5 TAGE | Yoga & Feldenkrais Retreat mit Gabriele Haslinger, Bad Hofgastein, Österreich

YOGA GOES FELDENKRAIS lädt dich ein, Bewegung neu zu entdecken, Gewohnheiten zu hinterfragen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Das Retreat verbindet die Klarheit und Tiefe des Hatha Yoga mit der neugierigen, erforschenden Herangehensweise der Feldenkrais-Methode.

Während Yoga Stabilität, Kraft, Balance und Beweglichkeit fördert, eröffnet Feldenkrais neue Wege des Spürens. Durch langsame, achtsame Bewegungen kannst du deine eigenen Bewegungsmuster bewusster kennenlernen und neue Möglichkeiten für Leichtigkeit, Koordination und eine mühelose Aufrichtung entdecken.

Pranayama, Meditation, Yoga Nidra und Entspannung ergänzen die Praxis und schaffen Raum, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern deine persönliche Erfahrung: Wie fühlt sich Bewegung an? Was verändert sich, wenn du Gewohntes loslässt? Und welche neuen Möglichkeiten entstehen dadurch?

RETREAT LEITUNG: Gabriele I. Haslinger

Gabriele I. Haslinger verbindet jahrzehntelange Erfahrung im Yoga mit einem tiefen Interesse an Körperwahrnehmung, Atem und persönlicher Entwicklung. Geprägt durch Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrern in Indien, Europa und Australien vermittelt sie Yoga als lebendige, ganzheitliche Praxis.

Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Erfahrung über den Körper: Bewegung wird zum Zugang zu innerer Präsenz, der Atem zum Anker und Stille zu einem wertvollen Begleiter. Mit Klarheit, Humor und großer Achtsamkeit begleitet sie Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und neue Räume im Körper und im Bewusstsein zu entdecken.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein, deine gewohnten Bewegungsmuster bewusster wahrzunehmen und deinen Körper mit Neugier statt Leistungsdruck zu erforschen.

Die Verbindung von Hatha Yoga und Feldenkrais unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln. Langsame und bewusste Bewegungsabläufe eröffnen die Möglichkeit, gewohnte Muster zu hinterfragen und neue, leichtere Wege der Bewegung kennenzulernen.

Pranayama, Meditation, Yoga Nidra und Entspannung schaffen einen ruhigen Gegenpol zur körperlichen Praxis. So kannst du nicht nur neue Erfahrungen auf der Matte sammeln, sondern auch mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und ein verfeinertes Körpergefühl mit in deinen Alltag nehmen.

Bad Hofgastein – dein Place to be für Yoga & Auszeit

Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein – ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft tanken. Das Gasteinertal verbindet beeindruckende Bergnatur mit einer langen Tradition rund um Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Ob beim bewussten Wandern durch die Natur, bei einer Yogasession mit Bergblick oder beim Entspannen im Wellnessbereich – hier findest du die ideale Balance aus Bewegung, Ruhe und Erholung. Klare Bergluft, weite Ausblicke und die besondere alpine Umgebung schaffen den passenden Rahmen, um den Alltag für ein paar Tage hinter dir zu lassen.

Zu jeder Jahreszeit zeigt sich das Gasteinertal von einer anderen Seite: Im Sommer warten Wanderwege, grüne Almwiesen und aktive Stunden in den Bergen, im Winter verschneite Landschaften und ruhige Wege durch die Natur.

Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Abschalten und Auftanken – mitten in den Bergen und ganz nah bei dir selbst.

Anreise:

Bad Hofgastein ist bequem mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr können öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während des Aufenthalts kostenfrei genutzt werden. Auf Wunsch kann das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt werden.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – dein Rückzugsort für Yoga, Natur & Tiefenentspannung

Mitten im charmanten Kurort Bad Hofgastein liegt DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL – ein 4-Sterne-Hotel für alle, die sich nach Ruhe, Bewegung und bewusster Erholung sehnen. Nur wenige Gehminuten von der Schlossalmbahn entfernt, bist du hier mitten in der Gasteiner Bergwelt und findest viel Raum für aktive Auszeiten und entspanntes Innehalten.

Für dein Retreat stehen großzügige Yogaräume zur Verfügung. In den Sommermonaten bietet außerdem die Outdoor-Yogaplattform im Grünen einen besonderen Platz für Bewegung und Entspannung mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Nach den Retreat-Einheiten lädt der rund 2.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA mit Indoorpool, Whirlpools, verschiedenen Saunen, Dampfbädern und großzügigen Ruhebereichen zum Abschalten und Regenerieren ein.

Du wohnst in gemütlichen Zimmern mit viel Holz, warmen Farben und alpinem Charakter – alle mit Balkon. Morgens kannst du entspannt in den Tag starten: Das vielfältige Frühstücksbuffet steht bis 11 Uhr für dich bereit.

Am Abend erwartet dich ein 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet. Beim Hauptgang hast du die Wahl zwischen Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan.

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL verbindet Yoga, Wellness, Natur und genussvolle Auszeiten zu einem Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.