4 TAGE | Yoga Retreat mit Laura Hermanik, Kaprun, Österreich

RE – YOUR BODY & SOUL verbindet kraftvolle und sanfte Yogapraxis mit Meditation, bewusster Entspannung und wertvollen Momenten für dich selbst. Jivamukti Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und achtsame Impulse schaffen Raum für Bewegung, Regeneration und neue Energie.

Ein besonderes Highlight ist – bei passender Witterung – Yoga & Meditation auf der Schmittenhöhe mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Die alpine Natur wird dabei zum Rahmen für bewusste Bewegung und Momente des Innehaltens.

Ergänzt wird die gemeinsame Praxis durch eine Klangreise, einen Armbalance Workshop und Yin Yoga bei Kerzenschein. Kraftvolle Einheiten und ruhige Sessions schaffen einen abwechslungsreichen Wechsel zwischen Aktivität und Loslassen.

Zwischen den Sessions bleibt ausreichend Zeit für Wellness, Natur, Wanderungen und persönliche Me-Time. Eine bewusste Auszeit zwischen Bewegung und Ruhe, Bergen und Balance. Yogakenntnisse sind von Vorteil.

RETREAT LEITUNG: Laura Hermanik

Laura Hermanik ist Jivamukti- und Vinyasa-Yogalehrerin aus Wien und hat über 875 Ausbildungsstunden in Wien und Berlin absolviert. Sie unterrichtet international und begleitet regelmäßig Yoga-Retreats im In- und Ausland.

Ihre kraftvollen, fließenden Klassen verbinden bewusste Atmung, Bewegung und rhythmische Musik mit Themen wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstfürsorge. Dabei entsteht Raum für körperliche Praxis, innere Reflexion und bewusste Verbindung.

Dieses Retreat lädt dich dazu ein, dir bewusst Zeit für deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Erholung zu nehmen.

Jivamukti Yoga und der Armbalance Workshop setzen Impulse für Kraft, Balance und eine bewusste Ausrichtung. Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Klang ergänzen die Praxis mit Ruhe und Regeneration.

Die gemeinsamen Einheiten und freie Zeit für dich schaffen Raum, um deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und neue Energie zu sammeln. Du nimmst Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance mit nach Hause.

Kaprun – deine Auszeit zwischen Gletscher, Bergen & See

Mitten im Salzburger Land liegt Kaprun – dein Ausgangspunkt für Naturerlebnisse und entspannte Tage in der Region Zell am See-Kaprun. Ende Mai treffen grüne Wiesen im Tal und die beeindruckende Kulisse der umliegenden Bergwelt aufeinander.

Zwischen deinen Yogaeinheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge und bewusste Momente in der Natur. Bei passender Witterung führt dich das Retreat auch auf die Schmittenhöhe, wo Yoga und Meditation mit Blick auf die Bergwelt stattfinden.

Mit der inkludierten Zell am See-Kaprun Sommerkarte eröffnen sich zahlreiche Möglichkeiten, die Region zwischen Gletscher, Bergen und See zu entdecken. Die Nutzung der einzelnen Angebote richtet sich nach den jeweiligen Öffnungs- und Betriebszeiten.

Zurück im ever.grün findest du im URBAN SPA Raum zum Entspannen und Regenerieren. So gestaltest du deine Auszeit ganz nach deinem Rhythmus – mit Bewegung, Bergluft und Zeit für dich.

Anreise:

Kaprun ist mit Bahn, Bus oder Auto erreichbar. Mit dem inkludierten Guest Mobility Ticket – Salzburg Verkehr kannst du öffentliche Verkehrsmittel im gesamten Bundesland Salzburg während deines Aufenthalts kostenfrei nutzen. Auf Wunsch kann das digitale Ticket bereits vorab für die Anreise am Anreisetag übermittelt werden.

ever.grün KAPRUN – Alpine Life for Urban People

Raus aus dem Alltag, rein in deine Auszeit. Das 4-Sterne Alpine Lifestyle Hotel ever.grün in Kaprun verbindet modernes Design mit alpiner Natur. Urbaner Vibe, lässige Atmosphäre und viel Raum zum Entspannen – für alle, die Berge lieben und sich frische Inspiration wünschen.

Die Yoga-Einheiten finden überwiegend im ca. 850 m entfernten DAS ALPENHAUS KAPRUN statt. Einzelne Sessions können je nach Wetter oder Programm im ever.grün KAPRUN stattfinden. Bei passender Witterung ergänzen Einheiten auf der Schmittenhöhe das Retreat-Programm.

Danach wartet der URBAN SPA mit Indoorpool, Textilsauna, Finnischer Sauna, Bio Sauna, Dampfbad und Relax-Zonen auf dich. In den Sommermonaten lädt außerdem der ROOFTOP POOL mit Alpenblick zum Chillen und Regenerieren ein.

Morgens startest du entspannt in den Tag: Das vielfältige Frühstücksbuffet bis 12 Uhr bietet regionale und saisonale Zutaten, gesunde Leckereien sowie eine eigene vegane und vegetarische Ecke.

Abends erwartet dich das FEEL.GOOD.FOOD. Buffet mit Frontcooking – frisch, leicht und voller Geschmack. Culinary Crossover bringt kulinarische Einflüsse aus aller Welt auf deinen Teller und macht Genuss zu einem festen Teil deiner Auszeit.