Yogaretreat Andalusien - jedes Level - Auszeit, Ruhe, Wärme, Fallenlassen

Stell Dir vor, Du wachst morgens auf – mit Blick aufs Meer, in völliger Ruhe.
Kein Müssen. Kein Druck.
Nur Du, Dein Atem und die Weite.

Stell Dir einen Ort vor, an dem alles langsamer wird.
Die Luft warm, die Weite still, der Blick offen bis zum Meer.

Nur 1,5 km vom Ozean entfernt, auf einem sanften Bergrücken gelegen, öffnet sich diese besondere Finca mit weitem Blick über die Landschaft Andalusiens – bis hin zum Horizont des Meeres.

Die gesamte Anlage steht exklusiv unserer Gruppe zur Verfügung.
Eingebettet in Natur findest Du hier viele kleine Rückzugsorte, einen Pool, eine Sauna – und vor allem eine Atmosphäre, die Dich ganz von selbst zur Ruhe kommen lässt.

Du übernachtest in liebevoll gestalteten Yurten oder im Tiny House – reduziert auf das Wesentliche und gleichzeitig getragen von Geborgenheit.
Ein Ort, der Dich einlädt, loszulassen und einfach zu sein.

🧘‍♀️ Energetic Yoga – zurück in Deinen Körper

Unsere gemeinsame Praxis verbindet Bewegung, Atmung und Bewusstsein zu einem tiefen Reset für Körper und Geist.

Energetic Yoga ist kraftvoll und zugleich sanft – geeignet für jedes Level, auch wenn Du ganz neu beginnst.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung:
mit Deinem Körper, Deinem Atem und dem, was in Dir lebendig ist.

🍃 Rundum genährt
Auch kulinarisch bist Du liebevoll versorgt:
Eine hochwertige vegetarisch-vegane Küche begleitet Dich durch die Woche – nährend, leicht und mit viel Achtsamkeit zubereitet.

Du darfst einfach ankommen, genießen und Dich tragen lassen.

🌊 Natur, Weite & freie Zeit
Die Umgebung lädt Dich ein, Dich wieder mit der Natur zu verbinden.

Je nach Wunsch der Gruppe:
• gemeinsame Wanderung durch die beeindruckenden Felslandschaften
• Zeit am Meer – nur 1,5 km entfernt und stets in Sichtweite

Die freien Nachmittage gehören ganz Dir:
• Rückzug und Stille
• Entspannung in der Sauna
• Zeit am Pool oder am Meer
• Ausflüge in die Umgebung oder nach Málaga
• wohltuende Behandlungen oder Coaching

Optional vor Ort buchbar:
• Massagen (Rücken, Fuß, Schwangerschaft)
• Energetic Clearing
• Burnout-Prävention & Deblock
• individuelles Coaching

Jeder Tag wird von einem Reflexionsthema begleitet, das Dich sanft durch Deine innere Reise führt.

🌞 Tagesstruktur

Morgenpraxis
09:00 – 10:45 Uhr
Ein bewusster Start in den Tag – ruhig, klar und stärkend.
Wir widmen uns verschiedenen Körpersystemen und ihren energetischen Ebenen.

Du kommst bei Dir selbst an und gibst Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Themen der Woche:
• Nervensystem – loslassen & Raum schaffen
• Leber & Galle – Transformation & Wachstum
• Niere & Blase – Vertrauen & Flow
• Stoffwechsel & Mitochondrien – Energie aktivieren
• Lymphsystem – Selbstvertrauen & Hingabe
• Herz – Deinen eigenen Rhythmus leben
• Hormonsystem – Kreativität & Selbstbestimmung entfalten

🧠 Innenschau & Ausrichtung
Zwischen den Einheiten entsteht Raum für Dich.

Für:
• Klarheit und innere Ausrichtung
• geführte Prozesse zur Innenschau
• stille Selbstreflexion

Fragen wie
„Wer bin ich wirklich?“ und „Was möchte ich leben?“
dürfen sich hier ganz natürlich entfalten.

🥣 Frühstück
ca. 10:30 – 11:30 Uhr
Ein gemeinsames, nährendes Frühstück – gesund, bewusst und stärkend.

🌿 Freie Zeit
11:00 – 16:00 Uhr
Zeit zum Integrieren, Sein und Erleben, Wandern, Schwimmen oder Baden im Pool.

🌅 Nachmittagspraxis
16:00 – 16:45 Uhr
Sanfte, regenerierende Yogaeinheiten bringen Dich zurück in Deinen Körper – ruhig, stabil und präsent.

Themen:
• Rücken stärken & innere Stabilität
• Detox & Regeneration
• emotionale Balance
• tiefe Nervenruhe
• innere Harmonie
• Stille als Quelle Deiner Kraft

🧘‍♂️ Meditation & Entspannung
17:00 – ca. 17:30 Uhr

Stille, geführte Meditationen und Übungen zur Selbstliebe unterstützen Dich dabei, in Dir selbst anzukommen – ruhig, getragen und verbunden.

🍽 Abendessen
17:30 – 18:00 Uhr

Ein gemeinsamer Ausklang des Tages – entspannt, nährend und in schöner Atmosphäre.

✈️ An- & Abreise

Anreise:
Gemeinsames Ankommen & Abendessen ab ca. 21:00 Uhr
😊 Flugangst? Wir fliegen zusammen

Abreise:
Morgenpraxis, Frühstück & Check-out bis 12:00 Uhr

🥗 Verpflegung
Im Preis enthalten ist eine wunderbare, hochwertige vegetarisch-vegane Halbpension mit Frühstück und Abendessen.