MindMoveArt-Sommerretreat: Kraft & Leichtigkeit
MindMoveArt Retreat “Kraft & Leichtigkeit”
07.–09.08.2026 🕔 Freitag 17:00 Uhr – Sonntag 16:00 Uhr
Bildungshaus St. Martin, Bernried
Raus aus dem Stress – rein in deine schöpferische Kraft.
Erlebe am Starnberger See ein Retreat, das weit über klassische Entspannung hinausgeht.
In der geschützten Atmosphäre des Bildungshauses St. Martin in Bernried findest du Raum zum Durchatmen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Hier darfst du innehalten, Spannungen lösen, deinen Gefühlen Ausdruck geben – und dich selbst wieder bewusster spüren. Dieses Retreat lädt dich ein, aus dem Dauerfunktionieren auszusteigen und Schritt für Schritt in deine innere Stabilität, Lebendigkeit und Selbstverbindung zurückzufinden.
Erlebe 2,5 Tage MindMoveArt: intuitives Malen, Körperarbeit und Stressprävention – für nachhaltige Entlastung.
Für dich ideal, wenn:
– Du Verantwortung trägst,
– erschöpft bist
– und/oder Klarheit suchst.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Programm-Highlights:
– Großformatiges intuitives Malen (Material inklusive: Acryl, Pinsel, Schürzen, Ölkreiden, großformatiges Papier)
– Körperarbeit: Yoga, Übungen aus dem Qigong, intuitiver Tanz
– Tiefenentspannung: AT, PMR, Stille
– Stressprävention: Reflexion + Alltagstransfer
– Natur & Integration: See, Garten, freie Zeit
Rhythmus: Ein Retreat bei MindMoveArt lebt vom Wechsel zwischen Aktivierung und Regeneration:
Vormittage – Fokus & Ausdruck
Sanfte Körperarbeit, Atemübungen und anschließend großformatiges, intuitives Malen.
Hier darf Stress abfließen und neue innere Ressourcen werden erfahrbar.
Nachmittage – Integration & Weite
Freie Zeit für dich: Klostergarten, Seezugang, Spaziergänge oder bewusste Ruhe.
Optional: individuelles 1:1-Coaching (60 min) für 95,00 Euro – kann nach Absprache zusätzlich dazu gebucht werden
Abende – Entspannung & Ankommen
Geführte Tiefenentspannung unterstützt dein Nervensystem beim Loslassen – für erholsamen Schlaf und innere Ruhe.
💰 Preise (8–12 TN):
Seminargebühr Early Bird: 490 € (bis 31.03.), regulär 540 €
zuzüglich Hauskosten: Einzelzimmer + Vollverpflegung: ca. 278 €
Gesamt Early Bird: ca. 768 €
Option: sichere dir dein zusätzliches Transfer-Coaching (60 Min. Zoom) für 95 € 2 Wochen nach dem Retreat.
Leitung: Astrid Künzner | Zertifizierte Fachkraft Stress-/Burnout-Prävention, Kunsttherapie-Praktikerin, Entspannungspädagogin & -Coach, Yogalehrerin, Trainerin AT/PMR/Stressmanagement.
Wichtiger Hinweis: Gesundheitsförderung/Prävention, keine Therapie.
Rücksprache bei Vorerkrankungen empfohlen.
Plätze verfügbar – jetzt buchen!