn der Auszeit wird eine Gebühr von 200 € berechnet. Bei einer Absage zwischen zwei Wochen und einer Woche vor Beginn werden 50 % des Coachinghonorars berechnet. Bei einer Absage weniger als eine Woche vor Beginn oder bei Nichterscheinen ist das volle Coachinghonorar zu entrichten.

Sollte ich die vereinbarte Auszeit aufgrund von Krankheit, Unfall oder einem anderen unvorhersehbaren Leistungshindernis nicht durchführen können, informiere ich dich so schnell wie möglich und wir vereinbaren einen Ersatztermin. Kosten, die dir beispielsweise durch Anreise oder Unterkunft bereits entstanden sind, können von mir nicht übernommen werden.

Wichtig zu wissen

Meine Begleitung ist Coaching und keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Die Auszeit setzt eine normale psychische und körperliche Belastbarkeit voraus. Du gestaltest deinen Prozess aktiv und eigenverantwortlich mit. Welche Entwicklungen während unserer gemeinsamen Tage entstehen, lässt sich nicht im Voraus bestimmen oder garantieren.

Über den Retreat Leader

Ich bin Dagmar und begleite seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg. Mich faszinieren die Begegnungen mit Menschen und ihren Lebensgeschichten. Ich möchte verstehen, was sie innerlich bewegt, welche Erfahrungen sie geprägt haben und welche Wünsche vielleicht schon lange darauf warten, entdeckt zu werden. Ich glaube daran, dass jeder Mensch wertvolle Potenziale in sich trägt, die gelebt werden möchten. Manchmal haben wir im Laufe unseres Lebens gelernt, uns so sehr an die Erwartungen anderer anzupassen, dass wir kaum noch wahrnehmen, was wir selbst eigentlich wollen und was uns guttut. Dabei habe ich nicht den Anspruch, zu wissen, was für einen anderen Menschen richtig oder gut ist. Ganz im Gegenteil: Ich liebe es, gemeinsam herauszufinden, was jemand braucht, welche Bedeutung seine Erfahrungen für ihn haben und welche neuen Perspektiven sich daraus entwickeln können.

Mein eigener Lebensweg mit seinen Umbrüchen, Trennungen und schwierigen Zeiten hat mich dabei ebenso geprägt wie meine Ausbildungen und die vielen Jahre meiner Coachingarbeit. Er hat mich gelehrt, Menschen mit Offenheit, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.

An meinen Coaching-Auszeiten auf Ameland und am Niederrhein schätze ich besonders, dass wir fünf Tage Zeit füreinander haben. Wir müssen nichts überstürzen, sondern können in Ruhe schauen, was dich bewegt und was sich im Laufe unserer gemeinsamen Stunden zeigt. Ich habe immer wieder erlebt, dass schon die Entscheidung, sich diese Zeit ganz bewusst für sich selbst zu nehmen, etwas in Bewegung bringt. Oft beginnen Menschen bereits vor ihrer Anreise, sich innerlich auf ihren eigenen Weg einzustimmen. Auch die Orte selbst sind für mich ein wichtiger Teil dieser Erfahrung. Auf Ameland liebe ich die besondere Weite, das Meer, die Dünen und den großen Himmel. Am Niederrhein ist es das Fließen des Rheins, das Beobachten des Wassers und das Radfahren durch die weite Landschaft. Ich erlebe immer wieder, wie die Natur unsere inneren Prozesse begleiten und neue Gedanken und Empfindungen anregen kann.

Vor Kurzem bin ich siebzig Jahre alt geworden. Meine Neugier auf Menschen, ihre Geschichten und die oft überraschenden Wege, auf denen Entwicklung geschieht, ist geblieben. Was ich an meiner Arbeit besonders liebe, sind die Momente, in denen Menschen beginnen, sich selbst mit anderen Augen zu sehen. Wenn sie entdecken, was ihnen wirklich wichtig ist, was ihnen guttut und welche Möglichkeiten schon lange in ihnen schlummern. Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen, berührt mich jedes Mal aufs Neue, auch nach all den Jahren.

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