Beweggrund

Manchmal braucht es mehr als nur eine Pause. Es braucht einen Ort, an dem du wieder bei dir ankommen kannst.

Beim Beweggrund Retreat verbinden wir Yoga und Physiotherapie zu einem Wochenende, das dich körperlich und mental gleichermaßen abholt. Morgens starten wir mit aktivierenden Yogaeinheiten in den Tag, abends wird es ruhiger mit entspannender und restorativ ausgerichteter Praxis. Dazu kommen Atemübungen, Meditation, Hands-on-Unterstützung und physiotherapeutische Impulse, die dir helfen können, deinen Körper noch besser zu verstehen.

Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein, etwas zu leisten oder irgendein Ziel zu erreichen. Du darfst ausprobieren, wahrnehmen, loslassen und herausfinden, was dir wirklich gut tut.

Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Zeit für dich: für gutes Essen, Spaziergänge, Gespräche, Ruhe oder einfach dafür, nichts zu müssen.

Das Beweggrund Retreat ist für dich, wenn du dir eine echte Auszeit wünschst – mit Bewegung, Tiefe, Leichtigkeit und Menschen, die sich ein Wochenende lang um nichts anderes kümmern müssen als um sich selbst.

Beweggrund soll dich nicht verändern. Es soll dir helfen, wieder genauer hinzuspüren.

Wie fühlt sich dein Körper eigentlich an, wenn du ihm wirklich zuhörst? Wo hältst du fest, wo brauchst du Kraft, wo eher Entlastung? Und was tut dir gut – jenseits von „Ich sollte mehr Sport machen“ oder „Ich müsste mich mehr entspannen“?

Durch die Verbindung von Yoga und Physiotherapie bekommst du neue Zugänge zu deinem Körper: über Bewegung, Atem, Ruhe, Berührung und fachliche Impulse. Du nimmst keine perfekte Routine mit nach Hause, sondern etwas viel Wertvolleres: ein besseres Gespür für dich selbst und konkrete Ideen, die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen.

Und vielleicht gehst du am Sonntag nicht komplett „neu“ nach Hause. Aber ein bisschen klarer. Ein bisschen ruhiger. Und ein bisschen mehr bei dir.

Das Okelmann’s liegt ruhig und ländlich in Warpe in Niedersachsen – umgeben von Feldern, Natur und viel Weite. Genau die richtige Umgebung, um für ein Wochenende aus dem Alltag auszusteigen, durchzuatmen und wirklich runterzufahren.

Die Anreise ist am unkompliziertesten mit dem Auto. Vor Ort stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Wer mit der Bahn anreisen möchte, kann die Anfahrt individuell planen und sich bei Bedarf mit anderen Teilnehmerinnen für eine Fahrgemeinschaft abstimmen.

Das Okelmann’s ist ein familiengeführtes Hotel mitten in der ruhigen, weiten Landschaft rund um Warpe – ein Ort, an dem man erstaunlich schnell einen Gang runterschaltet. Die Zimmer sind liebevoll und individuell gestaltet und können als Doppelzimmer oder zur Einzelnutzung gebucht werden.

Kulinarisch gehört das Wochenende ganz klar mit zur Auszeit: Im Preis der Unterkunft ist Halbpension enthalten. Morgens erwartet dich ein vielseitiges Frühstücksbuffet, abends ein gemeinsames 3-Gang-Menü. Das Okelmann’s kocht regional, saisonal und wo möglich mit Bio-Produkten; vegetarische und vegane Optionen gehören selbstverständlich dazu. Gluten- und laktosefreie Verpflegung ist nach vorheriger Anmeldung ebenfalls möglich.

Rund um unseren Yogaraum stehen außerdem Wasser, Tee sowie kleine Snacks wie Obst und Nüsse bereit. Und falls zwischendurch noch Kuchenbedarf besteht: Das hauseigene Café ist ebenfalls da.

Die Unterkunft wird direkt beim Okelmann’s gebucht und bezahlt und ist organisatorisch getrennt von der Retreatbuchung. Für unser Retreat ist ein Zimmerkontingent vorgesehen.