5 Tage Yoga und Bergzauber, Meditation, Atemarbeit und Energetik mit erfahrenen Yogameistern
In dieser Yoga-Auszeit erfährst Du mit einem inspirierenden, authentischen Yogaprogramm Deinen Körper und Geist neu auszurichten. Du bringst ein neues Gesundheitsbewusstsein in Dein Leben und fühlst dich anschließend vitalisiert, belastbarer und ausgeglichener für den Alltag. Du wirst in diesen Tagen sowohl innerlich als auch äußerlich wachsen und mit viel positiver Energie nach Hause kehren.
Alle YOGA meets YOU Retreats sind aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten und finden in einer gemeinsamen Gruppe statt. Das heißt, du bist von Anfang bis Ende mit den gleichen Teilnehmern zusammen, welche alle extra für das Retreat anreisen. Auch die Mahlzeiten werden gemeinsam in der Gruppe eingenommenen, du kannst dich aber auch jederzeit von der Gruppe ausklinken.
Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana-Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.
In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert.
Man kann während der Yoga Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne helfen besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Die YOGA meets YOU – Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jeden geeignet und über mehrere Tage aufbauende Kurse mit themenbezogenen, kurzen Vorträgen, Meditation und heilenden Mantras. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst. Ideal auch für Alleinreisende oder zu zweit, gemeinsames Essen in der Gruppe lädt zu neuen Kontakten und bereichernden Gesprächen ein.
Du wohnst im ausgezeichnetem 4*Superior Aktivresort Valavier, in einer Suite mit ALL INKLUSIV – Leistung
Hotel-Preise Saisonzeit A: ab 1084,00 € (inkl. Frühstücks-Buffet, Mittagessen, Nachmittagskuchen, 5-Gänge Abendmenü, SPA, Pool, u.v.m)
27.04.-01.05.2025
25.05.-29.05.2025
15.06.-19.06.2025
29.06.-03.07.2025
14.09.-18.09.2025
28.09.-02.10.2025
26.10.-30.10.2025
Hotel-Preise Saisonzeit B: ab 1220,00 € (inkl. Frühstücks-Buffet, Mittagessen, Nachmittagskuchen, 5-Gänge Abendmenü, SPA, Pool, u.v.m)
27.07.-31.07.2025
17.08.-21.08.2025
24.08.-28.08.2025
Yoga Kurs – Anteil: 500 €
Kostenlose öffentliche Verkehrsmittel innerhalb Vorarlberg!
Im Sommer sind die Bergbahnen gratis!
Mit Hilfe unserer Adjustments (Korrekturen des Yogalehrers) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern vollen Körpereinsatz des Lehrers und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das kann durch Drücken, Dehnen und Ausrichtung geschehen. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.
Was ist im Preis inbegriffen?
– inkl. täglich 2 Hatha Yoga Einheiten mit Samira oder Peter
– inkl. Pranayama, Asanas, Entspannung
– inkl. täglich Meditation
– inkl. Vorträge zu “Besser Leben mit Yoga”
– inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 5 Gänge-Abendmenü
– inkl. Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
– inkl. Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zur Loipe, zum Winterwanderweg
– inkl. Gästekarte für freie Öffis und Bergbahnen (im Sommer)
Detailprogramm
ANREISETAG
• 16.00h: Einführung ins Programm
• 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 18.30h: vegetarisches/veganes 5 Gänge-Abendmenü
ZWISCHENTAGE
• 06.30h: Meditation, Mantra Singen und Yoga-Tipps
• 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
• Danach freies Programm: geführte Wanderung in der Gruppe am Montag, danach auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
• 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 18.30h: vegetarisches/veganes 5 Gänge-Abendmenü
ABREISETAG
• 06.30h: Meditation, Mantra Singen und Yoga-Tipps
• 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
• Du kannst das Hotel-Angebot bis 16h nutzen, Zimmer Check Out bis 11h
Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden, gerne könnt ihr aber natürlich auch eure eigenen mitbringen.
Während der Retreat-Tage bieten wir persönliche Energieheilkunde Anwendungen an:
Durch verschiedene Techniken & Wissen aus dem Biologischen Heilwissen, Geomantie, Ahnen- Rückführung, Pendelarbeit, Wirbelsäulendiagnostik, u.v.m. ergründen wir die Ursachen & Blockaden, welche vielleicht auch Dich am positiven Voranschreiten hindern. Im Unterbewusstsein Verborgenes darf so gelöst werden und in Heilung gehen und der Mensch in seine volle Kraft gehen. Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.
Des Weiteren sind Reiki – Anwendung (je 60 Minuten) verfügbar. Reiki geht genau dorthin, wo die größte Disharmonie im Körper besteht, und hilft so deine eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Beschwerden jeglicher Form, wie Rückenschmerzen, seelisches Ungleichgewicht usw. können gelindert werden bzw. so deinen Heilungsprozess positiv unterstützen.
