Pilatesflows Retreat Sardinien in BohoStyle Villa mit sardischer Köchin und Meerblick

Über diese Reise
Zertifiziertes Retreat – bis zu 200 € zurück von Ihrer Krankenkasse!

Wenn ihr eine wunderbare Auszeit an wunderschönen Stränden in einer traumhaften Villa genießen möchtet, mit vegetarischen, typisch italienischen Köstlichkeiten verwöhnt werden möchtet und dazu mit Pilatesflows noch eine geniale, moderne Pilatesmethode kennenlernen möchtet, um den Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und vielleicht sogar von Schmerzen zu lösen, dann seid ihr genau richtig beim Pilatesflows Retreat auf Sardinien!

Termine 2026:
10. – 16. Mai
04. – 10. Oktober

Highlights
•Zweimal täglich-Pilatesflows Einheiten mit Kathi am Pooldeck oder am Strand
•Entspannung am Infinity-Pool mit Blick auf den Maddalena-Archipel
•Köstliche vegetarische Verpflegung durch unsere erfahrene Italienische Retreatköchin Simona
•Eine Sunset-Meditations-/Entspannungseinheit am Strand
•Kleine Wanderung mit bewegter Pilatesflowseinheit
•Wanderung zum Wochenmarkt Palau
Gemeinsamer Besuch der hübschen Piazza in Porto Rafael
•Ein Aperitif und Tanzen auf der Terrasse bei guter Musik und schöner Atmosphäre
•Gutgelaunte Teilnehmerinnen, interessante Gespräche, angenehme Gruppendynamik

Reisebeschreibung
Sardinien ist für ihre märchenhafte Schönheit und Vielfalt bekannt. Die weißen Sandstrände und versteckten Buchten mit türkisfarbenem, kristallklarem Wasser begeistern nicht nur Strandliebhaber. Auch die abwechslungsreiche Landschaft und malerische Ausblicke sind beeindruckend. Unsere luxuriöse Villa im Boho Style und wunderschönen Infinity Pool mit Meerblick liegt in Porto Rafael – einem kleinen Villen Ort mit kleiner hübschen Piazza direkt am Wasser und kleinem Hafen- ganz in der Nähe zahlreicher schöner Strände und vielen Ausflugszielen.
Mit unseren täglichen Pilatesflowseinheiten werden wir unseren Körper und Geist stärken, entspannen und fordern. Pilatesflows vereint Elemente aus dem klassischen Pilates, der Physiotherapie und osteopathische Techniken. Es basiert auf den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung und Sportwissenschaften. Somit ist es der ideale Sport für einen gesunden, starken, ausgeglichenen und insbesondere schmerzfreien Körper.
Die freie Zeit kann für gemeinsame Unternehmungen genutzt werden wie z.B. Ausflüge zum Capotesta, nach Santa Teresa, zu den Maddalena Inseln oder auch einfach als Me-Time am Strand oder am Pool.
Wir haben mit Simona eine eigene wunderbare Köchin dabei, die ein eigenes vegetarisch/Veganes Restaurant in Rom geführt hat und nun als Retreatköchin ihre Gäste verwöhnt. Sie verwöhnt uns zum Frühstück/Brunch und Abendessen mit vegetarischen italienischen Gerichten.

Unterkunft
Die exklusiv von uns genutzte Villa beeindruckt mit ihrem wunderschönen Infinity-Pool, Außendusche, weitläufigen Terrassen und Essbereichen im Freien, sowie üppigem Garten mit Granitfelsformationen und Olivenbäumen- und das mit tollem Blick über das Meer und die Maddalenainseln.

Für die Pilates Einheiten haben wir eine ganz neu gebaute, sehr schöne Yoga-Yurte als Pilates-Innenraum. Zudem findet Pilates draußen auf der großen Terrasse mit glatten Holzdielen am Pool mit Meerblick statt. Matten, Decken und Faszienrollen sind vorhanden.

Nur 45 Minuten vom Flughafen Olbia, einfache Anfahrt und nur 30 Minuten vom hübschen Städtchen Santa Teresa entfernt.

Der Strand ist etwa 5-10 Fußminuten entfernt. Es gibt mehrere fußläufig erreichbare kleine Buchten an dieser tollen Küste, einen kleinen Yachthafen und eine supersüße Piazza direkt am Meer mit 3 hochwertigen Geschäften und 2 Restaurants für einen Cappuccino oder Apérol zwischendurch 😉

Untergebracht sind wir in einer unfassbar schönen, im Bohemien Style eingerichtete Luxusvilla in der exklusiven Villen Gegend Porto Rafael umgeben von schöner Natur, dem Meer und in absoluter Ruhe.

Verpflegung
Unsere Köchin Simona verwöhnt uns mit typisch italienischen, vegetarischen Gerichten – auf Wunsch vegan, gluten- und laktosefrei – und bietet Vollverpflegung mit frühem Frühstück, ausgiebigem Brunch nach der ersten Pilates-Session sowie einem leckeren Abendessen; Kaffee, Tee, Wasser und (pflanzliche) Milch sind inklusive.

Anreise
Zielflughafen Olbia – Costa Smeralda (OLB)
Ort Unterkunft Porto Rafael/Palau

45 Minuten mit dem Auto/Mietwagen/Taxi
1,5 Stunden mit dem Bus ab Olbia Flughafen nach Palau.
In Palau wirst du abgeholt.
Ebenfalls besteht zudem die Möglichkeit der Anreise per Fähre ab Genua (über Nacht) oder ab Livorno (tagsüber).

Wir raten einen Mietwagen zu buchen, um in der freien Zeit auch die wunderschöne Gegend erkunden zu können und den Transfer vom Flughafen selbständig zu machen. Die Straßen sind sehr gut.
Es gibt aber eine sehr gute Busverbindung und private Transfers vom Flughafen zum Urlaubsort.

Check in / Check out
Der „Check in“ ist ab 16.00 Uhr und der „Check out“ um 10.30 Uhr.
Das erste Essen gibt es um 18.30 Uhr oder 19.00 Uhr am Anreisetag. Und das letzte Frühstück um 9.00 Uhr am Abreisetag

Nicht im Preis inbegriffen:
ggf. Aufpreis für das Wunschzimmer / höhere Zimmerkategorie
Anreise, z. B. Flug
Transfer
Ausflüge
Klimaanlage bei Gebrauch
Tourist-Taxe 5,00 € pro Tag | Person

Informationen zur Erstattung durch die Krankenkasse
Dieses Retreat ist eine Präventionsmaßnahme für deine Gesundheit!
Es hilft dir, Stress abzubauen, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse, die durch die zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert sind und bis zu 200 € ersetzt werden .

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Ihre Erstattungsmöglichkeiten!