Detox und Wasserfasten Retreat in Österreich – Zeit für Regeneration und neue Energie

Detox & Wasserfasten Retreat in Österreich – Zeit für Regeneration und neue Energie

Manchmal spüren wir, wie Körper und Geist nach einer Pause verlangen. Nach Ruhe, Entlastung und einem bewussten Innehalten. Dieses Retreat lädt Dich ein, genau diesen Raum zu betreten: loszulassen, zu entschleunigen und Dich auf sanfte Weise wieder mit Dir selbst zu verbinden. Vom 03. bis 07. Juni 2026 hast Du die Möglichkeit, Dich bewusst dem Prozess des Fastens hinzugeben, in Deinem Tempo und mit liebevoller Begleitung.

Wir beginnen gemeinsam am Mittwoch und lassen den ersten Abend gemütlich mit einer wärmenden Suppe ausklingen.

Während der nächsten Tage steht Deine Gesundheit im Mittelpunkt. Wasserfasten unterstützt Deinen Körper dabei, Ballast abzugeben, das Immunsystem zu aktivieren und natürliche Regenerationsprozesse anzuregen. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Klarheit und neuer Energie, sowohl körperlich als auch mental. Durch die Autophagie kann Dein Körper sogar defekte Zellen reparieren bzw. abbauen, was Heilungsprozesse sinnvoll unterstützen und ggfs. Krankheiten vermeiden kann.

In einem geschützten Rahmen darfst Du dich ganz auf dich konzentrieren, fernab vom Alltag und äußeren Anforderungen. Sanfte Impulse wie Atemübungen, Meditationen, leichte Yogaeinheiten und achtsame Bewegung begleiten Dich dabei, tiefer in die Entspannung zu finden und Deinen eigenen Rhythmus wieder wahrzunehmen.

Auch für persönliche Themen, die dich beschäftigen, ist Raum in der wärmenden Gruppenenergie oder ggfs. auch im Einzelgespräch.

Am Sonntag brechen wir das Fasten dann behutsam mit leichter Kost, für eine sanfte Verpflegung ist gesorgt.

Der Ort: Ruhe und Kraft inmitten der Berge

Das Tanafreida Berg-Refugium in Österreich bietet mit seinen gemütlichen Apartments einen idealen Rückzugsort. Umgeben von wunderschöner Natur und gelegen am Waldrand, eröffnet sich hier ein Raum voller Stille, frischer Bergluft und wohltuender Weite. Der Blick auf die Berge unterstützt das Gefühl von Klarheit und innerer Ruhe. Ein Ort, an dem Du auftanken und einfach sein darfst.

Was dich erwartet: Entschleunigung und achtsame Begleitung

Neben ausreichend Zeit für Ruhe und Schlaf erhältst Du Impulse und kleine Übungen für den Alltag zu den Themen Achtsamkeit, Gesundheit & Ernährung und Longevity.

Es stehen Dir während der Tage verschiedene unterstützende Angebote zur Verfügung:

– geführte Meditationen und Atemübungen
– leichte Yogaeinheiten
– achtsame Bewegung in der Natur
– auf Wunsch: Aufstellungsarbeit oder Gruppensupervision

Dabei gilt stets: Alles darf, nichts muss. Du entscheidest, was Dir gerade guttut.

Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für Dich. Für Spaziergänge in der Natur, stille Momente oder einfaches Sein. Die Umgebung lädt Dich ein, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Weshalb dieses Wasserfasten Retreat?

Wenn Du Dir eine bewusste Auszeit wünschst, um Deinen Körper zu entlasten, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken, ist dieses Retreat eine wertvolle Möglichkeit. Die Kombination aus Wasserfasten, achtsamer Begleitung und der kraftvollen Natur unterstützt Dich dabei, wieder in Dein Gleichgewicht zu finden und gestärkt in Deinen Alltag zurückzukehren.

Viele Menschen haben sich diese Begleitung auch gewünscht, da sie alleine unsicher waren bzw. sich Wasserfasten nicht zugetraut haben. Hier unterstütze ich mit meinem gesundheitlichen Wissen und die Gruppenenergie hilft auch, Prozesse leichter zu gestalten.

Sei dabei!
Die Plätze sind auf 9 Personen limitiert für einen geschützten und persönlichen Rahmen sowie Raum für individuelle Begleitung bei diesem Wasserfasten Retreat.

Du überlegst, ob ein Wasserfasten Retreat das Richtige für dich ist? Ich biete auch leicht abgestufte Varianten für Einsteiger und unterstütze Dich hier bei Deiner persönlichen Version.

Nimm gerne an unserem Info-Call am 11.05.2026 um 20 Uhr teil.

Hinweis: Apartmentpreise liegen bei 94€ bis 128€ pro Nacht pro Person. Freie Zimmer-/Apartmentwahl nach Verfügbarkeit bei Buchungseingang.

Wenn Du merkst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, Dir selbst diesen Raum zu schenken, bist Du herzlich willkommen. Melde Dich gerne bei mir, um Dir Deinen Platz für diese besondere Auszeit zu sichern.

Ich freue mich auf Dich,
Deine Miriam