Meditation und Meeresrauschen: Warum ein Retreat Urlaub am Meer gut für die Seele ist
Stell dir vor, du wachst morgens auf und das erste, was du hörst, ist das sanfte Rauschen der Wellen. Die Sonne geht über dem Meer auf und taucht alles in ein warmes, goldenes Licht. Du atmest die frische, salzige Meeresbrise ein und spürst, wie der Alltagsstress von dir abfällt.