Mindfulness-Ferien-Retreat

Sardinien-Retreat
5. bis 12. Oktober 2024
Leitung: Iris Uderstädt

Wie bleiben wir inmitten von massiven Umwälzungen, Unruhe und auch neuen Chancen wach?
Wie finden wir stimmige, gangbare Wege?
Unsere Auszeit-Woche unterstützt diesen Prozess: in Bewegung und Meditation Energie tanken, in der Stille klar werden.
Die genaueren Themen entfalten sich in der Woche selbst.
Qigong zu Sonnenaufgang, Sitz-und Gehmeditation, Feldenkrais (Bewusstheit durch Bewegung), Journaling und Austausch in der Gruppe unterstützen deine Reise.
Melde dich gerne mit Fragen bei mir.
Iris Uderstädt
info@mindfulatwork.ch
+41 79 800 84 22