Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu mehr LebensFreude - Achtsamkeitstage mit Luna Yoga im Intersein-Zentrum

Die Mediations- und Achtsamkeitspraxis im Intersein-Zentrum fördert jederzeit ein Innehalten und Intensivieren des Einfühlungsvermögens. In der Kombination mit Luna Yoga lade ich ein sich auf stimmige Weise neu auszurichten.

Was verbindest du mit Winterausklang und Einstimmen auf den Frühling? Was macht die Neu-Mondphase für dich so besonders?

Der letzte Neumondphase der Winterzeit lädt dich ein ganz bei dir anzukommen, die dunkle Jahreszeit ausklingen zu lassen, um sich vorzubereiten für den neuen Jahreskreislauf. Was möchte sich im Frühling neu entfalten?

In diesem Retreat bist du eingeladen in die Ruhe zu kommen, um die Kräfte des Frühlings zu wecken, Neues zu erkunden, um frei, kreativ und mitfühlend Projekte anzugehen, Energien zielbewusst zu lenken.

Luna Yoga steht für Wandel und Veränderung, basiert auf dem klassischen Hatha Yoga, wobei u.a. „Ha“ für „Sonne“ und „Tha“ für „Mond“ steht. Yoga entstammt, wie der Buddhismus, der spirituellen Kultur Indiens. Spür- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen, sowie kraftvolle Stellungen locken uns in die Gegenwärtigkeit, in die Körperwahrnehmung und Wachheit. So kannst du mit offenem Herzen und klaren Sinnen wieder deinen Alltagsthemen begegnen und Neues angehen.

Haikus von Adelheid Ohlig, Begründerin des Luna Yoga

He Klarheit so neu
machst du das Wesentliche?
Ah, Leichtigkeit gilt

Freiheit – und wovon?
weiter bringt die Freiheit zu
dann entsteht Leben

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zum weiteren Tagesablauf

Retreatbeitrag: 280 €, zuzüglich Unterkunft/Verpflegung
240 €, bei Buchung bis 03.02.2027

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