Weniger Tun. Mehr Sein. Deine Auszeit für mehr Achtsamkeit & Balance
Stressregulation – Resilienzstärkung – Burnoutprävention durch Achtsamkeit – Bewusstseinsschulung – Entspannung
DAS LEBEN PFLEGEN – oder wie es im Chinesischen heisst – Yang sheng – ist unser Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstwirksamkeit.
Das Mattli Antoniushaus im Herzen der Schweiz mit Blick auf den Vierwaldstättersee ist ein perfekter Rückzugsort, um dich von Stress und Hektik zu befreien. Geniesse die Schönheit und Ruhe der Natur und lass dich von ihrer natürlichen Intelligenz inspirieren. Spüre die heilende Kraft der Entspannungstechniken, meditativen und energetisierenden Übungen, und erforsche mit uns wirksame Werkzeuge für deine ganz persönliche Lebenspflege, dein Yang Sheng, und bringe Körper, Geist und Seele in Balance.
Auch der Austausch mit Gleichgesinnten ist uns wichtig und bringt viel Inspiration. Teile deine Erfahrungen, lerne von Anderen und lass dich von positiven Energien beflügeln.
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und investiere in dich selbst. Du wirst mit einem gestärkten Selbstbewusstsein, innerem Frieden und Wohlbefinden, und einer Schatzkiste voller wertvoller Tools zurückkehren, die deinen Alltag nachhaltig bereichern.
Diese Schritte begleiten dich:
Tägliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Sanfte Körper- und Atemübungen
Übungen zur Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung
Impulse und Reflexionszeiten für deinen Alltag
Freie Zeit für Stille, Natur und Regeneration
Dein Gewinn:
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Spürbar weniger Stress
Neue Klarheit für deinen Alltag
Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
Mehr Motivation
Wertvolle Tools für deine Lebenspflege im Alltag
Deine Investition:
960 CHF + Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension: 498 CHF, im Doppelzimmer (pro Person): 438 CHF
FRÜHBUCHER-RABATT von 200 CHF für deine Anmeldung bis zum 31. Dezember 2025
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt.
Für TeilnehmerInnen aus der Schweiz werden die Kurskosten teilweise von vielen Krankenkassen über die Zusatzversicherung übernommen.
Für TherapeutInnen kann der Kurs als Weiterbildung (EMR, ASCA) bestätigt werden.
Melde dich gerne für ein kurzes unverbindliches Informations- und Kennenlerngespräch per Telefon, Zoom, Skype oder Teams.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Antonia und Martina
Antonia Züger:
MSc Business Administration, Vertiefung Health Economics and Healthcare Management, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Fachfrau für med. PME, med. AT und med. Achtsamkeit-Meditation
Martina Knufinke:
Dipl. Bowtech® Therapeutin und Dozentin, Dipl. Energy Healing Therapeutin, THEKI® Bewusstseinstrainerin, Trainerin für Zentrierung im Alltag BalanceHIRO®
Infos zu unserem gesamten Angebot:
https://daslebenpflegen.ch
Instagram:
https://www.instagram.com/daslebenpflegen/
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